Frases e Posts de ciência (Página 89)
O livro relata a vida, a educação e vinte e sete anos de prisão de Nelson Mandela. Sob o regime da apartheid, Mandela foi considerado terrorista e preso na infame ilha de Robben por seu papel como líder do ANC, então proscrito.📚 20 de novembro - dia nacional da consciência negra AhazouEdu #dicadelivro #bookstip #tip #livros #mandela #nelsonmandela #diadaconsciencianegra #negros
A pele negra possui glândulas sebáceas maiores, por isso, produzem mais sebo, sendo mais oleosa. Por esse motivo, a limpeza diária da pele é muito importante para evitar que os poros se entupam e formem cravos e espinhas. Uma boa pedida são os geis de limpezas e tônicos com ativos adstringentes! 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #pelenegra #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #saúde #skincare #peeling
A Vitamina C pode ser usada para clarear e aumentar a luminosidade da pele, evitando as temidas manchas, que acometem principalmente a pele negra! 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #pelenegra #vitaminac #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #skincare
Dia Nacional da Consciência Negra: Orgulho de ser negro! 🤎 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #motivacional #dianacionaldaconsciencianegra #conscientizese #consciencianegra
A luta contra o racismo deve ser de todos, em busca de um mundo por direitos iguais! 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #respeito #antiracista #racismonão #ahazou #racismonunca #diaacioaldaconsciencianegra #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #lutadetodos #contraoracismo
Dia Nacional da Consciência Negra: Orgulho de ser negro! 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #motivacional #frases #frasemotivacional #dianacionaldaconsciencianegra #orgulho
Em uma sociedade extremamente racista não adia apenas não ser racista tem que ser anti-racista e ir à luta, por igualdade e respeito! 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #respeito #antiracista #racismonão #ahazou #racismonunca #diaacioaldaconsciencianegra #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #lutadetodos #contraoracismo
Nunca foi, é ou será uma questão de cor, respeito deve ser uma questão de consciência e humanidade! 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #respeito #antiracista #racismonão #ahazou #racismonunca #diaacioaldaconsciencianegra #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #lutadetodos #contraoracismo
Ninguém nasce preconceituoso! E se podemos aprender alguma coisa com os animais, por que não aprender a amar? 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #consciencianegra #ahazou #amor
Não tenha medo de sonhar alto e sonhar com a realização da casa própria, apenas tenha fé, paciência e corra atrás para fazer acontecer. 🥰😉 Bem-vindo, dezembro. #AhazouConstrutora, #AhazouImobiliaria #construturacivil #consultoriadeimoveis #casa #corretordeimoveis #apartamento #financiamento #construcaocivil #mercadoimobiliario #morarbem
Após enfrentar o racismo, o autocuidado se torna uma jornada essencial em direção à cura e ao empoderamento. As experiências de discriminação racial podem deixar cicatrizes profundas, e é fundamental cuidar de si mesmo nesse processo de recuperação. 💪🌱 Aqui estão algumas dicas valiosas para promover o autocuidado e ajudar a curar a saúde mental e emocional após sofrer uma situação racista: 🗣️ Busque Apoio: Compartilhe suas experiências com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental. Conversar ajuda a aliviar o peso emocional. 🙏 Pratique o Perdão: O perdão não é esquecimento, mas uma forma de liberar o fardo do ressentimento. Isso pode ser um passo importante para a cura. 🧘♀️ Aprenda a Gerenciar o Estresse: Técnicas como meditação, ioga e exercícios de respiração profunda são eficazes para aliviar o estresse. 💭 Desafie Pensamentos Negativos: Identifique e desafie pensamentos autocríticos ou negativos que possam surgir devido ao racismo. 🙌 Pratique a Gratidão: Regularmente, reflita sobre as coisas pelas quais você é grato, aumentando sua perspectiva positiva. 🤝 Conecte-se à Comunidade: Encontre grupos ou organizações que apoiam pessoas que passaram por experiências semelhantes. A comunidade pode ser uma fonte de apoio e compreensão. Cuidar de si mesmo é um ato de amor próprio e uma forma de resistência! 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Vivemos em uma sociedade diversa, onde a discriminação racial ainda persiste, afetando a saúde mental de muitos. Por isso, a conscientização sobre o racismo desempenha um papel vital na construção de um mundo mais justo e igualitário. 🌍✊ O racismo vai além dos estereótipos e permeia nossas instituições, culturas e interações diárias, prejudicando vidas e perpetuando desigualdades sistêmicas. Para combater essa injustiça, é essencial que todos se conscientizem sobre a realidade do racismo e o reconhecendo até nas formas mais sutis. . Devemos questionar nossos próprios preconceitos e estar dispostos a agir em prol da mudança, pois é dessa forma que podemos promover políticas justas, garantir igualdade de oportunidades e desafiar atitudes discriminatórias são maneiras pelas quais a conscientização se traduz em mudanças reais. Ao educar os outros e a nós mesmos, estamos construindo um futuro mais inclusivo e harmonioso. 🤝🤲 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Apoiar alguém com depressão exige empatia e paciência. Ofereça seu tempo, evite julgamentos e esteja presente nos pequenos gestos. Sua presença pode ser o que faz toda a diferença. 💙 #ApoioEmocional #Empatia #SaúdeMentalEmRede #Depressão #SaúdeMental #ConsciênciaEmociona #AhazouSaude #viverbem
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 5.935 posts de ciência disponíveis