Frases e Posts de ar livre (Página 90)
Experimente o poder da sensualidade e da auto-expressão com o pole dance! Nossas aulas são uma mistura de técnica, arte e movimentos sensuais, que ajudam você a se sentir confiante, forte e livre em seu corpo. Venha descobrir essa forma única e emocionante de dançar!#AhazouSaude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
A maioria das pessoas deixa para comprar o presente do dia das mães na última hora e isso gera filas e uma aglomeração de pessoas nas ruas. Livre-se disso, faça agora a compra do presente para sua mãe, assim você terá tempo para escolher o melhor e mais bonito. Temos várias opções que você vai gostar, então venha conferir. 🤩 #ahazou #antecipacaodecompra #diadasmaes #presentedediadasmaes #presente #comunicado #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional
Para começar uma rotina de autocuidado, tente essas 6 dicas aqui: 👉🏻 Faça seu corpo se mover: escolha atividades que te motivem a se exercitar de forma consistente, como uma aula de yoga ao ar livre, uma corrida, academia, teste uma luta, faça uma dança ou experimente o pilates. Uma dica extra para as mães é adicionar elementos de diversão, como festas dançantes na sala com os filhos ou andar de patins; 👉🏻 Alimente bem o seu corpo: não cuide só da alimentação dos seus filhos. Experimente comprar produtos orgânicos, cozinhe com mais frequência, beba bastante água e planeje a sua geladeira para que você tenha sempre refeições rápidas, saudáveis e fáceis; 👉🏻 Tire um tempo para você: marque uma sexta-feira à noite por mês ou agende um café com os amigos no final de semana, faça programas com amigos e filhos, por exemplo; 👉🏻 Sua saúde também é prioridade: você não deixaria seus filhos perderem os exames anuais, porque você perde os seus? Agende seus check-ups anuais, mamografias, exames de pele, papanicolau, vacinas, exames de visão e visitas ao dentista; 👉🏻 Durma bem: a falta crônica de sono te traz vários problemas, quando você dorme menos que seis horas por dia, você tende a ter um aumento do apetite, o que aumenta o risco de depressão, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2; 👉🏻 Fique conectada consigo mesma: não perca anos da sua vida sem perceber por conta da rotina caótica, faça coisas que te tragam alegria, tenha hobbies, esteja conectada às suas paixões. Gostou das dicas? Marque uma mãe que também precisa delas! 👇🏻 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
A ozonioterapia é um tratamento que deixa a sua barba livre de poeira e impurezas, além de fazer muito bem para a pele e colaborar na hidratação. Quando as temperaturas ficam mais baixas, é essencial dar atenção para a sua pele e barba. Agende seu horário! #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barber #barberLife #barberShop #barbershop #brasilbarbers #cuidadoscomabarba
No inverno, é comum que as pessoas fiquem mais suscetíveis a gripes e resfriados, pois os vírus respiratórios se propagam com mais facilidade. Confira algumas dicas para evitar essas doenças: - Manter uma alimentação equilibrada e variada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais, castanhas, carnes magras e óleos saudáveis. Esses alimentos contêm vitaminas, minerais, antioxidantes e probióticos que ajudam a regular o funcionamento das células de defesa e a combater os radicais livres que causam inflamação e envelhecimento. - Tomar a vacina contra a gripe anualmente, pois ela é a forma mais eficaz de prevenir a infecção pelo vírus Influenza, que pode causar complicações graves, especialmente em pessoas com doenças crônicas ou baixa imunidade. - Higienizar as mãos com frequência, usando água e sabão ou álcool em gel, para evitar o contágio por contato com superfícies contaminadas ou com pessoas infectadas. - Dormir bem, pois o sono é essencial para a recuperação do organismo e para a produção de anticorpos. O ideal é dormir cerca de 8 horas por noite, em um ambiente escuro, silencioso e confortável. - Praticar atividade física regularmente, pois o exercício melhora a circulação sanguínea, a oxigenação dos tecidos, o humor e o estresse, que são fatores que influenciam na imunidade. O recomendado é fazer pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana, como caminhada, bicicleta ou natação. Você estará bem mais protegido(a) se seguir essas dicas. Vale acrescentar que é sempre bom fazer exames de rotina e verificar como estão as vitaminas no seu corpo para um possível suplementação. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
✨😅 As férias escolares finalmente chegaram... Agora vocês terão muitos dias livres para aproveitar saboreando nossas delícias com a galera, hein! Vem para cá. 😉 #ahazoutaste #açaí #cupuaçú #açaíteria #gelados #icecream #sorvete #sorveteria #milkshake #fériasescolares #amigos #diversão
