Frases e Posts de bem estr (Página 61)
É comum na nossa sociedade o esforço e o trabalho dobrado serem bem vistos, mas você tem feito isso da forma correta ou sabe como isso afeta sua saúde mental? Estudos indicam que pessoas workaholics tem mais propensão a desenvolver ansiedade, estresse, fadiga, perda de memória e má qualidade do sono, por exemplo. Isso porque estão sempre imersos em uma rotina desgastante e exaustiva, sem saber como separar o trabalho do horário de descanso. Saiba como dosar as suas atividades e busque ajuda quando necessário! #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
Pele bem cuidada e macia sem procedimentos cirúrgicos! Venha cuidar da sua beleza e faça uma drenagem linfática facial! Relaxe sua pele e cuide das rugas e linhas de expressão provenientes do estresse! Agende já seu procedimento! #AhazouBeauty #skincare #saúde #peeling #limpezadepele #esteticafacial #bemestar #beleza
A acupuntura aumenta o bem estar, melhora a imunidade, diminui o estresse e tem muitos outros benefícios. Agende sua sessão e sinta a diferença. #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #acupuntura #sessão #agendamento
Quando uma dieta é feita de modo muito restritivo, ela acaba se tornando uma inimiga, já que isso pode causar ansiedade, estresse e até mesmo transtornos alimentares. Por isso é importante procurar um nutricionista que passará uma dieta balanceada e funcional para cada pessoa. Mesmo na dieta você pode comer com prazer e sem culpa. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #editaveisahz #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #dicas #nutricionista
Diferente de episódios esporádicos com motivações claras, a ansiedade crônica está com a pessoa todo o tempo e é ativada por quase qualquer gatilho. A longo prazo, além do enorme peso emocional, pode prejudicar a saúde física. Para liberar esse estresse acumulado e lidar com os gatilhos e as reações, procure um profissional de saúde mental. O tratamento, em geral feito na terapia, é personalizado para sua situação. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
Dia internacional do yoga: você sabia que a prática te ajuda a ter um sono de mais qualidade? Por ajudar na redução do estresse, o yoga provoca um relaxamento que melhora a qualidade do sono, o que é de extrema importância para a saúde e bem-estar. #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #meditation #namaste #práticadeyoga #yogalover #importânciadayoga #curiosidades #benefíciosyoga #diainternacionaldoyoga
Conte com um tratamento eficaz e relaxante para combater sua ansiedade e o estresse que prejudicam o seu dia a dia. Agende um horário através do número (xx)xxxxx-xxxx e sinta os resultados a partir da primeira sessão. #AhazouSaude #bemestar #saude #terapiascomplementares #vivabem
O Cimento Portland de alto forno, ou CP III, é utilizado especialmente para o assentamento de obras de grande porte e resistência, como barragens, esgotos, pavimentação de estradas, pistas de aeroporto, por exemplo. Também atende bem necessidades mais básicas como assentamento e revestimento, estruturas de concreto armado, concreto protendido, projetado, rolado, dentre outros. Quais tipos de cimento você conhece? Conta pra gente! #AhazouServiços #obra #orcamentoobra #orcamentopedreiro #pedreiro #reforma #curiosidade #cimento
A massagem terapêutica promove diversos benefícios para as grávidas. Ela atua reduzindo a ansiedade, diminuindo dores nas costas e perna, melhorando a qualidade do sono, e diminuindo os níveis do hormônio do estresse. Aproveite para comemorar o seu dia com aquela deliciosa sensação de bem estar e relaxamento. Agende seu horário. ??♀?#massoterapia #Ahazou #massagem #diadamulher #semanadamulher #gestante #mulheresgravidas #futuramamae #massagemterapeutica
A ozonioterapia serve como um agente terapêutico natural e é uma técnica natural com diversos benefícios para a sua saúde e bem-estar. Além de ajudar na estética, combatendo estrias e celulites, ela combate mais de 250 tipos de dores, incluindo enxaquecas, discos vertebrais e dores musculares. Também é um procedimento que combate vírus e bactérias, pois sua ação regeneradora restaura os tecidos danificados do seu organismo. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #ozonioterapia
A aromaterapia consiste em uma técnica que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos de forma natural, auxiliando na estimulação de diferentes partes do cérebro que ajudam a: 1. Fortalecer as defesas presentes no corpo; 2. Aumentar o bem-estar do indivíduo; 3. Aliviar a ansiedade e depressão; 4. Combater resfriado ou asma. É importante que a aromaterapia seja feita por um naturopata ou outro profissional que possua especialização com esta técnica pois é através de um especialista que será identificado o melhor óleo essencial para cada indivíduo. Os óleos essenciais mais utilizados são: *Alecrim: Auxilia no cansaço mental, dificuldade de memória e falta de concentração; *Lavanda: Diminui o estresse, problemas respiratórios e insonia; *Bergamota: Combate os sintomas da depressão, ansiedade e estresse; *Eucalipto: Ajuda nos problemas respiratórios, febre e tensão muscular. Descubra qual é o melhor para seu problema e viva melhor! #bemestar #ahazou #aromaterapia
?Quem não gosta de redes sociais? ? É bom ver o que os seus amigos estão fazendo e compartilhar o que você gosta com seus seguidores. ? Mas é IMPORTANTE usar com moderação. ? O excesso de informações nas redes sociais pode causar estresse, insonia e ansiedade. ? Afinal, tudo em excesso faz mal. #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Tais pesquisas evidenciam que a nutrição tem um papel fundamental tanto na prevenção da doença, como na recuperação de pacientes depressivos! Os alimentos melhoram o humor e funcionam no combate à depressão são: Mel: É estimulante e ajuda na produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Leite e iogurte desnatado: São fontes ricas de cálcio, mineral que elimina a tensão e depressão. O cálcio ajuda a reduzir e controlar o nervosismo e a irritabilidade Melancia, abacate, mamão, banana, tangerina e limão: Todas essas frutas são ricas em triptofano, aminoácido que ajuda na produção de serotonina. Laranja e maçã: São excelente fontes de ácido fólico, cujo consumo está associado à menor prevalência de sintomas depressivos. Além de ser rica em vitamina C, a laranja promove o melhor funcionamento do sistema nervoso, garante energia, ajuda a combater o estresse e previne a fadiga. Gostaram das dicas? ? #depressão #nutrição #ahazou #bandbeauty #saúde
O crescimento lento dos fios pode acontecer por diversos fatores. 1) Quebra: um cabelo fraco que quebra enquanto tenta crescer vai ter um crescimento bem mais lento. Por isso é importante fortalecê-lo com recontruções e nutrição. 2) Problemas no couro cabeludo: problemas como a oleosidade excessiva, o ressecamento na pele da região ou outras irritações no couro cabeludo podem prejudicar o crescimento dos fios. 3) Má alimentação e estresse: esse o estresse do dia a dia pode causar danos ao couro cabeludo. Além disso, noites de sono mal dormidas e uma alimentação pouco balanceada também influenciam nesse aspecto. #cabelo #ahazou #cabeleireiro
Nunca desista das suas metas, a estrada pode ser longa, cheia de obstáculos, mas no final quando você realizar o que planejou verá que tudo valeu a pena. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saude #bem-estar #qualidadedevida #frases #postdefrase #motivacional #segunda-deira
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 3.482 posts de bem estr disponíveis