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Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição

A teoria da Pedagogia Natural considera que a criança-aprendiz carrega mecanismos cognitivos adquiridos ao longo da evolução da espécie humana, sendo eles: uma sensibilidade aguçada a sinais ostensivos (como direcionamento do olhar, fala dirigida ao bebê ou ser chamado pelo nome); uma expectativa por uma ação de referência (instrução ou gesto que sirva de de modelo); e um viés para interpretação (considerar imediatamente como conhecimento genérico e objetivo o quer que seja mostrado durante a comunicação referencial-ostensiva) #AhazouEdu #pedagogia #pedagogianatural #mecanismoscognitivos #curiosidades #teoria #informaçao

Como diferenciar o ciúmes saudável do obsessivo: ?O ciúmes saudável, está na esfera apenas do receio e preocupação em se distanciar das pessoas e das relações que criamos. É um sentimento que não atrapalha, controla ou machuca a vida do outro e nem a de si próprio. ?Já o ciúmes obsessivo ou também chamado de ciúmes patológico, pode ser considerado um distúrbio mental, que obceca, causa sofrimento e torna-se um transtorno repleto de hostilidade e impactos negativos entre as pessoas. As causas do ciúmes são sempre a questão de insegurança, falta de autoconfiança e baixa autoestima.Essas inseguranças podem ter origens anteriores, como outros relacionamentos amorosos, mas podem ir além, remontando lembranças da infância ou de uma relação entre pais e filhos distante e ausente. ❗ Sintomas do ciúmes obsessivo: - Pensamentos de traição e abandono; - Busca constante por pistas ou evidências que indiquem uma traição; - Medo excessivo de perder a pessoa, causando até mal-estar físico; - Análise constante dos pensamentos, gestos e atitudes do outro; - Violação da privacidade; - Controle excessivo do dia a dia do outro; - Interferência nas relações pessoais e profissionais do outro; - Criação de situações imaginárias que levam a conclusões sem sentido; - Insônia, agitação, ansiedade e até depressão; - Sentimento de solidão e tristeza profunda quando não está junto ao outro. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental #ciumes #ciumesobsessivo #traição #terapia

Além de ser fonte de zinco e fibras, ele contém uma substância chamada antocianidina, responsável por sua coloração arroxeada. A antocianidina é um forte antioxidante, que atua tanto na estética, evitando a queda de cabelo e fortalecendo as unhas, quanto na saúde, neutralizando radicais livres, que podem favorecer o combate de doenças crônicas como o diabetes. #frutas #outono #ahazou #saúde

O negócio é tão bom que outros países já tentaram dar aquele jeitinho pra criar suas versões. ??? Por exemplo, na Colômbia o pão de queijo é chamado de "pan de bono" e é bem parecido com a nossa versão tradicional. Já no Equador, a versão do pão de queijo é chamada de "pan de yuca", mas tem formatos diferentes, como o formato "bumerangue" ou até mais reto e achatado. #ahazoutaste #paodequeijo #culinariabrasileira #culinaria #foodlover #gastronomia #instafood #gastronomy #foodie

A nutrição é super importante para que seu pet tenha uma vida longa e saudável! ?? Para os petiscos dos pequenos, atenção às dicas abaixo: # Controle a quantidade: se forem oferecidos em excesso, poderão causar obesidade! # Foco: Os chamados 'ossinhos' ou 'palitos' geralmente são utilizados para o controle do tártaro. Já os 'bifinhos' servem como recompensa.? ? # Apenas como agrado: nunca devem ser substituto da alimentação do seu pet # Nem sempre! Procure não administrá-los diariamente, para que seu pet não os troque pela ração.

O botox capilar é um tratamento reconstrutor capaz de repor a massa perdida e de selar a cutícula do cabelo. É indicado para cabelos danificados, geralmente aqueles que foram submetidos a procedimentos com química, como alisamento ou coloração. Com a ajda de substâncias como colágeno, queratina e outras proteínas, o botox capilar reestrutura os fios. Como resultado, vemos fios mais encorpados, especialmente nas pontas, livres do frizz, com mais brilho e volume controlado. Quer saber mais sobre botox capilar? Chama a gente no WhatsApp e vamos conversar ? #BotoxCapilar #DicasParaCabelo #cabelofeminino #ahazou #bandbeauty

A raça Dálmata tem esse nome por ter como região de origem a Dalmácia, que cobre a parte sul do litoral da Croácia. Suas ilhas são chamadas de Ilhas Dálmatas. Legal, né? 🤩 #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram

