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Você sabia que existem coisas que você faz para ganhar massa magra que ao invés de te ajudar, acabam prejudicando seu ganho? Separamos algumas para você. Confira a seguir. 1- Fazer dietas milagrosas. 2- Pular refeições 3- Treinar em jejum 4- Cortar o carboidrato 5- Exagerar na Proteína #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #boratreinar #alimentacaosaudavel #nopainnogain #saude #AhazouSaude #AhazouSaude
Um ambiente novo traz muitas coisas para explorar: outros cheiros, pessoas, cômodos e até animais. Há muita exploração para fazer, e isso pode resultar em pequenos acidentes se não for supervisionado. Por isso, tome todas as precauções com telas, capas de piscina, quinas de móveis e objetos espalhados que podem ser engolidos. #AhazouPet #dogs #petoftheday #ilovepets #dogsofinstagram #petlovers #petsofinstagram #filhotes
Aqui vão 3 coisas que você deve evitar após fazer uma progressiva: 1. Utilizar produtos de limpeza profunda 2. Descolorir ou pintar o cabelo nos primeiros 15 dias 3. Dormir com os fios molhados, pois pode contribuir para o surgimento de fungos no couro cabeludo. Gostou dessas dicas? Siga-nos para ficar sempre atualizado! #AhazouBeauty #cabelo #cabeloperfeito #hairstyle #hair #dica #progressiva
Documentários são excelentes para aprimorar o seu inglês, existem vários tipos e a maioria aborda coisas do dia a dia, o que vai te fazer aprender a se comunicar melhor, a dica é assistir em inglês com legendas em inglês e tentar entender o que ta sendo dito, além de treinar sua escuta, você também pode pronunciar as palavras que não souber, para melhorá-las, caso você não consiga entender o documentário na versão em inglês, você pode assisti-lo com as legendas em português antes para facilitar o seu entendimento. #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdefrances #aulasdeespanhol #aulasdeingles
Vamos fazer um exercício? Pegue todas as preocupações que você carrega e uma a uma, racionalmente você vai segregando as coisas que dependem de você para serem solucionadas.? . Tudo aquilo que não depende de você, pode devolver para quem pertence (seja quem for, a natureza, o tempo, o fulano x, y, z).? . Já o que depende de você para ser solucionado, aos poucos, você responde o que você pode fazer. E assim, com pequenas atitudes, você pode solucionar somente aquilo que lhe cabe e dar lugar aos demais problemas fora de suas mãos. ? #SaúdeMentalImporta #SaudeMental #AhazouSaude #Dicas #Motivacional #Autocuidado #AutoAmor #Psi #Terapia #viverbem
Já parou para pensar que cada órgão do seu corpo trabalha para que você tenha sucesso em tudo o que se disponha a fazer? 👀 Cada parte do nosso corpo trabalha em prol do melhor desempenho e é graças a esse conjunto de coisas que podemos tudo, basta darmos as melhores ferramentas para ele: comer bem, movimentar o corpo, manter pessoas queridas por perto, alimentar nossa mente com assuntos edificantes, etc. ✨ E com isso, como você tem celebrado seu corpo? Responde aqui nos comentários se você está ajudando ou dificultando.😉 #Celebrar #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #SaúdeFísica #SaúdeMental #BemEstar #ViverBem #CorpoeMente #Autocuidado
Há situações em que a contratação de um profissional, como um marido de aluguel, é essencial para que nada dê errado. #AhazouServiços #serviços #manutençao #maridodealuguel
Seja em qual fase for que esteja a sua vida, é sempre bom poder contar com uma ajudinha extra e temos aqui algumas indicações de séries para você assistir que irão te incentivar a cuidar mais da sua saúde / bem-estar, além de te inspirar a ir mais longe. Confira algumas séries que listamos para você assistir na Netflix: 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ 1 - O segredo Com diversos depoimentos de pesquisadores, filósofos e escritores, esse documentário vai te fazer enxergar as coisas ao seu redor de uma forma diferente, ajudando-o a eliminar a negatividade e atitudes tóxicas que tendemos a ter na vida ✅ 2 - Minimalism Nesse ótimo documentário, é possível acompanhar diversos relatos de pessoas que acreditam que bem materiais não trazem felicidade, o que nos faz pensar se tudo o que tanto consumimos é realmente importante para nós ✅ 3 - Cosmos Nessa série / documentário de 13 episódios, um astrofísico faz revelações surpreendentes sobre o tempo e espaço, mostrando como o universo é incrível em seus mínimos detalhes e fazendo a gente começar a dar mais valor até mesmo nas coisas mais simples ao nosso redor E você, já assistiu alguma série dessa nossa lista ou possui alguma outra indicação? Conta pra gente aqui nos comentários! 😊 #séries #saúde #bem-estar #viverbem #qualidadedevida #cuidese #AhazouSaude
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Nesse carnaval, você tá com fome de quê? 👀 Chegou a época do ano mais feliz do brasileiro, o carnaval. E se tem uma coisa que combina com a festa é celebrar com comida, seja para fazer aquele esquenta ou para curtir antes de terminar o dia. 🎉 Curta o seu carnaval aqui com a gente ou faça o seu pedido delivery pelo: (inserir contato ou direcione para a bio). 📲 #Carnaval #AhazouTaste #Gastronomia #EsquentaCarnaval #Gastro #ComidaBoa #Culinaria #Gastro #Folia #ComidaeFolia
Após entender que você precisa fazer um descarte anual para ter o seu guarda-roupa mais organizado é hora de separar em jogar fora, doar ou manter! Comece com o jogar fora que é objetos quebrados, roupas velhas que não servem nem para doar, após isso é hora de separar pelas roupas que serão doadas como por exemplo se você engordou ou emagreceu e se você não usa a mais de um ano, por último as que você vai manter em seu guarda-roupa como as roupas que estão em bom estado, que te servem bem e tenha um bom caimento. ???? #GuardaRoupa #AhazouServiços #editaveisahz #Organização #Dicas
Procurando alguém para fazer a instalação de SPDA? Entre em contato conosco. #eletricidade #eletricista #AhazouServiços #spda #aterramento #dicas #carrosselahz
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