Frases e Posts de com saude (Página 230)
Em dúvida do que preparar nesse almoço? Nossa sugestão é um kibe saboroso e sem glúten. Confira a receita. Ingredientes: 1 xícara de chá de arroz branco cru; 1 xícara de chá de água em temperatura ambiente; 5 berinjelas médias inteiras; 500 gramas de carne moída; 4 colheres de sopa de azeite; 1 xícara de chá ou de cebola ralada; Suco e as raspas da casca de 1 limão; Pimenta síria e sal a gosto; 50 gramas de manteiga com sal; Preparo: No liquidificador coloque 1 xícara de chá de arroz branco cru e bata até triturar os grãos. Transfira para uma tigela, adicione 1 xícara de chá de água em temperatura ambiente e deixe descansar por 3 horas. Coloque 5 berinjelas médias inteiras diretamente na chama do fogão e com a ajuda de um pegador, vá virando até que toda a casca esteja queimada por igual. Deixe esfriar e com uma colher retire toda a casca. Escorra a água do arroz e junte a berinjela descascada, 500 gramas de carne moída, 4 colheres de sopa de azeite, 1 xícara de chá de cebola ralada, suco e as raspas da casca de 1 limão, pimenta síria e sal a gosto, misture bem com as mãos. Em uma assadeira, untada com azeite no fundo e laterais, espalhe a massa. Com uma faca, faça cortes na massa formando quadrados até o fundo da assadeira, cubra com papel alumínio e leve ao forno a 200 graus Celsius por 20 minutos. Retire a assadeira do forno, remova o papel alumínio e no meio de cada quadrado coloque 1 colher de café de manteiga com sal. Leve novamente ao forno sem o papel alumínio, aumente a temperatura para 250 graus Celsius e deixe por mais 30 minutos. Retire do forno e sirva em seguida. Hummmm essa receita é deliciosa e vai agradar a todos na sua casa. Perfeita para os celíacos e não celíacos também. Bom apetite. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco
23 de Março é o Dia do Acupunturista! Que possamos contribuir com o bem estar de todos e que nossas agulhas levem não só bem estar, mas amor também! ? #AhazouSaude #vivabem #saude #bemestar #energia #terapiascomplementares #relax #diadoacupunturista #acupuntura
Sabemos que com a saúde dos pés não se brinca e nem sempre é possível retirar a pessoa de casa. Idosos, crianças… pessoas de todas as idades podem receber o tratamento de podologia em casa com o nosso atendimento em domicílio.?? Quer saber mais? ? (inserir contato) #Podologia #EmDomicílio #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #UnhasSaudaveis
⚠ A máscara cirúrgica é uma boa alternativa para evitar ser contaminado pelo coronavírus, mas ela não te protege 100%. Ela não fica completamente presa ao rosto, deixando o ar entrar sem nenhum filtro. Portanto, é importante combinar a máscara com outras medida, como: - Evitar aglomerações - Lavar bem as mãos - Manter uma distância segura de pessoas com tosse ou espirro. Fonte: uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/02/26/uso-de-mascaras-cirurgicas-pode-proteger-contra-o-coronavirus.htm #saude #covid-19 #corona #coronavirus #ahazousaude
Se você estiver com febre, evite o contato com outras pessoas e procure um serviço de saúde. Fonte: https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2020/03/quando-fazer-teste-como-cuidar-de-idosos-o-que-fazer-com-beijos-medico-explica.shtml #Saude #Coronavírus #covid-19 #ahazousaude
O diálogo é exatamente importante. Pergunte como foi o dia da pessoa e com ela está. Muitos problemas serão evitados se a comunicação estiver em dia. #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth #headspace #saudemental
Aqui você vai voltar a viver sem der e com muita qualidade! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende já seu tratamento para dorsalgia! #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #AhazouSaude #physiotherapy #qualidadedevida #saude #bemestar #dornascostas #dorsalgia #tratamento #procedimento #AhazouSaude
É considerada uma das condições crônicas mais comuns, afetando cerca de 300 milhões de pessoas entre crianças e adultos. A identificação de fatores de risco e da doença em seu estágio inicial e o encaminhamento ágil e adequado para o atendimento especializado podem resultar um caráter essencial para um melhor programa terapêutico dos casos. Algumas medidas podem ajudar no combate da asma. São elas: -Manter o ambiente limpo; -Evitar o acúmulo de poeira / sujeira; -Tomar sol – a vitamina D ajuda a combater doenças do sistema imunológico; -Evitar contato com cheiros muito fortes; -Tomar a vacina da gripe; -Não fumar; -Agasalhar-se, principalmente no frio; -Praticar atividades físicas com regularidade; -Manter uma alimentação saudável; -Beber bastante água; -Manter o peso ideal . #AhazouSaude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
Busque trocar de roupa e lavar bem as mãos e o rosto. Coisas que podem causar alergias como pólen, pelo de animais, mofo e poeira podem ficar grudadas. Com esse cuidado, você evitar ter crises alérgicas e também causar em outros. #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Existem diversas técnicas que podem ser praticadas dentro da medicina da ayurveda. Conheça algumas delas: • Abhyanga: Massagem suave pelo corpo todo feita com óleos • Pinda Sweda: Massagem corporal feita com pindas • Shirodhara: Massagem lenta e precisa, normalmente feita com óleos na região da testa e têmporas, que levam ao relaxamento profundo. • muktabhyanga: Massagem facial para revitalização da pele, onde utiliza-se uma espécie de "máscara" ayurvédica a base óleos essenciais e ervas. • Swedana: Terapia que induz o suor através de vapores medicinais • Udvartana: Massagem onde utiliza-se um pó herbal ayurvédico que ajuda a tonificar o corpo, reduzir medidas e melhorar a pele Procure sempre a ajuda de um profissional da Ayurveda para que você seja melhor orientado em relação ao tratamento mais adequado a suas necessidades! #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #saude #ayurveda
Em todas as idades é importante fazer acompanhamento psicológico para garantir melhor qualidade de vida. Quando falamos da terceira idade, alguns transtornos são mais fáceis de serem desenvolvidos com o avanço da idade, por isso é importante manter acompanhamento, garantindo saúde e bem-estar! #Saudemental #SaudementalIdosos #TerceiraIdade #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth #AhazouSaude
A comunicação se dá de variadas formas além do uso da voz. Quando conseguimos falar com os olhos, alcançamos um nível de escuta que extrapola o convencional. Conta pra mim nos comentários, você tem alguém com quem basta um olhar para compreender? #fono #fonoaudiologia #AhazouSaude #saude #viverbem #bemestar
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