Frases e Posts de começar (Página 85)
Ingredientes: 400 gramas tofu firme (pesar depois de drenado), 1 abobrinha pequena,1 pimentão amarelo pequeno, 1 pimentão vermelho pequeno, ½ cebola, 2 colheres de sopa molho shoyu, 1 colher de sopa páprica defumada picante, 1 colher de sopa mix de temperos, 2 colheres de sopa óleo vegetal. Preparo: Drene o tofu para tirar o líquido, Higienize os pimentões e a abobrinha. Depois, fatie cada um, descartando as sementinhas dos pimentões e aquele miolo da abobrinha, e pique a cebola. Em uma frigideira grande, refogue a cebola com 1 colher de sopa de óleo, sem deixar queimar. Depois, acrescente os pimentões e a abobrinha. Refogue por 5 minutos em fogo médio. Em outra frigideira, vamos fritar o tofu. Aqui, usei 1 colher de sopa de óleo mas você pode usar óleo de gergelim pra dar um sabor extra. Quando começarem a dourar, acrescente a páprica picante, mix de temperos e o shoyu. Quando estiver bem douradinho, junte ao refogado e cozinhe por 3 minutos. E pronto agora é só comer. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #eat #foodlovers #ilovefood #instafood #vegan #vegetariano #veggie
Nada de dancinhas! A melhor maneira de usar o Reels no Instagram é mostrando seu trabalho. Quer algumas dicas para começar? Confere abaixo: - Abra seu Instagram na funcionalidade Reels, no canto da tela você tem opções de filtro, temporizador, música, etc. Você pode fazer pequenos vídeos e ir montando uma sequência mostrando a evolução de uma reforma. Essa é uma excelente oportunidade de mostrar aos seguidores como você pode transformar um ambiente. - Você pode também montar uma lista dos principais problemas que podem acontecer em uma reforma, caso o profissional não seja experiente. Por exemplo, um cano furado, uma mangueira corrugada danificada, falta de espaçamento adequado entre as pedras do piso, etc. Vá listando e aproveite as batidas de uma música para dar ação para o vídeo. - Você pode também listar os serviços que você oferece. É uma forma de usar o Reels como se fosse seu cartão de visitas. Gostou das dicas? Então pegue o celular e mãos a obra! #roteiroreelsahz #pedreiro #AhazouServiços
Se está a procura de alguma felicidade, não importa quando deseja ela, você deve começar hoje. #AhazouBeauty #depilação #epilação #motivacional #frases #terçafeira
Começar a manhã com um cafézinho não tem preço, né? Venha passar a manhã conosco, acompanhado, é claro, de um insubstituível cafézinho! ☕💖 #ahazoutaste #coffeelife #barista #coffee #café #cafeteria
FLOWER COTTON: Luxuosamente confortável para começar o dia se curtindo ainda mais. #JogêLingerie #SintaSeBemEmVocê #ahazoujoge #ahazourevenda
Mais uma semana começando! Aproveite para pedir suas marmitas e começar a semana com mais saúde. #marmita #ahazoutaste #marmitas
O Resultado esperado depende somente de você! Todo mundo sabe que nada na vida vem fácil, e com o nosso corpo não é diferente. Para alcançar o resultado esperado, tudo o que você precisa é de você mesmo, de seu foco, força de vontade, disciplina e regularidade. Nada irá impedir você, e nada melhor do que começar com aulas de musculação! #MUSCULAÇÃO #ACADEMIA #RESULTADO #AHAZOU
Quer começar uma alimentação baixa em carboidratos e não sabe como? Confira essas super dicas de alimentos #lowcarb! #dicas #colorahz #ahazoutaste #gastronomy #foodie
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Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso.(Observação: para os alunos iniciantes podem manter as pernas flexionadas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com coluna lombar no solo, joelhos flexionados 90 graus com os pés flutuando, braços ao longo do corpo e escápulas estabilizadas. 2.Inspire para se preparar, expire elevando a cabeça e a parte superior do tronco (olhando para o umbigo), flutuando os braços com energia como se fosse alcançar os calcanhares. 3.Inspire e mova os braços para cima e para baixo, partindo da articulação glenoumeral, por 5 vezes, expirando e realizando o mesmo movimento de braços por 5 vezes. 4.Na contagem 70, estenda as pernas para cima, 90 graus de quadril. Na contagem 90, estenda as pernas para frente numa diagonal ao chão. Termine o movimento abraçando as pernas com as mãos. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Em tempos de alerta como esse é preciso ter muito cuidado com notícias falsas! ⚠️ O Ministério da Saúde desmentiu diversos boatos que começaram a circular na internet sobre o coronavírus. Informações falsas causam pânico na população e atrapalham os trabalhos de investigação das autoridades competentes. Para ver algumas das fake news que estão espalhando por aí, acesse o site: https://www.saude.gov.br/fakenews/coronavirus Lembre sempre de procurar fontes de informações confiáveis como sites oficiais do Governo. #coronavirus #ahazou #saúde
Vamos deixar o mundo mais colorido, que tal começar pelas suas mãos? Venha agendar o seu horário! #manicure #amor #ahazou #beleza #autoestima #esmalte #unhasdediva #amoesmalte
Essa frase também é muito conhecida socialmente pela seguinte: "cabeça vazia, oficina do diabo". Então quando começar a vir coisas ruins, faça uma oração. E lembre-se de sempre manter sua mente ocupada. #frases #pretovelho #espiritualidade #AhazouFé #motivacional #fé
Os efeitos da terapia começam a ser tangíveis em até duas semanas de tratamento. Vamos começar? ??? #floraisquanticos #terapiacomflorais #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia
✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida
✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida
Que tal começar a segunda com um lindo sorriso para a câmera? Entre em contato e agende já o seu horário! #photography #photooftheday #fotografia #ahazoufotografia #photographer #photo #foto #fotografiaprofissional #segundafeira #segundou #ahazoufotografia
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