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1- Frutas: recomendamos consumir de três a cinco frutas por dia. 2- Cúrcuma em pó: também chamado de açafrão, esse fitoativo possui potente ação anti-inflamatória e antioxidante, contribuindo para equilibrar o organismo em processos inflamatórios. 3- Azeite de oliva: o ideal é uma colher de sopa por dia, sem aquecer. Ele auxilia na redução do LDL e melhora o processo digestivo de outras gorduras. 4- Aveia: o indicado são três colheres de sopa de farelo de aveia. A aveia contribui para o melhor funcionamento do sistema digestivo, além disso, ajuda a reduzir os níveis de colesterol. ??? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #alimentosfuncionais #funcionais #alimentos #aveia #azeitedeoliva #frutas #cúrcuma #dicas #consumir
Você já deve ter ouvido falar em Ômega 3, um componente importante para o nosso organismo e que pode ser encontrado em alguns peixes como sardinha e salmão e até em alguns óleos vegetais. Mas, além dessa alimentação saudável, pode-se agregar o O3 da Amakha Paris, que é um suplemento alimentar de óleo de peixe em cápsulas. Ele auxilia na regulação dos níveis de colesterol, na prevenção de doenças cardíacas e até na memória e capacidade de foco! Conheça os nutracêuticos da Amakha Paris! #ahazourevenda #ahazouamakha
Para a massa, você vai usar 1 colher de farelo de aveia, 1 colher de iogurte desnatado, 1 ovo e 1 colher de fermento em pó. Já o recheio é feito com frango desfiado temperado com cebola, sal e pimenta-do-reino. Coloque a mistura em uma travessa e leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos. Se quiser deixar douradinha, coloque na frigideira quente. A opção perfeita para seu cardápio fit está prontinha! AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dieta #receitafit #fitness #tortadefrango #dicas
O Acarajé é uma mistura de sabores que representam bem o povo baiano. ➡ É uma especialidade da culinária afro-brasileira e é feito de massa de feijão-fradinho, cebola e sal e frito em azeite de dendê. Pode ser servido com pimenta, camarão seco, vatapá, salada ou outros componentes típicos da culinária. Ah outra curiosidade: se lhe perguntarem se você quer o acarajé quente ou frio, saiba que isso é referente ao nível de pimenta ? #DiaDoNordestino #Acarajé #ComidaNordestina #curiosidade #CulináriaNordestina #ahazoutaste #culinaria #gastronomy
A segunda fase do protocolo MDT vai acelerar o metabolismo, auxiliar no emagrecimento saudável através da eliminação de líquidos, diminuir inchaços e dar mais energia e disposição. ? E pra isso, o Linfachá tem tudo que você precisa para facilitar o gerenciamento de peso e proporcionar uma sensação de saciedade. ? Ah, mas aliado ao uso dos chás, é fundamental a mudança de hábitos allimentares, físicos e comportamentais, tá? Fale com um de nossos Consultores e adquira o seu Linfachá agora mesmo! ? #protocolomdt #linfacha #maravilhasdaterra #mdt
Aquela refeição saudável e equilibrada de peixe: Peixe assado com legumes. Separe algumas batatas, tomate, brócolis, pimentão, cenoura, cebola, alho e o corte de peixe que você preferir. Os legumes mais duros, você cozinha antes e depois adicione os mais leves. Adicione tempero à gosto como pimenta, sal, colorau, manjerição etc. É importante adicionar uma colher de sopa de azeite, deixe a carne e os demais ingredientes cozinharem por 30 minutos e pronto! Facinho e uma bomba de nutrientes. #ahazoutaste #pescados #peixes #instafood #frutosdomar #foodlovers #delivery
Com sabor de casa de mãe e qualidade incomparável, venha experimentar! ?? #Lentilha #restaurante #ahazoutaste #foodlovers #alacarte
Bolo caseiro com gostinho de bolinho de vó. Peça o seu! ? #bolo #bolocaseiro #doces #ahazoudoces #confeitaria
Não tem quem não goste de uma boa porção de nuggets! ? #Nuggets #PorçãodeNuggets #ahazoutaste #artesanal #ilovefood
Fala sério, em dias de calor não dá muita vontade do comer comidas pesadas e quentes não é mesmo? Então peça um de nossas opões de sanduíche natural e tenha uma refeição leve e gostosa. #fit #sanduichenatural #saudavél #ahazoutaste #opçoes #sabor #qualidade #cardápio #variedade #lanche #sanduiche
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