Frases e Posts de círculo (Página 495)
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Entre as técnicas que envolvem a mudança do comportamento estão: ? 1. Reverter a percepção do paciente sobre cada episódio que traga desconforto; ? 2. Ajuda no controle de stress, ensinando algumas maneiras de respiração, relaxamento muscular e controle da angústia; ? 3. Prevenção de recaídas, ensinando o paciente a lidar com possíveis situações negativas; ? 4. Aumento da consciência para identificar fatores e acontecimentos desencadeantes associados com um sintoma ou comportamento. #AhazouSaude #viverbem #terapia #saudemental #psicoterapia #autoconhecimento #psicanalise
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Lembre-se sempre: Ainda que seja uma alternativa mais natural de tratamento, é sempre importante se informar antes e buscar a recomendação de um profissional qualificado a respeito! 💚 #AhazouSaude #bemestar #saude #terapiascomplementares #fitoterapia #terapiaholistica
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