Frases e Posts de comece pelo (Página 2)
Se você quer saber como construir uma rotina de estudos de bateria para progredir no instrumento, então se liga nessas dicas que a gente separou para você! - O ideal é separar pelo menos 1 hora e 25 minutos de treino (contando com intervalos); - Alongue-se antes de começar os estudos, isso pode evitar lesões durante o seu estudo; - Comece com alguns rudimentos que você conheça, pode ser um treino de 15 a 20 minutos; - Dedique uns 15 a 20 minutos para o estudo de grooves; - Escute músicas com bastante atenção e tente tirá-las; - Não esqueça de dedicar um tempo para estudar improviso. Pode ser de 20 a 25 minutos; - Por último, inclua novos exercícios aos seus estudos. Seguindo essas dicas, temos certeza que você irá se tornar um(a) baterista de primeira! #bateria #aulasdebateria #batera #baterista #aula #foco #música #ahazou
Afinal de contas, é nosso dia! Vale ousar e abusar. ??❤️ Comece pelo esmalte e depois mude as atitudes. Venha fazer as unhas e seja feliz! #manicure #pedicure #AhazouBeauty #unhas #diadamulher
- Comece devagar para não correr o risco de se machucar; - Se mantenha sempre hidratado; - Faça um plano de treino, com a ajuda de um profissional especializado; - Comece pelo básico e com o tempo irá subir de nível; - Estabeleça objetivos; - Encontre um personal trainer que tenha sinergia com você. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Você quer mudar? Nem sempre é um começo fácil, mas comece por você e não pelos outros. Se ame em primeiro lugar e mude aqueles hábitos ou comportamentos que não te fazem bem. Cuide de você! ✨ #AhazouSaude #viverbem #saudemental #seame #autocuidado #autoconfiança #autoamor #amopróprio #diadodia #secuide #AhazouSaude
Comece o seu dia se livrando daquilo que você não precisa mais, começando pelo lado de dentro! 😉💛 #bomdia #AhazouServiços #diarista #faxina #faxinaresidencial #limpeza
Quer ficar em forma e melhorar seu desempenho físico? Temos o exercício ideal para você e com vagas abertas para que você comece hoje mesmo. Entre em contato pelo número (xx) xxxxx-xxx e saiba mais. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Comece o mês se livrando dos pelos! A agenda de Agosto já está aberta. ? #depilação #ahazou #agosto #agenda
Existe mais tipos de abdominais do que desculpas para não fazê-los, tá? E a maioria deles você consegue realizar em casa ou ao ar livre. Comece pelo tradicional, que todo mundo conhece: só cuidado com o pescoço, tá? Deite com as costas no chão e flexione suas pernas, mantendo seus pés no chão. Eleve a parte superior do corpo apenas com a força dos músculos abdominais, mas não tente encostar o peito nos joelhos flexionados. #Abdominal #AhazouSaude #Exercícios
- Mermaid pose ?♀ ETAPA 1 Comece na posição do cão. ETAPA 2 Estenda sua perna direita para cima para a posição do cachorro embaixo com três pernas, abra os quadris e flexione o joelho. ETAPA 3 Arraste a canela direita para frente em direção à frente do tapete, com a qual sua perna ficará o mais paralela possível. Abaixe os quadris ao chão para a posição do pombo com a perna estendida. ETAPA 4 Flexione o joelho esquerdo e segure o pé direito, posicionando-o na dobra do cotovelo esquerdo. Em seguida, tente alinhar os quadris. ETAPA 5 Estique o braço direito para o teto pela lateral do rosto e, em seguida, flexione o cotovelo direito estendendo a mão direita atrás para entrelaçá-la com a esquerda. Use uma faixa se suas mãos não alcançarem a posição desejada. Respire profundamente pelo menos três vezes nessa posição. Repita no outro lado. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Comece a construir o seu tão sonhado sonho de ter sua casa, ou fazer alguma reforma já em março! Nossa agenda já está aberta, entre em contato pelo telefone acima. ??#Pedreiro #AgendaAberta #AhazouServiços #Março #Reforma #Casa
