Frases e Posts de chama (Página 62)
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Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Janeiro Branco é a campanha pra chamar atenção pra Saúde Mental e Emocional. Cuide da sua e não julgue os outros, pois cada um está passando por uma situação única. ? #AhazouSaude #saudemental #janeirobranco #saude #bemestar
Com a chegada do inverno, os banhos quentinhos são indispensáveis, não é mesmo? E para isso seu chuveiro deve estar funcionando perfeitamente! Se você estiver com problemas pode me chamar ? (inserir número)! #serviços #eletricista #eletricidade #AhazouServiços #eletrica #serviçosparacasa #inverno
Ter alguém para chamar de amigo, é um dos maiores privilégios dessa vida! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #diadaamizade #diainternacionaldaamizade #amizade #amigos #felizdiadaamizade
Felicidade tem nome e ela se chama rodizio de japa ?. Comemore o seu dia da felicidade com o nosso rodizio. #japa #sushidelivery #sushitime #ahazoutaste #japanesefood #comidajaponesa #sushilovers #felicidade #diadafelicidade #diainternacionaldafelicidade
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O último #sextou da década precisa ser épico, concordam? Então chama os amigos e corre pra cá (ou aproveita para pedir nosso delivery) ? #sexta #ahazoutaste #sextafeira #pizzaria #pizza
CHAMA A GALERA QUE HOJE É DIA DE COMBO ???♀?♂ #combo #amigos #galera #sushi #rodizio #cozinhaoriental #promoçãosushi #ahazoutaste #bandbeauty
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Alguém chama os bombeiros, porque hoje eu vou sair com a lingua em chamas. ?? #ahazoutaste #cozinhamexicana #nachos
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