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🌿🌟 Estar de bem com a vida é como aprender a dançar na chuva em vez de esperar pela tempestade passar. Não significa que a vida será sempre fácil, mas sim que você encontrou a força interior para enfrentar as dificuldades com um sorriso. 🌦️😊 #ahazou #amorpróprio #bemestar #motivacional #autocuidado #amor #motivacional #quote #frase #motivacionais #frasesmotivacionais
Após enfrentar o racismo, o autocuidado se torna uma jornada essencial em direção à cura e ao empoderamento. As experiências de discriminação racial podem deixar cicatrizes profundas, e é fundamental cuidar de si mesmo nesse processo de recuperação. 💪🌱 Aqui estão algumas dicas valiosas para promover o autocuidado e ajudar a curar a saúde mental e emocional após sofrer uma situação racista: 🗣️ Busque Apoio: Compartilhe suas experiências com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental. Conversar ajuda a aliviar o peso emocional. 🙏 Pratique o Perdão: O perdão não é esquecimento, mas uma forma de liberar o fardo do ressentimento. Isso pode ser um passo importante para a cura. 🧘♀️ Aprenda a Gerenciar o Estresse: Técnicas como meditação, ioga e exercícios de respiração profunda são eficazes para aliviar o estresse. 💭 Desafie Pensamentos Negativos: Identifique e desafie pensamentos autocríticos ou negativos que possam surgir devido ao racismo. 🙌 Pratique a Gratidão: Regularmente, reflita sobre as coisas pelas quais você é grato, aumentando sua perspectiva positiva. 🤝 Conecte-se à Comunidade: Encontre grupos ou organizações que apoiam pessoas que passaram por experiências semelhantes. A comunidade pode ser uma fonte de apoio e compreensão. Cuidar de si mesmo é um ato de amor próprio e uma forma de resistência! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Não! O detergente fará o papel inverso da hidratação, retirando a proteção do couro e com o tempo deixará o material opaco e sem vida! ? #sofádecouro #estofado #AhazouServiços #limpezadeestofado #sofás #AhazouServiços
Ter um traço firme para passar o batom e não borrar nem sempre é fácil, mas se você seguir essas dicas vai ter uma aplicação maravilhosa. ? #AhazouBeauty #estetica #beauty #beleza #makeup #maquiagem #batom #carrosselahz
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Deixou cair cera no tapete? Calma, não precisa surtar. A gente vai te ajudar! O primeiro passo é cobrir o resíduo com papel-toalha e passar a pontinha do ferro levemente quente, para que assim a cera derreta e o papel absorva, mas lembre-se de não deixar o ferro encostar no tapete, se não o estrago será maior. 🤔 #AhazouServiços #higienização #limpeza #limpezadetapetes #dicasparalimpartapete
Fitagem: Essa é uma das técnicas mais simples de finalização, que usa creme para pentear e deixa o cabelo cacheado com bastante definição. O ideal é fazer a fitagem depois de lavar as madeixas, com os fios ainda úmidos. Dedoliss: Para fazer esta técnica, é preciso separar o cabelo em mechas finas e prendê-las com grampos, para ficarem separadinhas. Depois, é só soltar uma mecha de cada vez, passar creme para pentear nas mãos e torcer bem a mecha, da raiz até as pontas. Em seguida, enrole-a em volta de um dedo até o couro cabeludo, tirando o dedo com cuidado para não desfazer o cacho. Faça o mesmo em todas as mechinhas e deixe secar naturalmente ou com o difusor. Esta finalização dá mais trabalho, porém dura mais que a fitagem. Plopping: Para fazer esta finalização você precisa apenas do um creme para pentear e uma camiseta ou toalha de algodão. O processo é o seguinte: depois de lavar o cabelo, retire o excesso de água e passe o creme nos cachos. Em seguida, estique a camiseta de algodão em uma superfície plana e coloque o cabelo em cima. Torça bem o pano, mas com cuidado. Prenda as pontas na parte de trás da cabeça e aguarde por 20 minutos. Quando soltar o cabelo, os cachos vão estar super definidos e bem sequinhos. Você costuma fazer uma dessas finalizações? Qual a sua favorita? Me conta aqui embaixo! #finalizacao #cachos #cacheada #ahazou #cabelo
Você merece passar o resto da semana desfilando com um olhar poderoso e marcante, aproveite o tempinho livre para agendar o seu horário aqui comigo! 🥰 #AhazouBeauty #beauty #beleza #cílios #designdesobrancelha #designerdesobrancelha #lashes #lovelashes #sobrancelha #sobrancelhas
Sabe aquela sensação de bochecha caída? O preenchimento malar ajuda resolver isso, já que é super natural a maçã do rosto perder o volume e cair com o passar dos anos. Esse procedimento é indicado para pessoas acima dos 35 anos e é feito com o ácido hialurônico. Seu tratamento é realizado em um consultório, costuma ser rápido e o paciente recebe anestesia local. #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar
Fazer a revisão do seu automóvel é de extrema importância, visto que com ela você pode manter o seu carro em dia e não ter preocupação com o ele te deixando na mão. Então atente-se ao calendário e não deixe de fazer as revisões. #dicas #AhazouAuto #revisãoveicular #carros
Deixe um sinal de alegria por onde você passar, isso vai te fazer muito bem. #AhazouÓticas #oculosdegrau #oculosdesol #otica #lentesdecontato #oculos #oticas
Aproveite o climinha de outono e alugue uma casa para passar a estação! #AhazouConstrutora, #AhazouImobiliaria #casa #morarbem #consultoriadeimoveis #apartamento #corretordeimoveis
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