Apaixonados por doce de goiaba assim como nós ❤️? Seus desejos foram atendidos, venha experimentar nosso pedaço de paraíso chamado doce de pote de goiaba ✨! #eat #ahazoutaste #docinhos #foodlovers #ilovefood #instafood #foodlovers #DocedeGoiaba

A vaporização uterina têm se tornado um chamado para muitas mulheres que desejam se conectar com a sua essência e a sabedoria ancestral. Se você também sentiu esse chamado e deseja ter essa experiência repleta de autoamor e limpeza, siga esses passos: . ? Coloque água para ferver, o suficiente para preencher a sua bacia na hora da vaporização; ? Quando a água estiver fervendo, desligue o fogo e coloque as ervas (secas ou frescas). Minha sugestão: Camomila (acalmar), Alecrim (traz clareza e foco), Sálvia (Estimula a conexão) e Malva (Autoamor); ? Depois de colocar as ervas, tampe o recipiente para conservar o vapor por alguns minutos, passado o tempo, despeje o conteúdo em uma bacia; ? Vestida com uma saia/vestido longo e sem calcinha, você precisará de um cobertor ou manta para envolver o corpo e se acocorar em cima da bacia com. Pronto! Agora é só aguardar enquanto o seu corpo absorve o vapor até a água esfriar. . Depois da sua experiência, me conta aqui nos comentários como foi? #VaporizaçãoUterina #GinecologiaNatural #Ervas #TerapiaComplementar #Ahazou #SaúdeeBemEstar

[Inicio] Olá, como vão todos vocês? Sejam muito bem-vindos à essa live de XX! Hoje a pauta que vou abordar é sobre o Dia das Mães e a intenção é proporcionar dicas válidas para essa data e algumas sugestões de XX. São passos simples e fáceis para vocês conseguirem atingir seus objetivos de maneira clara e eficiente. E no final dessa transmissão, vou divulgar uma surpresa! Estarei disponibilizando XX somente até o fim do mês de maio (altere a data e do que se trata a surpresa de acordo com o que você achar válido presentear seus seguidores e o tempo da ação que deseja realizar) [Engajamento] Agora eu quero saber de vocês: Quais assuntos acham interessante a gente tratar aqui nesse bate papo? Ou quais as dúvidas que mais gostariam que eu respondesse agora? Enquanto estamos conversando, envie essa live para os amigos mais próximos e os convide para participar do nosso encontrinho! Para fazer isso, você só precisa clicar no ícone de aviãozinho e convidar todo mundo! [Conteúdo] TEMA 1. A importância de divulgar serviços antes da data final das estratégias: O Dia das Mães está chegando e para ninguém ficar de fora ou deixar para em cima da hora, estou contando pra vocês todas as disponibilidades de {insira aqui seu produto ou serviço}! Sabemos que na atual situação em que estamos vivendo, muitos não poderão comemorar essa data tão valiosa junto com quem se ama, por isso também criei opções mais flexíveis {caso você trabalhe com atendimento em domicílio ou frete, esse é o momento de divulgar!} Quais das opções que apresentei são válidas para você? TEMA 2. Kits ou combos especiais: Outra opção que desenvolvi exclusivamente pensando para esse evento é {conte as opções de kits e combos promocionais se você planejou algo do tipo}. Vocês sabiam que {cite algumas das composições do seu kit ou combo} tem muitos benefícios? {ressalte as vantagens que seu cliente pode ter ao fechar negócio com você!} Sua mãe merece esse cuidado, né? Comente aqui também: quando foi a última vez que VOCÊ teve uma ação de autocuidado consigo? [Conclusão] Contei tudo o que preparei para esse Dia das Mães e quero saber quais serão as suas escolhas preferidas? Ah, não esqueci da nossa surpresa! Para quem ficou até o final, estarei disponibilizando {insira algum brinde ou desconto que pode chamar a atenção de quem assistiu sua live}. É só usar o cupom XXX {crie um cupom específico que relacione o produto/serviço com o seu evento, por exemplo: LIVEDIADASMAES}. O desconto é válido para XX {deixe claro onde poderá ser aplicado e por quem} Corra e não perca a chance de aproveitar ao máximo o Dia das Mães. Espero que todos tenham gostado, um grande abraço e até o próximo encontro! . Copie a legenda desse post e faça sua próxima live! #roteiroliveahz #ahazou #ahazou

