Posts de bem estar, Página 53
Quantas vezes eu não me deparo com pessoas que falam isso. Colocar a prática de exercícios na rotina pode ser bem trabalhosa para algumas pessoas e isso vai além da boa e velha preguiça. Você já parou para pensar quais são os motivos por trás das justificativas que acaba colocando para não fazer exercícios físicos? Pois é… ? Dica1: Se está difícil, coloque uma meta simples: 15 minutinhos por dia até que quando você se der conta estará fazendo 40 minutos, 1 hora de exercícios.⌚ Dica 2: Escolha uma modalidade que tenha a ver com você e não porque é o que está na moda da vez.? Pra começar, tudo o que você precisa é dar o primeiro passo!?? #Saude #Foco #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Exercícios #Personal
Os benefícios são inúmeros: - Maior bem-estar - Melhor circulação do sangue, principalmente na região do rosto - Os pés voltam a sua posição natural (pé no chão) - As curvas e almofadas dos pés ficam mais acentuadas e mais fortes - Elétrons, que se espalham pelo corpo agindo como antioxidantes. #pes #podologia #ahazoupodologia #saude
Essas dicas para o verão ajudam a saúde e o bem-estar, aproveitando essa época do ano, que inclui praia e piscina. Beber água ou líquidos não açucarados, cerca de 2 a 3 litros de água durante o dia para não desidratar; Evitar exposição solar direta nas horas de muito calor, entre as 10 e as 15 horas; Passar protetor solar 15 minutos antes de sair de casa e repassar de 2 em 2 horas, principalmente se for à praia; Usar chapéu ou boné quando estiver ao sol, mesmo ao caminhar na rua normalmente, e usar roupas leves e claras que absorvam menos o calor; Comer frutas, verduras e legumes crus ricos em água; Evitar bebidas alcoólicas, pois o álcool aumenta a perda de água pelo corpo; Evitar permanecer em locais fechados e sem ventilação. O ar condicionado pode ser um problema no Verão, pois aumenta a presença de bactérias, vírus ou ácaros no ar e retira umidade do ar, agravando as alergias. Passar repelente, porque há mais mosquitos e, na fase das chuvas, pode ocorrer epidemia de dengue. E aí, curtiram nossas dicas? #ahazou #dicas #verao #saude
Comer verduras pode promover bem-estar emocional para você! Uma pesquisa sugere que bom humor pode levar a uma maior preferência por alimentos saudáveis sobre alimentos indulgentes. Comer uma dieta rica em verduras reduz o risco de doença cardíaca, incluindo ataques cardíacos e derrames. ?? #verduras #benefícios #vidasaudavel #hortifruti #alimentaçãosaudável #saúde #ahazoutaste #qualidade
Frio vai, frio vem... melhor estar sempre no conforto de um pijama Jogê bem quentinho e estiloso. #ahazoujoge #ahazourevenda
Nossa sociedade tem o mal hábito de que devemos estar bem o tempo todo e isso só nos faz achar que estar triste é errado e nos pressionamos cada dia mais. A questão é que devemos acolher e viver nossas tristezas para que as experiências sejam absorvidas e possamos continuar em frente. Tá tudo bem não estar bem todos os dias. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A yoga pode ser praticada por pessoas de qualquer idade inclusive por crianças. Os benefícios da prática podem ser observados na saúde e bem estar dos pequenos, promovendo um estilo de vida mais ativo e mais conectados com a natureza! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #yogaparacrianças
A yoga pode ser praticada por pessoas de qualquer idade inclusive por crianças. Os benefícios da prática podem ser observados na saúde e bem estar dos pequenos, promovendo um estilo de vida mais ativo e mais conectados com a natureza! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #yogaparacrianças
Sabe aquela pessoa que passa mais tempo na academia do que em casa? Marque ela nesse post para dizer que você está com saudades de vê-la em outros lugares também 🤣. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #marquealguém #marqueumamigo
Como se as vantagens relacionadas a manutenção da saúde e do bem-estar não fossem suficientes, a ozonioterapia ainda é cheia de benefícios no aspecto estético. O ozônio ajuda na quebra de células gordurosas e no tratamento da temida celulite. #AhazouBeauty #beleza #esteticaavancada #estetica #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde
Saúde mental é estar em sintonia com a mente. É o bem-estar psicológico e emocional de uma pessoa. Nesse post, trouxemos 3 dicas fundamentais para você cuidar da sua saúde mental: 1. Aprenda a lidar com situações de estresse; 2. Curta momentos de lazer com mais frequência; 3. Fale sobre seus sentimentos com alguém de confiança. Essas são as dicas para você elevar sua saúde mental e manter-se de bem com a sua mente, corpo e alma. O que você achou? Comente aqui no post! #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace #health #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Diferentes objetos trazem diferentes resultados! Aposte na Auriculoterapia para aumentar sua saúde e bem-estar. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem
Com um método não invasivo e natural o biomagnetismo atua no corpo promovendo saúde e bem estar para o corpo e a mente! Então não perca tempo, mande essa ansiedade para bem longe! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #AhazouSaude #biomagnetismo #qualidadedevida
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