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Quando o assunto é saúde, essa listinha aqui é indispensável: 👉🏻 Tenha uma alimentação saudável: descasque mais e desembale menos, prefira alimentos orgânicos, evite alimentos enlatados ou conservantes, reduza o consumo de sal e açúcar e evite o consumo de álcool e cigarro; 👉🏻 Mantenha os exames em dia: faça sempre o check-up, seguindo essa lista de exames: hemograma completo, exames de imagem simple, coleta de fezes e urina, exames ginecológicos, exames periódicos e urológicos, controle de níveis de colesterol e pressão arterial e controle de níveis de estresse; 👉🏻 Pratique atividades físicas: escolha alguma coisa que te dê prazer, pratique pelo menos 300 minutos semanais, opte por trocar pequenas idas de carro ao mercado por pequenas caminhas e faça atividades em grupo; 👉🏻 Beba água: como o nosso corpo humano é composto em 70% de água, é muito importante que ele esteja sempre hidratado, aumentando a quantidade de ingestão aos poucos; 👉🏻 Use protetor solar: independentemente se esteja sol ou chuva, estamos expostos diariamente a exposição de raios ultravioletas nocivos à saúde da pele! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A Massagem Holística é uma terapia de cura corporal não invasiva, partindo de técnicas. Conheça alguns dos benefícios: 1. Redução do estresse: proporciona um estado de relaxamento profundo, induzindo a redução do estresse, da ansiedade e da tensão muscular. 2. Melhoria da circulação: ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo, promovendo a oxigenação dos tecidos. 3. Alívio da dor: ajuda a aliviar a dor nas articulações, promovendo a liberação de endorfinas. 4. Desintoxicação: estimula a circulação linfática e a eliminação de toxinas do corpo. 5. Equilíbrio energético: promove o equilíbrio energético do corpo, permitindo que os diversos sistemas funcionem de acordo com seus ritmos naturais. 6. Equilíbrio emocional: ajuda a tratar emoções negativas, como o medo, a ansiedade e a depressão. 7. Promoção da saúde: a massagem contribui para a saúde em geral, promovendo o relaxamento e o bem-estar. O que acha de experimentar todos esses benefícios? Entre em contato. #dicas #massagem #holistica #AhazouSaude #saude #bemestar
Sim, existem algumas contraindicações para fazer massagem holística. Estas incluem, mas não se limitam a, infecções agudas, condições inflamatórias ativas, doenças infecciosas, tumores malignos, varizes, gravidez, úlceras, edema, trauma recente, distúrbios circulatórios e doenças cardíacas. Pessoas que possuem algum tipo de condição médica devem sempre consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer tipo de massagem. Você sabia disso? #dicas #massagem #holistica #AhazouSaude #saude #bemestar
E aí, você já sabe quem são os favoritos ao título? 👀 👉🏻 Flamengo: atual campeão da Libertadores, o mengão chega de novo como principal favorito ao título, já que vem com um elenco muito forte, contando com destaques como o zagueiro David Luiz, o meia Arrascaeta e os atacantes Gabriel Barbosa e Pedro; 👉🏻 Palmeiras: outro gigante, o verdão é o segundo mais cotado ao título, já que o time paulista vem dominando o futebol brasileiro e sul-americano nos últimos anos. Vencedor da Liberatadores de 2020 e 2021, também levou a Supercopa do Brasil em 2023, batendo o Flamengo na decisão; 👉🏻 River Plate: ao lado do Estudiantes, é o quarto maior campeão da história do torneio, levantando a taça em 1986, 1996, 2015 e 2018. Sob o comando do técnico Martín Demichelis, o River inicia um novo ciclo de trabalho; 👉🏻 Boca Juniors: segundo maior campeão histórico com seis títulos (1977, 1978, 2000, 2001, 2003 e 2007), o time também foi vice em 2012 e 2018. Comandando atualmente pelo técnico Hugo Irra, o time não está com boas perspectivas após anos de crise; 👉🏻 Atlético-MG: fechando o top 5 de favoritos, o time tem o título de 2013, sendo a única vez que chegou até a final. Comandado pelo argentino Eduardo Coudet, as expectativas são boas para o time. E aí, pra quem está sendo a sua torcida nessa Liberta? Conta aqui nos comentários! 👇🏻⚽ #ahazou #libertadores #libertadores2023 #libertadoresdaamérica #futebol #futebolsulamericano
A terapia capilar é um tratamento que tem como objetivo reparar e nutrir os fios, restaurando a força e a saúde dos cabelos. O tratamento também pode e deve ser usado para ajudar a reparar danos causados por processos químicos, tratamentos agressivos ou para melhorar o crescimento saudável dos cabelos. Sendo uma das formas mais eficazes de restaurar a saúde dos fios, reduzir o frizz e os pontos de quebra, além de dar brilho e maleabilidade. Gostou e quer saber mais? Entre em contato. #dicas #terapia #capilar #cabelo #benefícios #cabeloperfeito #AhazouBeauty