Sinta-se sempre livre de pelos e pronta para tudo, comece a investir na depilação definitiva! 😉 #depilacaodefinitiva #AhazouBeauty #beleza #bemestar #depilação #depilaçãoalaser #epilação
Aproveite para voltar das férias e dar aquele capricho no pelo do seu pet. Fazemos banho e tosa para que ele comece o ano com o pé direito, bem limpinho e maravilhoso, bem como merece depois de passear nas férias. #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
Comece a recuperar sua pele dos danos causados pelo sol durante o verão! Essa época do ano é ideal para começar tratamentos faciais, pois o sol é muito mais moderado nesta estação do ano, favorecendo alguns tipos de tratamentos em que a exposição ao sol não é recomendada. Aproveite para agendar sua avaliação e começar seu tratamento. #outono #ahazouestetica #pele #esteticafacial #ahzreview
Para conseguir uma maquiagem bonita e duradoura, se liga nesses passos: 1. Lave e hidrate a pele antes de começar. Use água fria e um sabonete adequado para o rosto e não se esqueça de secar bem a pele! Depois da limpeza, aplique um sérum e um creme hidratante, mas não exagere na quantidade! 2. Passe o primer! O primer é um produto específico para ser aplicado após os cuidados iniciais. Ele tem a função de preparar a pele para receber a maquiagem, alisando e iluminando a pele e ajudando na fixação dos produtos. 3. Aplique a base e o corretivo para dar mais luz à pele, uniformizar o tom e cobrir as imperfeições. Cada pele possui seu tom e é importante que você descubra qual é o seu. Já o corretivo deve ter cerca de dois tons abaixo do tom de pele caso seja usado debaixo dos olhos ou no mesmo tom de pele caso você use para cobrir imperfeições. Aplique a base uniformemente com um pincel ou esponja. Aplique o corretivo abaixo dos olhos, formando um triângulo desde o canto interno do olho até à região temporal e aba do nariz. Aplique também nas pálpebras para fixar melhor a sombra. 4. Hora de aplicar as sombras! Comece com uma sombra clara como cor base em toda a pálpebra e aplique em sequência uma cor ligeiramente mais escura para definir o côncavo, fazendo movimentos suaves para a direita e para a esquerda e contornando a região abaixo do osso. Em seguida, escolha um tom mais escuro para o canto externo do olho e uma cor mais clara para o canto interno, para abrir e iluminar o olhar. Você também pode passar uma cor bem clara e luminosa abaixo da linha da sobrancelha, com esse truque você ilumina e levanta o olhar. 5. Vamos dar um UP na sobrancelha! Penteie os pelos no sentido de crescimento e com um lápis ou sombra do mesmo tom preencha as falhas. Para dar o toque final, aplique uma máscara de sobrancelhas para fixar os fios e dar mais volume. 6. Hora do delineador e máscara de cílios! Você pode optar por delineador em gel, caneta ou lápis. Se você tiver dificuldade em fazer o risco com delineador, substitua por uma sombra preta ou marrom escura para fazer o risco, usando um pincel chanfrado. Por fim, aplique o rímel fazendo movimentos desde a base até às pontas. 7. Usando pó compacto ou translúcido, assim você fixa toda a maquiagem, ainda dá luz e reduz o brilho da pele. Use um pincel grande e macio. 8. Aplique pó bronzeador e blush para terminar todo o processo. Passe o pó na lateral da face, debaixo do queixo, pescoço e têmporas e o blush nas maçãs do rosto. Para ser mais fácil de aplicar, sorria para o espelho, assim você consegue identificar melhor a região das maçãs do rosto. 9. Se joga no batom! A escolha do batom precisa combinar com a maquiagem dos olhos, ou seja, se a maquiagem dos olhos é mais forte, escolha um batom mais discreto. Se a maquiagem dos olhos for sútil, aposte na cor dos lábios! #dicas #makeup #ahazou #maquiagem #bandbeauty
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