Em todas as provas e dinâmicas do #BBB22, os cílios curvadinhos e nas alturas da Naiara Azevedo chamavam muita atenção! Sabe por que? Ela usava a máscara de cílios No Limits que promove 6x mais volume, 4x mais elevação e 24 horas de duração. 👁️✨ Naiara, você foi lendária e ensinou o Brasil inteiro como ter um olhar poderoso com a minha máscara de cílios! #VemDeAvon #AvonTáOn #ahazouavon #ahazourevenda

Não pira! Se seu iphone quebrou, é só me chamar, eu vou deixa-lo como novo! #AssistenciaCelular #tecnologia #assistentetecnico #computadores #AhazouTec #eletrônicos #celulares #AssistenciaTecnica #assistencia #ois #iphone #mac

Como vender produtos em uma live Você está com um novo catálogo recheado de novidades e não sabe como conquistar mais clientes? Faça uma live! E aqui estão algumas frases para usar durante a apresentação dos produtos: • Você tem a pele oleosa? Olha esse produtinho que acabou de chegar e garante te deixar livre do aspecto pegajoso e ainda promover a hidratação! • Aproveite o tempo em casa para criar um cronograma capilar! Eu tenho um leque de queridinhos dessa estação para ajudar no que o seu cabelo precisa, vem cá ver essas novidades! • A atual situação em que vivemos não pode tirar sua motivação de cuidar de si e do corpo! Pensando na praticidade e correria do dia a dia, encomendei esses produtos que facilitam nossa vida. Você já experimentou algum deles? • Quer potencializar seu skincare? Vou te mostrar as novas ferramentas de beleza que estou disponibilizando para compra! Elas fazem toda a diferença no resultado. • Pés e mãos ressecados? Nunca mais! Eu trouxe a solução que você precisa, esse é o sinal que estava esperando para garantir seu novo produtinho que vai salvar suas mãos e pés. • Você sabe que utilizar produtos de qualidade também quer dizer investir em acessórios que vão garantir o resultado que deseja, né? Pensando nisso, separei alguns de maquiagem para deixar seus produtos mais potentes. Vem ver! • Está mais tempo em casa e quer manter o conforto sem perder o estilo? Esses novos pedidos de pijaminhas e lingerie vão conquistar você! • Você sabe que atingiu o sucesso na vida quando se preocupa com o armazenamento das suas coisas, quem não ama um potinho novo? Vem conferir essa encomenda de organizadores para a sua casa! Chamadas como estas vão garantir que você não se perca no assunto no decorrer da transmissão e ainda promovem um momento mais descontraído entre as vendas! #roteiroliveahz #ahazou #AhazouRevenda

Por mais apaixonado que você possa ser por viajar, apostamos que já se assustou com os preços durante os meses de férias, as chamadas altas temporadas, como Dezembro, Janeiro e Julho. A época do Outono é considerada uma baixa temporada, onde as promoções aéreas e das hospedagens ficam mais presentes nos sites especializados em turismo. Além disso, a alta procura de viajantes é menor e irá permitir que você aproveite melhor os pontos turísticos e passeios. ?? #viagens #agentedeviagens #viageminternacional #viagempelobrasil #viajar #viagem #trip #agenciadeviagens

Oie! Meu nome é American Pit Bull Terrier, mas sou conhecido mesmo como Pitbull e antes de mais nada, não acreditem na minha fama de mau, porque essa não é a minha verdadeira essência, na verdade sou tão amoroso na década de 1950 eu era chamado de 'cão babá', sabia? Pois é! Eu adoooro crianças, elas são mega ativas, como eu, por isso brincamos juntos e eu adoro brincar! A minha fama de mau vem da minha história, que por volta de 1845 alguns dos cães da minha raça foram levados para os EUA onde foram 'aperfeiçoados' geneticamente para serem usados em rinhas, algo que é ilegal na maior parte do mundo. Mas, assim como todo mundo, se eu for tratado com amor e carinho, não serei agressivo. Eu sou um cachorro muito apegado aos meus donos, sabe? E posso ser amoroso até mesmo com estranhos, pra isso meus turores precisam me apresentar e me socializar com várias pessoas desde filhotes, assim eu posso me sentir mais a vontade com qualquer pessoa, mesmo sendo bastante territorialista e apegado ao meu dono. E eu já falei que sou muito forte? Como sou bem musculoso, às vezes minhas brincadeiras podem parecer meio brutas, mas é que eu não tenho muito controle da minha força. Se você está a procura de um amigo fiel, amoroso, bastante brincalhão e ativo para a gente passear todos os dias, sou seu match perfeito! #Pitbull #LoucosporCachorros #Cães #AhazouPet

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