Frases e Posts de com esse dia (Página 12)
Se você tem uma rotina intensa de treinos e anda sentindo uma dor incomoda nos punhos, saiba que não é o único. Exercícios executados de forma incorreta e sem os devidos cuidados prévios exigem demais dessa parte do corpo. Por isso, vamos dar algumas dicas de como prevenir essa dor e deixar seu exercício ainda mais saudável para seu corpo. Vamos as dicas: 💪 Atenção ao excesso de peso - Vai com calma nas cargas e não vá além do seu limite de força; 💪Use apoio de punho - esses apoios proporcionam maior firmeza durante os exercícios de sobrecarga e evitam a hiperextensão dos punhos; 💪Faça exercícios para fortalecer a pegada - quando a pegada está fortalecida, a estabilidade e segurança para o punho durante o levantamento de peso é bem maior. Exercícios como apertar bolas de tensão ou usar faixas de resistência ajudam bastante; 💪 Sempre faça aquecimento antes de começar os treinos e, se puder, desaqueça também; 💪E por último e não menos importante: não se esqueça dos dias de descanso - dar intervalos nos treinos é muito importante para a saúde muscular. Uma dica é fazer algum outro tipo de atividade nesses dias, como as atividades aeróbicas. Gostou das nossas dicas? 👍Deixe aqui seu like e comente o que mais você gostaria de ver em nossas redes sociais. #musculacao #treino #punhos #dicas #intensidade #forca #saude #educacaofisica #edfisica #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Que tal comemorar esse dia com uma cerveja gelada? E só pedir pelo nosso delivery e aproveitar esse dia da melhor maneira #ahazoutaste #bar #pub #drinks #artesanal #cerveja #bebida #alcoólica #diadacerveja #delivery #entrega #pedido
Comemore esse dia especial para uma das partes mais importantes de uma banda, por tentar aprender a tocar esse instrumento que mexe com as emoções de qualquer um. #AhazouEdu #instrumentos #música #professordemusica #aulademusica #aprendamúsica
Depilação com desconto é conosco. Agende já seu horário e aproveite esse descontinho especial. (Apresente esse voucher no momento do pagamento e garanta seu desconto). 💜 #AhazouBeauty #beleza #depilação #depilaçãoalaser #epilação #voucher #desconto #DiaNacionalDoDepilador
Deixa esse trabalho com a gente! ? #lavarroupa #roupas #AhazouServico #lavanderia
É impossível não comer acarajé hoje, justo no dia da Baiana que é responsável por criar esse prato incrível e maravilhoso. Venha comemorar esse dia conosco. #convite #dianacional #baianadeacaraje #acaraje #comida #ahazoutaste
Aproveite esse dia com a sua família! Feliz Páscoa #pascoa #ahazou #felizpascoa
Com certeza você merece esse mimo! ?? #diadasaudade #saudade #ahazoutaste #editaveisahz #sushitime #comidajaponesa
Experimente esse delicioso prato! ? #FeijaocomAbóbora #Restaurante #ahazoutaste #alacarte #foodlovers
Você sabia que hoje é o dia do donuts? Aqui você encontra esse docinho sempre fresco e com diversos sabores, venha escolher o seu e comemore esse dia especial 😍 #ahazoutaste #donut #doces #diadodonut #convite #confeitaria
Janeiro é o mês da renovação, e não existe renovação melhor do que a do seu estilo. E nós estamos aqui para te ajudar a montar o estilo que é a sua cara. Esperamos você! #AhazouFashion #janeiro #moda #lookdodia #estilo #style
Não tem fantasma da fome que resista depois desse combo de arrepiar! ?? #CombodeHalloween #Halloween #ahazoutaste #gastronomia #foodlover
Bora empoderar esse dia? ✨ #AhazouBeauty #Beleza #Estetica #BelezaeEstetica #BomDia #Frases
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 5.214 posts de com esse dia disponíveis