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Posts de consegue fazer, Página 7

Arianos são cheios de energia, seu carisma é enorme por isso consegue fazer amigos facilmente. Mas também são afoitos, não gostam de enrolação na hora de receber informações, preferem ir direto ao ponto. #aulaemgrupo #aulaparticular #educação #professorparticular #AhazouEdu #signos #zodiaco #áries #arianos #signodeáries
Tá difícil de se concentrar no trabalho? Começa a fazer um monte de coisa e não consegue terminar nada? ? Calma, o MDT Focus te ajuda! Graças a combinação da fosfatidilserina e o óleo de cártamo, seus dias terão muito mais concentração. Experimente! ? #mdtfocus #maravilhasdaterra #foco
Vamos de desafio? ? Quantos saltos de Box Jump você consegue fazer em 08 min? ? Marca alguém para competir contigo nesse desafio e não esquece de marcar a página, hein?! Os melhores resultados serão compartilhados aqui nos stories! #DesafioBoxJump #Desafio #Crossfit #BoxJump #Treino #VidaFitness #CorpoTrincado #Ahazou #PersonalTrainer #DesafioAltaIntensidade
Começa com uma insatisfação na vida do indivíduo. Essa insatisfação pode acontecer em qualquer contexto. Dentro de casa, no seu relacionamento ou com a sua saúde. O seu cérebro entende que essa insatisfação é algo que precisa ser solucionado o mais rápido possível. Enquanto não solucionar isso, todo o mecanismo que gera ansiedade é ativada em seu organismo. Diariamente, até que se encontre uma forma de aliviar essa insatisfação. E a insônia é um de seus efeitos colaterais. Horas e horas se passam até que o indivíduo percebe que não vai conseguir dormir bem. Os seus pensamentos não param um instante. Todos os neurotransmissores que deixam acordados estão correndo em seu organismo. Preocupações, medos, inquietude, agitação. Tudo isso de madrugada, às vezes, sem motivo aparente. O que fazer para te ajudar nesses momentos de insônia? 01. Se você consegue dormir com sons, coloque músicas relaxantes que distraiam a sua mente e te induzam a focar sua atenção nelas. Isso faz com que você não crie inúmeros pensamentos aleatórios. 02. Se você gosta de meditação, é sempre bom meditar momentos antes de deitar na cama. Isso ajuda a relaxar o corpo e a mente. 03. Evite o uso de celulares e outros aparelhos eletrônicos momentos antes de dormir. Isso faz com que seu cérebro comece a se desligar mais das informações, produzindo assim o sono. 04. Em caso de insônia constante, busque ajuda profissional, para que se possa avaliar e tratar questões psicológicas que podem estar gerando ansiedade e insônia. #saúde #saúdemental #insônia #ahazousaúde #ansiedade
Sabe aquele reparo que você não consegue fazer? Sou o serviço de marido de aluguel que faz para você. Agende um orçamento sem compromisso. (inserir número) #faztudo #manutençao #AhazouServiços #maridodealuguel #motivacional #orçamento #serviços #boatarde
A barra é um dos melhores exercícios para as costas, mas muita gente acha díficil de fazer. Isso acontece porque elas começam já querendo realizar o movimento completo. O problema disso é que o corpo exerce uma sobrecarga que as costas não estão acostumadas a levantar sozinha. O certo e começar em uma posição inclinada, ou o com o opoio de um elástico, reduzindo assim essa carga. E aí, consegue fazer quantas repetições na barra? #AhazouSaude #personaltrainer #costas #barrafixa
Quer fazer um sanduíche do seu jeito? Aqui você consegue! Veja as nossas opções e monte o seu #ahazou #sanduiche #comer #comerbem
O pilates é um dos poucos exercícios que consegue revolucionar o seu corpo e mente, trazendo diversos benefícios para você. Venha fazer uma aula experimental! 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Nossa mas é tão simples, não vai ocupar seu tempo, consegue fazer mais barato? É, as vezes não é fácil ser designer não é mesmo. Parabéns aos nossos colegas de profissão. #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #designergrafico #diadodesigner
