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frases e posts para checklist: Checklist para o fim de semana perfeito! Concordam? #fimdesemana #salão #ahazousalao #ahazou
Checklist para o fim de semana perfeito! Concordam? #fimdesemana #salão #ahazousalao #ahazou
Comece a pensar mais em você e a sua saúde. Sei cuidar é um ato de amor com você e também para quem você ama! #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #checklist #metas #promessasdefimdeano #promessasdeanonovo #saude #bemestar #qualidadedevida
Como anda sua lista? O que você tem feito para colocar ela em prática? Conta aqui em baixo para gente! ?? Salve esse post para sempre se lembrar de cultivar esse amor dentro de você. ? #AhazouSaude #viverbem #saudemental #autoconhecimento #seaceite #sevalorize #autoestima #amorpróprio #cuidese #seame #autoestima #checklist #AhazouSaude
Que tal esse checklist pra sua segunda? ? #segundafeira #pilates #ahazou #saude #bemestar #bomdia
Já fez o seu check-list de hoje? #ahazou #rotina #check
Montar uma mala é uma tarefa difícil, principalmente para pessoas desorganizadas, mas com nossas dicas tudo fica fácil. O primeiro é saber quantos dias você ficará na praia e conhecer como é o clima de lá para começar a pensar no que você precisa. Nós indicamos levar roupas leves, como shorts, blusinhas, vestidinhos e roupas para dormir, além de acessórios, como chapéus, óculos de sol, rasteirinhas e chinelos. Não esqueça de roupas para banho e protetor solar. #checklist #AhazouFashion#mala #praia #dica
Já fez o seu check-list de hoje? #ahazou #rotina #check
E aí, como está seu check list da beleza hoje? Já sorriu e tomou um delicioso banho? Agora é só entrar em contato e agendar seu horário para ficar linda!!! Chame no WhatsApp. #beauty #beleza #AhazouBeauty #combo #agendamento #agendeseuhorario
Já fez o seu check-list de hoje? #ahazou #rotina #check
Cuidar da saúde é algo de muita importância nessa quarentena. Para isso mantenha uma rotina de sono boa e acorde cedo, tome um banho e faça a higiene pessoal, tome um café bem nutritivo. Faça alguns exercícios físicos e mantenha uma alimentação saudável no almoço e jantar. Não se esqueça de tirar um tempinho para algumas atividades ou hobbies que lhe agrade e tente dormir em um horário que possa descansar e acordar no outro dia cedinho de novo. #saúde #bemestar # ahazou #checklist
O seu sucesso só depende de você e do seu empenho. Então comece a semana seguindo este checklist e focado. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #ahazou #AhazouInfluencer
Dar conta de tantas tarefas no dia a dia acaba gerando uma pressão muito grande e, muitas vezes, resulta em um grande estresse. Para te ajudar a aliviar a pressão, separamos algumas dicas simples. Confira: - Use um organizador de tarefas e coloque todas as suas obrigações nele; - Distribua as tarefas por ordem de prioridade; - Ao realizá-las, risque sempre que uma ação for cumprida; - Faça uma tarefa de cada vez; - Imprevistos acontecem. Apenas aceite isto e tente resolver o imprevisto. Após resolvê-lo, volte ao seu planejamento. O nosso cérebro fica menos pressionado quando exitem estruturas de organizações como essas que listamos. Sem essa carga, há uma diminuição do estresse, mas também há um sentimento bom de recompensa quando cumprimos uma determinada tarefa. E, quando lidamos com uma coisa de cada vez, a concentração e a produtividade aumentam. Experimente fazer isto e veja se isso encaixa na sua realidade. #saúdemental #dicas #listadetarefas #checklist #trabalhos #estudos #ahazousaúde #organização #planejamento
O checklist necessário para um novo ano! ? Cuide de si mesma! ? #metas #amorproprio #ahazoubeauty #estetica #beleza
Salva essa checklist e use-a durante suas pausas de estudo! Compartilhe essa dica com os seus amigos e bom lazer. #AhazouEdu #cursinho #educação #ENEM #vestibular
Muitas vezes a correria do dia a dia nos deixa em modo automático e acabamos nos esquecendo das coisas simples e fundamentais da vida! Que tal fazer uma mudança na sua qualidade de vida para o próximo ano? #meditation #yogalife #yoga #namaste #AhazouSaude #yogainspiration #saude #bemestar #qualidadedevida #checklist
Reveillon de verdade precisa ter esse checklist completo! ? #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #newyear #anonovo #reveillon
E aí, você gabaritou esse checklist? ? Muitas vezes nós pensamos tanto no outro, somos compreensivas e otimistas, mas quando é conosco, não temos a mesma gentileza. O convite que nós te fazemos hoje é: aprecie sua companhia, seja gentil com você e com o que você viveu e valorize as suas emoções, elas são uma parte importante de você! ? #AmorProprio #Autocuidado #AhazouBeauty #estetica #beauty #beleza
🍖Adicionar o sal grosso somente na hora de grelhar a carne 🍖Diminuir a quantidade de sal em carnes que já estejam fatiadas 🍖Deixar o carvão em contato com o fogo até acinzentar 🍖Selar a carne mantendo-a próxima das brasas por mais ou menos 10 minutos antes de deixar assando normalmente #ahazoutaste #churrasco #dicas #checklist #meatlover #barbecue #bbq
Para se alimentar de maneira melhor e ganhar qualidade de vida é necessário entender que cada um tem seu corpo e tempo para mudança! Buscar ajuda de um profissional também é de extrema importância para a saúde física e mental! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #checklist #motivacional
Seu cérebro e seu corpo merecem descanso! Não se esqueça que uma boa rotina de estudos também envolve uma boa rotina de descanso. Salve essa checklist e a ponha em prática a partir de hoje🥰 #AhazouEdu #cursinho #educação #ENEM #vestibular
Por aqui já concluímos nosso checklist matinal, e você? #bomdia #tarefas #bandbeauty #ahazou #rotina #diaadia
A receita para um bom domingo é seguir o nosso checklist e relaxar! 😍😍 #domingo #AhazouBeauty #beleza #beauty #relax #estéticafacial
Faltam apenas alguns dias para o carnaval e nossa #checklist da beleza já está prontinha fazer você arrasar na folia ? ?? Se apresse a agende seu horário ✔️ #carnaval #ahazou #beleza #checklist #carnival #AhazouBeauty
Para montar os seus lanchinhos para a praia, tenha em mente qual tipo de praia você está indo, se ela é deserta ou com quiosques, e o quanto você quer gastar. O ideal é levar alimentos leves, como frutas, lanches naturais, sucos, bolachas e barrinhas de cereal, lembre-se de armazenar em bolsas térmicas para evitar que estraguem. #checklist #AhazouFashion #alimentos #praia #dica

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