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Deixamos o colchão do seu bebê limpinho de novo. Higienize aqui! #AhazouServiços #higienização #orçamento #limpeza #colchãodebebê #saúde
Vai fazer a festa hoje? Se divertir até o chão? Então tenha um BOM DIA, porque a noite já é sua. #ahazoutaste #party #festa #buffet #eventos
Com ajuda de uma caixa ou algum objeto resistente que não vá ceder, comece na posição de agachamento no chão e salte para a superfícies elevada. Esse exercício de alta intensidade deve ser feito com cuidado para não sobrecarregar o joelho. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Barriga chapada em casa, tem como? Com a nossa ajuda, tem sim! A dica de exercício para hoje é o abdominal grupado. É só sentar no chão, apoiar as mãos, e mover o tronco e estender as penas para frente e para trás! Repita esse movimento e fique com a barriga trincada! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #abdominalgrupado
A flexão de braço utiliza o peso do seu próprio corpo e fortalece a parte superior, proporcionando um bíceps mais firme. Como fazer: faça a posição de prancha, estique e posicione os braços a uma distância levemente superior à largura dos ombros, deixe os pés juntos e o joelho encostado no chão. Desça o tronco até que o peitoral quase toque o chão e depois volte para a posição de início. Faça três séries de 20, com o tempo de pausa de 30 segundos. Gostou da dica? Me fala nos comentários!📢 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar
Vamos aproveitar a promoção e agendar a higienização do seu colchão? ? #colchao #estofados #AhazouServiços #diadamulher #higienização #AhazouServiços
O primeiro passo é verificar se o destino para onde você está indo é pet friendly, ou seja, permitem cachorros, assim como o local onde ficará hospedado. Antes da viagem, faça um check-up com o seu veterinário para saber se está tudo bem, além de estar com as vacinas, vermifugação e desparasitação em dia. É muito importante não esquecer de levar a coleira, a guia e a plaquinha de identificação, caso perca seu amiguinho de vista. Prepare a mala do pet com tudo que ele precisará como ração, petiscos, bebedouro, protetor solar canino, brinquedos, caminha, etc. SEMPRE passe protetor solar no animal ao sair de casa e ao longo do dia, leve água e petiscos para a praia e cuidado com a temperatura do chão e da areia. Para saber se o chão está em uma temperatura suportável, coloque sua mão no chão e aguarde 5 segundos, se você aguentar, então estará tolerável para o seu pet. Se necessário, compre proteções para as patinhas em petshops. Fique de olho no mar e no lixo presente na areia, não deixe seu pet comer nada que esteja no chão. Ao final do passeio, dê um banho no seu amiguinho, assim você tira qualquer resquício de sujeira da praia. E o mais importante: recolha os dejetos do animal! #praiapet #petlover #ahazou #petnasferias #bandbeauty
Nesse abdominal, a pessoa deve deitar no chão de barriga para cima, levantar as pernas esticadas ou semi flexionadas e o tronco, mantendo os braços para frente. Esse exercício é feito em isometria, ou seja, a pessoa deve permanecer na mesma posição por cerca de 15 a 30 segundos, mantendo o abdômen contraído durante todo o tempo. #ahazou #personaltrainer #exercícios #abdominal
Bem-vindo, inverno! ? Leia abaixo 6 dicas para cuidar melhor do seu pet no inverno: 1. Tosa: Se o cãozinho faz atividades regulares e não tem problemas de saúde, mantenha a rotina da tosa. No caso de cães muito idosos ou que ficam ao relento, aproveite a proteção natural do animal e evite tosas muito baixas. 2. Roupinhas: animais que estão em constante movimento e fazendo exercícios não precisam de roupas. 3. Local de dormir: Alguns cães, mesmo tendo sua própria casinha, preferem ficar ao relento. Prenda esses animais em locais fechados nos dias de chuva ou frio intenso. Proteja a caminha do animal do frio colocando algum revestimento de borracha ou estrado evitando o contato direto com o chão. Para os gatos, utilize os arranhadores com toca, eles adoram. 4. Comportamento: Seu animal é sempre muito animado e de repente está quieto e apático. Fique sempre atento às mudanças de comportamento. 