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Posts de como se manter, Página 27

✨ Se você tem informações relevantes e importantes no seu site ou nas redes sociais, e quer que seus clientes estejam sempre conectados com você e receba ofertas online, comunique-os sobre isso! Faça anúncios segmentados, ou seja, voltados para pessoas que realmente possuam interesse em seus produtos ou serviços, como aquelas que já visitaram o seu site ou que seguem sua empresa nas redes sociais. 🚀 Fidelizar seus seguidores é extremamente importante, pois além de manter um canal de diálogo aberto, você pode conversar com ele a qualquer momento, mesmo depois de ter deixado o seu site ou estabelecimento físico. E aí, o que achou dessa dica? Comenta aqui embaixo se gostou e quer ver mais dicas como essa! 👇😉 #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #dicas #empreendedores #anúncios #tráfegopago
O sono é essencial para a saúde mental. Quando você dorme, seu corpo descansa e seu cérebro se prepara para processar as memórias e emoções do dia. O sono também ajuda a manter o humor e o bem-estar em geral. Quando você não dorme o suficiente, o humor e a saúde mental podem piorar significativamente, levando a problemas, como ansiedade, depressão e distúrbios de humor ao longo do dia. Se não consegue dormir por falta de sono, tente manter uma rotina, acordar um horário e só dormir no horário programado, evitando o(s) cochilo(s) ao longo do dia. Uma boa opção é não tomar café após as 17:00 ou 18:00 horas. Caso o problema seja por outros motivos, então é preciso procurar ajuda médica. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
Quando não controlada, a compulsão alimentar pode impulsionar outros transtornos como anorexia, bulimia e síndrome do comer noturno. Para controlar esse problema, seguem as nossas dicas: 1) Identifique a causa da compulsão, que pode estar relacionada ao estresse, demandas altas, frustrações ou expectativas, fique atento com essas situações, se quiser, faça um diário alimentar e sentimental, anotando como se sentia no momento em que comeu demais, assim fica mais fácil identificar de onde vem a compulsão. 2) Descubra outras atividades prazerosas, ocupar o tempo livre vai ajudar a manter distância da geladeira. 3) Adote medidas para mudar esse hábito, como encher a geladeira de alimentos saudáveis, desestimulando a busca por gordices. 4) Procure ajuda profissional se necessário. Existem vários profissionais que podem ajudar nesse desafio, inclusive o psicólogo. 5) Mude o cardápio durante a TPM, pois a compulsão aliada a gula que surge na TPM pode não dar muito certo. Aposte em alimentos saudáveis! 6) Faça substituições inteligentes. Abuse das massas integrais, pois elas dão mais saciedade que alimentos feitos com farinha branca ou muito açúcar. 7) Faça aos poucos uma reeducação alimentar. Dietas ricas em serotonina evitam que a fome emocional apareça. Por isso, corte o mal pela raiz, mude sua alimentação já! #compulsaoalimentar #ahazou #dicas #saude #fomeemocional
Para manter os cílios impecáveis, vale a pena por em prática essas dicas: 1- Há opções de produtos no mercado que fortalecem os fios e estimulam o crescimento, mas se você preferir, pode utilizar o óleo de rícino, que é uma opção mais natural. Se optar pelo uso do óleo vegetal, passe-o nos cílios com o auxílio de um cotonete ou um aplicador (higienizado) de uma máscara que tenha acabado. Os resultados não são imediatos, mas a partir do primeiro mês já é possível obter bons resultados. 2- Deixe a máscara de cílios a prova d'água para dias de festa! Ela resseca os fios e os deixam mais fracos, fora que é bem difícil de remover e por causa disso, os cílios acabam caindo mais facilmente. 3- Tome cuidado na hora de escolher o demaquilante. Prefira os que não contenham álcool e escolha um que se adeque ao tipo de produtos que você usou (a prova d'água ou não), para que a maquiagem seja removida de um jeito mais fácil, sem esfregar muito e sem irritar a área dos olhos. Óleos vegetais e de bebê também funcionam super bem como demaquilantes. #cílios #máscara de cílios #maquiagem #ahazou #beauty #dicas
O primeiro passo para prevenir a celulite, é sempre investir no seu corpo, mas não só com procedimentos! ? Obter hábitos mais saudáveis, manter-se sempre hidratada, adquirir uma rotina de exercícios e cremes que contribuem para a melhora da circulação são algumas maneiras de preveni-las. ? #celulite #cuidados #ahazoubeauty #estetica #esteticacorporal #saúde #beleza
Nos últimos anos, a camurça voltou com força total e faz parte do nosso guarda-roupa. Mas se você usou e sujou ou manchou sua peça de camurça e não sabe como limpar, não entre em pânico! Nós te vamos te ajudar com uma super dica. #AhazouFashion #moda #roupa #camurça #mancha #dica #limpeza
Tenha sempre uma garrafinha de água com você para manter-se hidratado durante o dia, a água auxilia na desintoxicação do seu corpo e ajuda a facilitar a digestão de suas refeições. Então fica a dica para o dia mundial da alimentação, beba bastante água. #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #viverbem #bemestar #saude #dicas #diadaalimentação
Sim, animais também apresentam quadros depressivos! Isso é explicado pela falta de estímulos, solidão, grandes mudanças e separação. O gato muda seu comportamento, recusa-se a comer ou brincar, quer apenas dormir. Como prevenção, é sempre bom manter o animal ativo, sem estresse ou em situações que possam provocar alterações de humor.#AhazouPet #clinicaveterinaria #veterinario #veterinary #medvet #vetpet #medicinaveterinaria #petvet #vet #veterinaria #veterinarian
Nada pior que ter um cabelo repleto de pontas duplas, já que elas podem comprometer o fio como um todo até a raiz. Por isso, é tão importante eliminá-las com frequência para garantir um cabelo mais bonito e saudável. Mas fique tranquila se você deseja manter o comprimento, corte apenas as pontas. 💜 #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hidratacao #salaodebeleza #dicadecuidado
A selagem capilar é um procedimento que tem como benefício dar força e manter os nutrientes dos fios! A selagem proporciona uma hidratação maior aos cabelos e consequentemente mais brilho! Se é brilho que você deseja, esse tratamento é perfeito para você! Venha deixar seu cabelo mais alinhado com a nossa selagem capilar! #AhazouBeauty #selagem #hair #hidratacao #salaodebeleza #cabeleireiro #cabelo
A melhor idade é um período em que o corpo passa a ter um metabolismo mais lento, por isso, ter uma alimentação balanceada, rica em alimentos nutritivos como legumes e verduras é essencial para manter esse metabolismo balanceado e evitar problemas de saúde, além disso, lembre-se de sempre ingerir água para manter seu corpo hidratado. #dicas #autocuidado #AhazouBeauty #beleza #estetica #diadoidoso
Se você é diabético, sabe como é importante cuidar bem dos seus pés. Deixe-nos ajudá-lo a manter seus pés saudáveis e bonitos com uma pedicure especializada 👣. Entre em contato 📱 (inserir número) e agende sua consulta hoje mesmo e descubra como podemos fazer a diferença na sua vida. #pedicure #unhas #AhazouBeauty #cuidados #saúde #pedicureespecializada #pés #diabetes #pésdiabéticos
Preparamos esse post especialmente pra você que já está com as madeixas lindas e quer manter assim! 4 dicas sobre como cuidar das suas tranças afro! Conta nos comentários qual a sua dúvida, que a gente te responde! #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #salaodebeleza #cabelo #hidratacao #AhazouBeauty

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