Posts de bom dia, Página 64
Que tal aproveitar esse dia para se mexer um pouco? Um exercício bom para fazer em casa é o agachamento pois ele não necessita de nenhum acessório para ser realizado. Coloque os pés a distância do quadril e os dedões apontando ligeiramente para fora. Fazer agachamento é uma ótima maneira de melhorar a postura, fortalecer os músculos da pera e coxa e na queima de gorduras localizadas. Dobre os joelhos mantendo o calcanhar no chão. Os joelhos devem ficar na altura dos pés, mas não os ultrapassar (o bumbum deve ser jogado para traz). Agache de 10 a 15 vezes e descanse de 30 a 60 segundos faça essa repetição 5 vezes. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
? Bom dia! #bomdia #ahazou #deus
Sabe aqueles dias em que os cachos não estão totalmente definidos e a gente não sabe o que fazer? Aposte no Afro Puff! Aqui você confere o passo a passo desse penteado de arrasar! Como ele é mais aberto que o rabo de cavalo, você vai precisar usar um elástico frouxo ou uma meia fina cortada na altura dos dedos, para poder criar a abertura perfeita para prender os fios sem marcá-los. 1° passo: com o pente garfo, desgrude a raiz para dar ainda mais volume ao cabelo. 2° passo: depois puxe bem todo o cabelo para trás e prenda o elástico ou a meia-calça cortada como se fosse uma faixa. 3° passo: depois que esse acessório já estiver amarrado da testa à nuca com um nó simples, basta ir empurrando para cima ao mesmo tempo em que aperta gradualmente. 4° passo: para dar um charminho a mais, você pode soltar alguns fios e cacheá-los enrolando no dedo. 5° passo: agora que o penteado está pronto, é só finalizar para garantir um bom acabamento. #penteados #dayafter #ahazou #afropuff #cacheadosecrespos
Bolinho de chuva é bom sempre, mas com um tempinho chuvoso fica melhor ainda não é mesmo? A aqui temos os melhores e mais deliciosos bolinhos para deixar seu dia mais gostoso. Venha nos visitar ou peça por delivery. #cafedamanha #padaria #panificadora #ahazoutaste #delicia #sabor #crocante #bolinhodechuva
Bom dia pros meus seguidores queridos! ? #bomdia #motivacional #ahazou #fraseinspiradora #inspiracao
1. Usar o protetor solar sempre: Para evitar problemas de pele e o envelhecimento precoce, o protetor solar deve ser utilizado não só no verão, mas em todas as épocas do ano.⠀ ⠀ 2. Limpeza e hidratação: Utilize um sabonete neutro para eliminar as impurezas. Para o rosto, você pode usar um sabonete específico para o seu tipo de pele. Diariamente, após o banho, aplique um bom hidratante para evitar o ressecamento e manter a pele sempre bonita e saudável.⠀ ⠀ 3. Cuide de seus lábios: A mudança de temperatura faz com que os lábios ressequem e apareçam rachaduras. Tenha sempre à mão um bom hidratante e um protetor labial. Caso seus lábios tenham peles soltas, nunca as puxe! Isso só agride mais e piora o problema.⠀ ⠀ Vamos cuidar da pele no Outono? ???⠀ #skin #skincare #autumn #outono #dicasdepele #dicas #pele #estetica #estéticafacial #esteticaporamor #ahazou #esteticaderesultados #esteticista #braziliangal
Bom dia! Sofá sujo não dá né, com nossos serviços seu estofado fica com aquele cheirinho de sofá novo!? Peça já seu orçamento. #limpeza #AhazouServiços #ahazou #sofa #estofados #higienização #casa
Quem não gosta de ver uma casa organizada e arrumada logo cedo não é mesmo? Bom dia ♥ #AhazouServiços #bomdia #servicos #casaarrumada #organizacao
Iniciar o dia com um bom café da manhã já é um começo! Comece aos poucos, tenha paciência com a sua jornada! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #bemestar
Bom dia meus amores, vamos agendar sua sessão de depilação? ? #depilação #bomdia #AhazouBeauty #bemestar #epilação #AhazouBeauty
Porque eu não dou Bom Dia, eu dou o ar da graça! ?? #AhazouBeauty #estetica #beauty #beleza #motivacional #frase #diva #AhazouBeauty
Passando para te desejar um bom dia com essa linda mensagem. ☀ #bomdia #ahazou
Encare dias de tempestades com bom humor e aprenda lidar com eles, isso fará a diferença. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacional #motivacionais #quote
Bom dia linda! Já vestiu seu sorriso hoje? #ahazoubeleza #ahazou #frase #motivacional #beleza
Ter a depilação em dias é tudo de bom. Saúde, leveza, delicadeza e autocuidado. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #depilação #depilaçãoalaser #epilação
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