Frases e Posts de as pessoas (Página 271)
Hoje é um dia para nos conscientizarmos da importância dessa luta e da prevenção. Ajude a conscientizar outras pessoas também. Faça a sua parte!💙🤗 27 de novembro - dia nacional de combate ao câncer #combateaocâncer #câncer #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem
Faça os exames de rotina e aproveite para incentivar as pessoas ao seu redor a fazer o mesmo, afinal, é assim que conseguimos lutar juntos contra o câncer. 27 de novembro - dia nacional de combate ao câncer #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #combateaocancer
A saúde mental está profundamente ligada com o ambiente em que vivemos, e o racismo é um fator crítico que influencia nosso bem-estar psicológico. 😓 Além de causar danos que podem ser de natureza física, emocional e psicológica, como o estresse crônico, transtornos de ansiedade e depressão, o racismo cria um ambiente tóxico que impacta negativamente a saúde mental das pessoas. ☹️ O estresse crônico, frequentemente resultante da exposição constante ao racismo, está associado a uma série de problemas de saúde física, como pressão alta e problemas cardíacos. Além disso, os transtornos de ansiedade são comuns, levando ao medo constante de encontros racistas e preocupações ininterruptas. 😨 A depressão também é um risco real, já que as pessoas que enfrentam racismo podem se sentir desvalorizadas e desamparadas devido à discriminação persistente. 😞 Para melhorar a saúde mental, é essencial adotar estratégias de autocuidado. Isso inclui manter conexões sociais saudáveis, praticar a comunicação aberta com amigos e familiares, cuidar da alimentação, manter uma rotina de exercícios, garantir uma boa qualidade de sono e estabelecer metas pessoais. Além disso, aprender a gerenciar o estresse com técnicas como meditação e aprender a dizer "não" quando necessário são dicas valiosas para fortalecer tanto o aspecto emocional quanto o psicológico. 💪😌 A conscientização sobre o impacto do racismo na saúde mental é crucial. Ao reconhecer esses danos invisíveis e agir para combater o preconceito, podemos criar um ambiente mais saudável e inclusivo para todos, promovendo o bem-estar psicológico e a igualdade. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na promoção da saúde mental e na construção de uma sociedade mais justa. 🌍❤️ 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Viver em uma sociedade onde o racismo persiste pode ser uma experiência emocionalmente desafiadora. As vítimas de discriminação racial muitas vezes enfrentam uma carga emocional e psicológica significativa. É nesse contexto que o autocuidado se torna essencial. A prática do autocuidado não é apenas uma necessidade, mas uma forma de resistência e empoderamento para aqueles que passaram por essa situação. Por isso, separamos algumas estratégias importantes para promover o autocuidado afim de preservar a saúde emocional e mental, confira: Aqui estão algumas estratégias importantes: 🤝 Busque Apoio: Conversar com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental pode ser reconfortante e ajudar a processar as emoções; 🌟 Pratique o Perdão: O perdão não é esquecer, mas liberar o fardo do ressentimento. Isso pode ser uma parte importante da cura; 🧘♂️ Aprenda a Gerenciar o Estresse: Técnicas como meditação, ioga ou exercícios de respiração profunda podem ajudar a aliviar o estresse; 🚫 Estabeleça Limites: Saiba dizer "não" quando necessário e defina limites pessoais para proteger sua energia; 👥 Conecte-se à Comunidade: Encontre grupos ou organizações que apoiam pessoas que passaram por experiências semelhantes. Lembre-se de que o autocuidado não é egoísta, mas uma necessidade para a recuperação e a construção de resiliência! 🌈❤️ 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
A Organização Internacional para as Migrações divulgou dados que mostram que a maioria dos imigrantes ou refugiados no Brasil estão na faixa etária economicamente ativa, tendo entre 25 e 49 anos; um perfil apto para se inserir no mercado de trabalho. Ou seja, são pessoas qualificadas para se tornarem verdadeiros cidadãos brasileiros! Se atividades econômicas forem criadas com base nisso, avaliando as demandas e potenciais dessas pessoas, tanto os imigrantes quanto a economia do país saem ganhando. 😉 Dia internacional do imigrante. #ahazou #diainternacionaldoimigrante #curiosidades #brasil #imigraçaonobrasil #imigrantes #imigraçao #vocesabia #historiadaimigraçaonobrasil #historiadobrasil #fatosbrasil
Nosso país é uma das maiores apostas mundias quando se trata de imigração em busca de melhores oportunidades de trabalho e condições de vida. No Museu da Imigração do Estado de São Paulo, a Festa do Imigrante reúne anualmente cerca de 20 mil pessoas e mais de 50 nacionalidades presentes no território e na cultura brasileira, comemorando a diversidade com muito respeito, e fazendo jus à fama internacional do Brasil de ter um povo feliz e receptivo! Dia internacional do imigrante. #ahazou #diainternacionaldoimigrante #curiosidades #brasil #imigraçaonobrasil #imigrantes #imigraçao #vocesabia #historiadaimigraçaonobrasil #historiadobrasil #fatosbrasil
Essa luta é todos nós! Se conscientize e alerte outras pessoas a ficarem atentas a sinais de tuberculose. Estamos juntos nessa!🤝💙 17 de novembro - dia nacional de combate à tuberculose #tuberculose #combateàtuberculose #combate #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Estamos todos juntos nessa luta! Por isso, fique atento e faça outras pessoas se conscientizarem. 😉💙 17 de novembro - dia nacional de combate à tuberculose #tuberculose #combateàtuberculose #combate #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Gentileza gera gentileza! Por isso vamos lembrar que todos os dias podemos ser mais gentis com as pessoas e isso te trará um dia muito melhor para você e para os outros. ❤️ 13 de novembro - dia mundial da gentileza #Gentileza #ahazou #SejaGentil #ahazou
Gentileza gera gentileza! Por isso vamos lembrar que todos os dias podemos ser mais gentis com as pessoas e isso te trará um dia muito melhor para você e para os outros. ❤️ 13 de novembro - dia mundial da gentileza #Gentileza #ahazou #SejaGentil #ahazou
Gentileza gera gentileza! Por isso vamos lembrar que todos os dias podemos ser mais gentis com as pessoas e isso te trará um dia muito melhor para você e para os outros. ❤️ 13 de novembro - dia mundial da gentileza #Gentileza #ahazou #SejaGentil #ahazou
Gentileza gera gentileza! Por isso vamos lembrar que todos os dias podemos ser mais gentis com as pessoas e isso te trará um dia muito melhor para você e para os outros. ❤️ 13 de novembro - dia mundial da gentileza #Gentileza #ahazou #SejaGentil #ahazou
Gentileza gera gentileza! Por isso vamos lembrar que todos os dias podemos ser mais gentis com as pessoas e isso te trará um dia muito melhor para você e para os outros. ❤️ 13 de novembro - dia mundial da gentileza #Gentileza #ahazou #SejaGentil #ahazou
Nesse dia mundial da gentileza vamos lembrar dessas pessoas incríveis que com os seus gestos e palavras deixam o mundo ficar bem melhor. Queremos conhecer aquela pessoa especial que está sempre te ajudando, marque ela aqui pra gente.💜 13 de novembro - dia mundial da gentileza #ahazou #diamundialdagentileza #marquealguém #gentileza #gentil #motivacional #educada
Estar perto de pessoas que demonstram gentileza é muito bom, então conte aqui pra gente aquele(a) amigo(a) que é assim, queremos estar perto dele(a) também.😉 13 de novembro - dia mundial da gentileza #ahazou #diamundialdagentileza #gentileza #marquealguem #gentil #respeito #paz
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