Para começar esse post, primeiro vamos falar sobre o que é, de fato, a Inteligência Espiritual. Ela é o 3º complexo de faculdades intelectuais 🧠, que insere valores e propósito nas ações em que se toma. E, apesar do nome, não tem nada a ver com religião, hein?! Uma pessoa com alta Inteligência Espiritual consegue ser: - Indulgente; - Grato; - Humilde; - Empático; - Contemplativo; - Holístico; - Senso de propósito. Essa pessoa consegue equilibrar muito bem a razão e emoção, para tomar as atitudes necessárias, de forma que não afete e nem impacte negativamente os demais. Mas, você deve estar se perguntando como acessar esse complexo, certo? Mudanças sutis no dia a dia, podem te ajudar com isso, por exemplo: separe um dia para se conectar com aquilo que você acredita e com o seu eu interior, você pode meditar, orar e, até refletir sobre as suas ações. Ou também, pode fazer o bem, desde um trabalho voluntário até ser o ombro amigo de alguém que esteja precisando. Ações simples, podem te ajudar a perceber o todo e como você impacta na vida do outro e vice-versa. #InteligênciaEspiritual #AhazouFé #propósito #vida
No dia da Gula o melhor para se fazer é aproveitar comendo bastante e aqui no nosso self service você consegue e muito bem! Venha aproveitar. #diadagula #gula #selfservice #alacarte #convite #ahazoutaste
Para fazer esse tipo de fuxico, você vai precisar dos mesmos materiais do fuxico simples, com a diferença que seu molde precisa ser quadrado. Com esse modelo, você consegue um efeito mais elegante e peças ais vistosas! Modo de confecção: 1) Corte quadrados do tamanho que desejar, sempre no dobro do tamanho do fuxico que você quer confeccionar; 2) Dobre o quadrado de tecido ao meio e depois ao meio de novo para marcar o centro; 3) Pegue uma das pontas do tecido e leve até o centro do fuxico e faça o mesmo com as outras três pontas; 4) Alinhave as 4 pontas para que elas não se soltem, formando um quadrado de tecido menor; 5) Faça o mesmo processo de novo e alinhave as 4 pontas ao centro, diminuindo ainda mais o quadrado; 6) Para finalizar, dobre as pontas para fora, deixando o centro franzido e as laterais quadradinhas. #fuxico #dicasdecostura #façavocemesmo #AhazouFashion #costuraereparos #costureira #modasustentavel
A nossa pele está sempre se regenerando. Ou seja, as células velhas morrem e são eliminadas. Mas nem sempre essas impurezas saem da pele. Quando isso acontece, nossa pele não consegue se renovar por completo. Por isso a esfoliação corporal se torna importante, porque ela remove todas essas células mortas e as impurezas da camada superficial da pele, deixando nossa pele com aspecto mais jovem e macia. A esfoliação é indicada para todos os tipos de pele, exceto para quem tem pele muito sensível. ➡ Venha fazer uma esfoliação e note a diferença da sua pele! ? Agende seu horário pelo WhatsApp (xx) xxxx-xxxx #EsfoliaçãoCorporal #cuidados #massoterapia #esfoliar #AhazouSaude #massoterapeuta
Um filho é tarefa para muito mais que uma pessoa e na medida em que a mãe se autoriza a olhar para o que ela consegue fazer, abre-se caminho para a participação do Pai, família, amigos, um time! A sobrecarga materna, principalmente no período do puerpério, não é bela, não é romântica, não é necessária, não é sinônimo de maternidade ideal. Mães, amem-se, cuidem-se, percebam que vocês existem! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Não consegue comparecer às sessões em nossa clínica ou prefere fazer a fisio no conforto da sua casa? Então entre em contato para saber mais e solicitar o seu atendimento domiciliar. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida

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