5. Banho: Diminua a frequência de banhos no inverno que, de preferência, devem ser com água morna e não molhe o animal nos dias mais frios. Seque-o bem após o banho e não deixe que ele saia no rua até, no mínimo, 30 minutos depois. 6. Vacinas: As pneumonias são mais comuns no inverno e nos gatos e cães elas podem ser bacterianas, o que é ainda mais grave. Esteja com as vacinas sempre em dia e evite aglomerações com grande quantidade de animais. No frio é mais comum contrair traqueobronquite infecciosa canina, conhecida também como tosse dos canis. A doença é altamente contagiosa e é mais perigosa para animais idosos ou filhotes. Para passear, prefira os horários com mais sol. #inverno #pet #ahazoupet #petlovers
- UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA POSE Execução: – Comece em tadasana. Dobre o joelho direito, elevando-o em direcção ao peito. Com os dedos indicador e médio da mão direita, agarre o dedão do pé direito. O braço fica do lado de dentro do joelho. – Eleve bem o joelho direito. Mantenha a perna esquerda completamente esticada, mantendo a coxa firme. Apoie a mão esquerda na cintura e foque um ponto, para melhorar o equilíbrio. – Estique a perna direita à frente, empurrando o calcanhar direito para a frente. A prioridade é manter o correcto alinhamento do corpo. Se para esticar a perna, tiver de comprometer a postura, não estique a perna completamente. – Mantenha a perna da base completamente esticada, enraízando o calcanhar no chão com firmeza. Vire o cóccix para baixo e abra o peito, alongando a colluna e mantendo o tronco alinhado. – Para desfazer a posição, dobre novamente o joelho direito, solte o pé, pousando-o no chão e repita para o outro lado, permanecendo o mesmo tempo. A partir deste exercício, pode fazer uma outra variação: – Depois de esticar a perna direita à frente, desloque-a para o lado direito. A cabeça vira para o lado contrário. – Para desfazer a posição, traga de novo a perna ao centro, dobre o joelho e solte o pé, pousando-o no chão. Repita para a esquerda. Sugestões para iniciantes: – Em vez de estar completamente a perna elevada, deixe o joelho um pouco flectido, para trabalhar melhor o alinhamento do corpo. Mesmo que não seja iniciante, se tiver muita rigídez na parte posterior das pernas, pode fazer com o joelho de cima flectido. – Enquanto tiver dificuldade no equilíbrio, pode apoiar-se numa parede. – Se for difícil segurar o pé, pode usar um cinto à volta do pé, agarrando as pontas com a mão direita (no caso de estar a perna direita elevada). – Para permanecer mais tempo na posição, pode apoiar a perna elevada nas costas de uma cadeira, ou num móvel. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Siga estas dicas para armazenar a ração do seu pet da melhor forma: ? Evite retirar a ração da embalagem original; ? Mantenha sempre o pacote bem fechado; ? Abasteça o potinho de ração apenas na hora das refeições; ? Armazene o pacote em locais arejados, sem muita luminosidade; ? Evite que o alimento tenha contato direto com o chão; ? Limpe com frequência o comedouro do seu pet. #racao #ahazoupet #petlovers #pet
Mantenha seu quintal, jardim e calçadas sempre limpas. Tampe buracos no chão e paredes. Retire entulhos. Evite que seu pet saia sozinho pelo bairro. Essas atitudes podem prevenir a saúde do seu animal e a sua também. #AhazouPet #clinicaveterinaria #ilovepets #medvet #medicinaveterinaria #petvet #veterinaria #animaispeçonhentos #envenenamento
Deixe seu colchão limpo e cheiroso com o nosso serviço! #AhazouServiços #editaveisahz #motivacional #orçamento #estofados #higienização #limpeza #impermeabilizacao #limpezadesofas #limpezadetapetes #limpezasofasetapetes
O aspirador de pó é capaz de sugar restos de comida, insetos e sujeiras que às vezes nem conseguimos ver! Uma ótima dica é passar o aspirador nas dobras do colchão, que podem acumular percevejos e causar coceira e incômodos na pele! #AhazouServiços #dica #comoevitar #pragas #controledepragas #percevejo #insetos #limpeza #dicas
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