Frases e Posts de cacao (Página 41)
É uma cara de desespero ,não é mesmo?!🤣 As vezes a peça até já foi e o cliente fica querendo de volta. #AhazouAuto #mecanicoautomotivo #mecanico #mecanicaautomotiva #mecanicadecarros #manutencacaodecarros #mecanica #automotivo #automobilistico
Se você tem uma rotina intensa de treinos e anda sentindo uma dor incomoda nos punhos, saiba que não é o único. Exercícios executados de forma incorreta e sem os devidos cuidados prévios exigem demais dessa parte do corpo. Por isso, vamos dar algumas dicas de como prevenir essa dor e deixar seu exercício ainda mais saudável para seu corpo. Vamos as dicas: 💪 Atenção ao excesso de peso - Vai com calma nas cargas e não vá além do seu limite de força; 💪Use apoio de punho - esses apoios proporcionam maior firmeza durante os exercícios de sobrecarga e evitam a hiperextensão dos punhos; 💪Faça exercícios para fortalecer a pegada - quando a pegada está fortalecida, a estabilidade e segurança para o punho durante o levantamento de peso é bem maior. Exercícios como apertar bolas de tensão ou usar faixas de resistência ajudam bastante; 💪 Sempre faça aquecimento antes de começar os treinos e, se puder, desaqueça também; 💪E por último e não menos importante: não se esqueça dos dias de descanso - dar intervalos nos treinos é muito importante para a saúde muscular. Uma dica é fazer algum outro tipo de atividade nesses dias, como as atividades aeróbicas. Gostou das nossas dicas? 👍Deixe aqui seu like e comente o que mais você gostaria de ver em nossas redes sociais. #musculacao #treino #punhos #dicas #intensidade #forca #saude #educacaofisica #edfisica #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Nessa história cativante, Florence e seu irmão Giles vivem em uma mansão caindo aos pedaços à mercê dos empregados do seu dia. Andando pela mansão, Florence descobre uma biblioteca abandonada. A partir daí, ela começa a esconder este lugar dos outros, mas coisas estranhas começam a acontecer depois da chegada da nova preceptora de Gires, a srta. Taylor. E aí, você é fã deste tipo de livro? 📚 Vai adicioná-lo à sua lista? 👀 Conta aqui nos comentários! 👇🏻 #ahazou #indicacaodelivros #leitura #livros #motivacionais #frasesmotivacionais #quote #motivacional
Meu deus, né! É só procurar o mecânico logo de primeira, poupa bem mais trabalho e dinheiro também. #AhazouAuto #manutencacaodecarros #mecanica #mecanicaautomotiva #mecanicadecarros #mecanico #mecanicoautomotivo #automobilistico #automotivo
Isso que dá não levar o carro com frequência ao mecânico. Aí quando vai, é um trabalho danado pros mecânicos.🤣 #AhazouAuto #manutencacaodecarros #mecanica #mecanicaautomotiva #mecanicadecarros #mecanico #mecanicoautomotivo #automobilistico #automotivo
A manutenção do câmbio automático é extremamente importante para garantir a sua segurança e performance do veículo na estrada. Garantimos que você tenha mais segurança na hora de pegar estrada e os melhores profissionais para manter a qualidade do serviço. Não deixe para depois e agende já a revisão do seu automóvel! Entre em contato conosco através do 📲(inserir) e mantenha a manutenção do seu veículo sempre em dia! #AhazouAuto #automotivo #automobilistico #carros #manutencacaodecarros #mecanicaautomotiva #mecanica #mecanicadecarros #mecanico #mecanicoautomotivo #manutençãocambioautomatico
O livro "A Biblioteca Invisível" conta a história de Irene, que é uma espiã de uma instituição chamada Biblioteca, que reúne livros e manuscritos de diferentes realidades. Quando Irene e seu assistente Kai recebem a tarefa de recuperar um livro, eles embarcam em uma grande e perigosa aventura. E aí, se interessou pela história escrita por Genevive Cogman? Conta aqui nos comentários! 👇🏻👀 #ahazou #indicacaodelivros #leitura #livros #motivacionais #frasesmotivacionais #quote #motivacional
Esse livro é escrito por Paula Pimenta, Babi Dewet, Bruna Vieira e Thalita Rebouças, retratando quatro tramas diferentes, onde quatro garotas vivem seus romances que são marcados pela estação mais quente do ano, onde todas as histórias se passam. E aí, deu vontade de ler? 👀 #ahazou #indicacaodelivros #leitura #livros #motivacionais #frasesmotivacionais #quote #motivacional
O livro escrito por R.J. Palacio (também adaptado para o cinema) conta a história de Auggie Pullman, um garoto que sofre de Treatcher Collins, uma síndrome que causa deformação facial. Ao longo da história marcada por muitas emoções e momentos de amolecer corações, acompanhamos a vida de Auggie na nova escola. Esse com certeza você vai amar! 👇🏻 E aí, já colocou na sua lista? 👀 #ahazou #indicacaodelivros #leitura #livros #motivacionais #frasesmotivacionais #quote #motivacional
Essa história escrita por Isa Prospero e Márcia Oliveira conta a história de Arthur, que morava com a sua mãe, que era separada de seu pai. Após a morte de sua mãe, Arthur vai morar com seu pai e sua vida muda completamente. Nisso, ele se vê perdido ao recomeçar sua vida e começar a estudar em uma nova escola. Essa história é perfeita para quem quer começar ou voltar a ler! 🤩 #ahazou #indicacaodelivros #leitura #livros #motivacionais #frasesmotivacionais #quote #motivacional
Se você ama uma boa ficção e casos de detetive, Sherlock Holmes com certeza é pra você! O livro criado por Sir Arthur Conan Doyle reúne algumas histórias do detetive, como "A Aventura da Coroa de Berilos" e "A Aventura do Carbúnculo Azul". E aí, já leu ou se interessou pela história? Conta pra gente aqui nos comentários! 👇🏻📚 #ahazou #indicacaodelivros #leitura #livros #motivacionais #frasesmotivacionais #quote #motivacional
A Mialgia nada mais é o nome médico dado às dores musculares. Sabe aquela dorzinha pós treino, que geralmente aparece 24h depois? Então, é ela mesma. A mialgia pode ser em vários níveis, mas a boa notícia é que ela pode ser atenuada com a prática frequente de atividade física, pois se o condicionamento físico estiver em dia, os músculos são menos exigidos do que em uma pessoa sedentária. Além disso, lembre-se sempre de fazer um bom alongamento, pois ele contribui para diminuir ou até mesmo evitar a mialgia. Ah, não se esqueça de beber água. A hidratação é fundamental para a saúde do corpo em geral, não seria diferente em relação aos músculos. Gostou das nossas dicas? 👍Deixe aqui seu like e comente o que mais você gostaria de ver em nossas redes sociais. #musculacao #treino #punhos #dicas #intensidade #forca #saude #educacaofisica #edfisica #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #mialgia
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