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Ao melhorar o seu condicionamento físico, o ciclista consegue ter uma respiração com mais ritmo e constância, o que é ótimo para o bombeamento do sangue no coração, além disso, a prática promove a liberação de endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar e reduz o nível de glicemia do sangue, evitando o desenvolvimento de diabetes e outras doenças cardiovasculares. #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #benefíciosdociclismo #ciclismo
Além desses benefícios importantíssimos para a sua saúde e bem-estar, o ciclismo também promove melhora na saúde do coração, contribuindo na redução da glicemia e liberação de endorfina e também ajuda na respiração, uma vez que o ciclista passa a ganhar mais condicionamento físico de acordo com sua rotina de exercícios. #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #benefíciosdociclismo #ciclismo
O ciclismo tem diversos benefícios, porém, escolhemos falar um pouquinho mais desses dois, que servem de porta de entrada para a maioria dos ciclistas iniciantes e amadores. A prática regular da atividade, entre duas a cinco vezes por semana, e aliada a uma alimentação equilibrada, torna-se uma excelente estratégia para aqueles que desejam emagrecer de forma saudável. Além disso, o ciclismo ajuda a melhorar a musculatura, já que a prática contribui para o desenvolvimento de diversos músculos, especialmente os glúteos, quadríceps e panturrilhas. E aí, você já sabia disso? Conta pra gente nos comentários! #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #benefíciosdociclismo #ciclismo
É verdade! Pedalar pode fortalecer o seu sistema imunológico e frear ataques de vírus e bactérias no seu organismo. Além disso, faz com que sua força muscular permaneça cheia de vigor, o que te mantém mais jovem. #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #benefíciosdociclismo #ciclismo #viverbem #cuidese

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