Posts de como manter, Página 28

Para facilitar na correria que é a rotina de trabalho, viagens e tempo em geral fora de casa, existem produtos que se tornam essenciais para se manter na bolsa. Lá vai o top 3 deles: 1. Escova secadora com vários pentes de encaixe (têm como intuito pentear o cabelo, seca-los e escova-los, tudo em um mesmo produto); 2. Toalha removedora de maquiagem (substitui demaquilantes e poupa seu bolso com aquela grana gasta com lenço umedecido já que possui a função de retirar os resíduos de maquiagem juntamente com um pouco de água morna. e o melhor: depois é só lavar e partir pro próximo uso); 3. Luva esfoliante corporal (a praticidade da luva esfoliante se encontra justamente na possibilidade de conseguir proporcionar uma esfoliação corporal e facial de uma só vez durante o banho). Siga nossas dicas e arrase no seu dia-a-dia! ✨❤️️ #ahazou #dicas #bemestar

Manter nossa mente saudável é extremamente necessário para que possamos viver de uma forma mais leve e produtiva. Algumas ações, contribuem muito para a nossa saúde mental, que assim como o nosso corpo, também merece toda atenção e cuidado! Me conta nos comentários o que você achou dessa dica ? #saudemental #tempo #bemestar #saude #bandbeauty #ahazou

Se você tem pele oleosa e fica com medo só de ver um creme hidratante, não precisa mais se preocupar. É possível manter a sua pele hidratada na medida certa com produtos específicos, como os hidratantes com textura mais leve, em gel, por exemplo. Aposte neles e depois nos conte o resultado :) #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare

O segredo está nos hábitos positivos e no desenvolvimento pessoal. Evolua como pessoa e você será capaz de superar todos os desafios, além de se manter focado no seu objetivo. ?? #AhazouRevenda #revendadeprodutos #revendedoras #consultoradebeleza #consultora #revenda #marcas

Manter as calhas de sua casa limpa e muito importante, pois são elas que escoam a água da chuva, além de proteger conta as infiltrações e a pintura da área externa da casa. Como elas estão sempre expostas a poluição e as variações climáticas, o ideal é que você realize a limpeza de seis a um ano. Uma boa dica é instalar telas ou proteção anti-folha que protegem contra o entupimento. #maridodealuguel #serviçosparacasa #AhazouServiços #dicas #reparos

Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel

Reservar um tempo em sua rotina durante a quarentena para manter os cuidados com a beleza é essencial. ?‍♀ Essas dicas fazem bem para o corpo e mente ⤵: ⛱ Use protetor solar mesmo dentro de casa; ? Beba água, a principal hidratação vem de dentro para fora; ?‍♀ Escolha produtos relaxantes para a hora do banho, sabonetes esfoliantes e óleos são uma ótima opção; ? Risque da dieta os alimentos que roubam energia, como carboidratos pesados e o excesso de doces; ? Evite banhos quentes, a água quente pode ressecar sua pele. Uma temperatura ideal seria morna, em torno de 25 a 30 graus; ? Inclua lanchinhos entre as refeições, como nozes e balinhas de colágeno; ? Aposte em uma alimentação anti-inflamatória, com folhas verdes, linhaça, frutas vermelhas e gengibre. Cuide-se bem, em breve nos vemos novamente! ? #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa

teclados também merecem atenção especial. Para evitar e prevenir teclas travadas e sem resposta, o ideal é fazer uma limpeza com frequência. Você pode utilizar os aspiradores para computador, mas, como o acessório costuma ser caro, existem formas mais simples de manter seu teclado bem conservado. #AhazouTec #computador #AssistenciaCelular #tecnologia #eletrônicos #assistenciatecnica

Se liga no que cada posição quer dizer 👇🏻 🔹 Dormindo de lado: uma das posições mais comuns, é a posição que o pet adota quando está em sono profundo; 🔹 Dormindo de barriga para baixo: posição adotada durante cochilos mais rápidos; 🔹 Dormindo de barriga para cima: significa que o pet se sente muito seguro no ambiente; 🔹 Dormindo enrolado: também conhecida como bolinha, é confortável e serve para manter o cão aquecido, regulando a temperatura corporal. Qual é a posição em que o seu cão mais dorme? 🐶 #AhazouPet #clinicaveterinaria #medicinaveterinaria #petvet #medvet #vet #veterinaria #veterinarian #veterinario #veterinary #vetpet

Uma vez que o bebê já está em casa, é importante ter em mente que o ele precisará descansar, já que o hospital é um lugar barulhento e repleto de luzes ligadas 24 horas, sem falar no ruído que a própria incubadora emite. Por isso, o primeiro cuidado é com o silêncio, o segundo está ligado a temperatura, como os prematuros têm mais dificuldade de manter a temperatura corporal, é importante agasalhá-lo bem. O terceiro passo é manter os exames e vacinas em dia e caso necessário visitar o pediatra para um acompanhamento mais detalhado. 💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #DiaMundialPrematuridade #prematuridade

O inverno chegou! ?? E com ele, você precisa ter alguns cuidados com o seu pet, como por exemplo, mudar a frequência do banho e da escovação e manter ele aquecido. O melhor jeito de aquecer seu pet é ficar bem grudadinho com ele! #motivacional #Inverno #ahazoupet #pet #pets

Meditar faz bem pro corpo e pra mente! E em tempos como esses é um ato indispensável pra manter a calma. 1.Encontre um lugar tranquilo 2.Você pode baixar app que te ajudem ou montar uma playlist com músicas que te acalmem 3.Foque na respiração, se você se distrair está tudo bem, perceba o pensamento e volte a focar na respiração 4.Encontre um posição cômoda pode ser sentada ou deitada (só não durma) E aí gostaram das dicas, vamos começar a praticar? ✨ #meditação #medite #saúdemental #ahazousaúde #bandbaeuty #cuidese #saúde #equilibrio #motivacional

A alimentação é uma grande aliada no fortalecimento do sistema imunológico! Manter uma alimentação saudável é a chave para manter a saúde em dia e evitar gripes e resfriados. Saiba como a lichia pode te ajudar: A lichia é rica em vitamina C, auxilia no fortalecimento da imunidade e tem propriedades anti inflamatórias. Inclua esta deliciosa fruta em sua dieta diária! #saude #bemestar #ahazou #alimentacao #imunidade #lichia #fruta #resfriado #gripe

Nos dias mais quentes é importante manter a hidratação em dia. E para ajudar, preparamos essa receita refrescante com groselha e apenas 23kcal. Assim, vai ficar mais gostoso se hidratar ? ⠀ _⠀ Ingredientes ✅ ⠀ _⠀ - ½ colher de chá de NRG Original⠀ - 200 ml de água⠀ - 1 colher de sopa de groselha⠀ - 1 colher de sopa de mirtilo⠀ - ½ xícara de chá de gelo⠀ - ½ limão espremido⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva como desejar. ⠀ _⠀ Rendimento: 1 porção ⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 23Kcal ⠀ Proteína: 0,4g #ahazouherbalife #ahazourevenda

As mulheres de gêmeos gostam de se manter inovadoras em relação à moda. São modernas e arrojadas, e não tem medo de inovar e até mesmo de errar. As cores quentes são muito bem vindas, bem como as misturas de cores e estilos nas unhas. As geminianas preferem cores como vermelhos vivos e laranjas abertos, mas não dispensam tons claros (desde que sejam duráveis). Eai geminianas, gostaram da sua cor? #colors #signo #gemeos #bandbeauty #ahazou

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