As crianças, assim como os adultos, têm emoções complexas e às vezes difíceis de expressar. No Dia das Crianças, reserve um tempo para ouvi-las e validar seus sentimentos. 1. Criar um Espaço Seguro: Garanta que as crianças saibam que têm um espaço seguro para compartilhar suas emoções, sem medo de julgamento. Isso fortalece sua confiança. 2. Praticar a Empatia: Mostre empatia e compreensão ao ouvir suas histórias e preocupações. Validar seus sentimentos ajuda a fortalecer seu bem-estar emocional. 3. Ensinar a Lidar com Emoções: Ajude as crianças a identificar e lidar com suas emoções de maneira saudável. Ensine-as a expressar sentimentos e encontrar soluções construtivas. Neste Dia das Crianças, promovamos um ambiente de compreensão e apoio emocional, onde as crianças se sintam ouvidas e valorizadas. 💬💕 #DiaDasCrianças #SaúdeMentalInfantil #OuvirECompreender #ApoioEmocional #EspaçoSeguro #DiaDasCrianças #SaúdeMentalInfantil #TempoDeTela #AtividadesAoArLivre #Criatividade #DiaDasCrianças #TempoDeQualidade #CuidadoInfantil #ConexãoFamiliar #MomentosEspeciais #DiaDasCrianças #SaúdeMentalInfantil #CuidadoEAmor #ConexãoFamiliar #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Está pensando em investir em unhas encapsuladas, mas são tantas opções que você não sabe escolher? Eu vou te ajudar! 💖💅 Não existe nenhum segredo ou truque, na verdade, você precisa se perguntar 3 coisinhas simples que vão te ajudar a definir qual modelo escolher: 1. Qual é o seu estilo? Quando se trata de unhas encapsuladas, o céu é o limite em termos de estilo. Desde designs elegantes até explosões de glitter, tudo é possível! Escolha um estilo que reflita sua personalidade e faça você se sentir confiante. 👸✨ 2. Qual é a ocasião? As unhas encapsuladas são versáteis! Use-as em eventos formais para um toque de elegância ou arrase em ocasiões especiais com designs extravagantes. São ideais para quem vive uma vida agitada, pois não exigem retoques constantes. 🌆💃 3. Qual o tamanho ideal pra você? Escolha o comprimento e a forma que se adaptem ao seu estilo de vida. Unhas longas e afiadas ou curtas e arredondadas? A escolha é sua! O importante é se sentir confortável e confiante. 😍💅 Agora ficou mais fácil, né? Agende já um horário e venha transformar as suas unhas. #AhazouBeauty #UnhasEncapsuladas #BelezaDuradoura #NailArt #Manicure #Unhas #Nails
InMode é para todos que buscam uma transformação segura e eficaz. Seja para melhorar a textura da pele, reduzir gordura localizada ou remodelar seu corpo, InMode oferece soluções personalizadas. Descubra se é a escolha certa para você! 👤🌟 #InMode #TransformaçãoPersonalizada #CuideDeVocê #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavançada #esteticaecosmetica #esteticista #saúde #esteticacorporal
Experimente benefícios inigualáveis com InMode! Desde rejuvenescimento da pele até contornos corporais precisos, esta tecnologia multifuncional entrega resultados excepcionais. Descubra como elevar sua beleza a novos patamares. 💖✨ #InModeBenefits #Rejuvenescimento #ContornosPrecisos #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavançada #esteticaecosmetica #esteticista #saúde #esteticacorporal
Simples e prático de se fazer, utilize pão de forma e corte-os em formato de caixão, recheie com o que desejar. Uma dica é colocar o escrito RIP em cima com corante alimentício. halloween / dia das bruxas #dicas #receitas #ahazoutaste #halloween #gastronomia #culinária
Você já deve ter visto atletas com manchas circulares e vermelhas né? Elas são ocasionadas pela Ventosaterapia, uma técnica de medicina alternativa, para reduzir dores e ajudar na recuperação da fadiga dos treinos e competições constantes. O tratamento consiste na sucção das áreas com dores ou tensão musculares, que promovem o aumento da circulação sanguínea na área tratada, é indolor e recomendado para diversas patologias e causas, como: artrite, insônia, celulite e inchaços. #ventosaterapia #AhazouSaude #ansiedade #insonia #doresmusculares #atletas #ventosa #saúde #cuidado #bemestar #AhazouSaude
Escolha bem os puxadores para seus móveis. Pode parecer apenas um detalhe, mas pode ter uma mudança de perspectiva para o seu móvel planejado. Por exemplo, um móvel sem puxador é ideal para um estilo minimalista. Não perca nenhum detalhe, cada um deles importa. #AhazouPlanejados #casaplanejada #cozinhaplanejada #moveisplanejados #móveisplanejados #moveissobmedida #salaplanejada
O tratamento para a alopecia é feito de acordo com a causa, por isso, o acompanhamento com um profissional é essencial. Na maioria dos casos, são utilizados medicamentos diretamente no local para tratamento. Lembre-se: qualquer tipo de medicamento utilizado deve ser prescrito por um dermatologista. 😉 #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #alopecia #tratamento #medicamento
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