Criança tem mesmo que brincar e ser livre para se movimentar, mas o uniforme acaba sofrendo alguns danos com isso. E se o uniforme do seu filho está precisando de reparos, pode contar com a melhor costureira da região. Então venha já me visitar e traga suas peças. #costuraereparos #costureira #encomendas #fashion #modasustentavel #reparos #AhazouFashion #uniforme #uniformeescolar #reparodeuniforme
Ninguém merece perder a roupa favorita por maus cuidados ou por um errinho bobo que cometeu na hora de lavar/passar, não é mesmo? Pensando nisso, separamos 3 dicas essenciais que vão te ajudar a preservar as suas peças e a mantê-las com o aspecto de novas sempre. Confira: 1️⃣ Vire as roupas do avesso antes de lavar: Esse simples ato ajuda a manter as cores da sua peça vibrantes por muito mais tempo, evitando o desgaste precoce e o desbotado, especialmente em peças pretas; 2️⃣ Lave em água fria ou temperatura adequada: O uso de água quente pode causar o desbotamento das cores mais rapidamente; 3️⃣ Evite o excesso de produtos químicos: Reduzir a quantidade de amaciante dos tecidos ajuda a preservar o aspecto das fibras e evitar que o tecido se torne áspero com o tempo. Dica extra: deixar suas peças secando ao ar livre sempre é a melhor opção, já que a exposição solar ajuda a manter as cores vivas e a acentuar a maciez do tecido naturalmente. Gostou das dicas? Então já curte e compartilha com aquele amigo(a) que vive reclamando que as peças estão desbotando sem saber o porquê. 👖✨#dicas #lavanderia #roupalimpa #roupasuja #lavagem #roupas #AhazouServiços #roupalavada #AhazouPack
Se você deseja ter uma pele lisinha, firme e livre de celulite neste inverno, temos o combo perfeito para você! Aproveite nossa promoção especial que combina três poderosos procedimentos estéticos: massagem, radiofrequência e drenagem linfática. 🌸💆♀️ 🌟 Massagem Modeladora: Ative a circulação sanguínea, reduza medidas e suavize a aparência da celulite. 🌟 Radiofrequência: Estimule a produção de colágeno, melhore a firmeza da pele e reduza a flacidez. 🌟 Drenagem Linfática: Elimine toxinas, reduza a retenção de líquidos e melhore a circulação, diminuindo o inchaço e a aparência da celulite. Aproveite nossa promoção exclusiva de inverno e agende seu combo de tratamentos hoje mesmo! 💫✨ 📞 Entre em contato para agendar seu combo promocional de inverno sem celulite! #ComboPromocional #InvernoSemCelulite #MassagemModeladora #Radiofrequência #DrenagemLinfática #CuidadosEstéticos #PeleLinda #Confiança #BemEstar #AutoCuidado #Inverno #EstéticaCorporal #PromoçãoDeInverno #AmorPróprio #AhazouBeauty #AhazouPack
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Com a chegada da estação das flores, é hora de desfrutar do ar livre e das paisagens coloridas. Mas para quem sofre com rinite, essa época pode trazer inúmeros desafios e muito desconforto. 😷 E, para que você desfrute o melhor da nova estação, trouxemos algumas dicas para ajudar na prevenção dos sintomas, se liga: 🏡 Mantenha as janelas de casa e do carro fechadas para criar uma barreira contra os alérgenos; 🧹 Realize uma limpeza profunda em sua casa, aspirando pisos e móveis regularmente para eliminar a poeira acumulada; 🛏️ Lave roupas de cama, cortinas e tapetes com água quente para reduzir os alérgenos; 💧 Mantenha níveis adequados de umidade com um umidificador para evitar o ressecamento das vias respiratórias; 😎 Use óculos de sol ao sair para proteger seus olhos do pólen e minimizar a irritação; 💊 Consulte um médico para conhecer os melhores medicamentos antialérgicos para seu caso e siga o tratamento recomendado. Lembre-se, a prevenção é a chave para uma primavera incrível e livre de desconforto! 🌞🌷#AhazouSaude #PrimaveraSemAlergias #DicasEssenciais #Alergia #Dicas #Primavera #qualidadedevida #cuidese
Com a chegada da estação mais colorida do ano, é hora de aproveitar cada momento ao ar livre sem espirros e irritações! 💪 Por isso, trouxemos algumas dicas essenciais para manter as alergias à distância e curtir ao máximo a primavera sem se incomodar. 🌞🌿 Para os alérgicos de plantão, a primeira dica é de ouro! Monitore os Níveis de Pólen, ficando atento nas previsões de pólen na sua área e planeje suas atividades ao ar livre para evitar os momentos de maior concentração de alérgenos. 🏠 Proteja sua casa investindo em filtros de ar a rotinas de limpeza, criaremos um ambiente interno saudável para você. Por fim e não menos importante, desenvolva hábitos mais saudáveis, focando em uma dieta rica em nutrientes e mantendo a hidratação do corpo para fortalecer o sistema imunológico e reduzir os sintomas alérgicos. 🍏 Junte-se a nós nessa jornada e descubra como tornar a primavera um período de alegria e bem-estar. 🌸💚 #AhazouSaude #PrimaveraSemAlergias #DicasEssenciais #Alergia #Dicas #Primavera #qualidadedevida #cuidese
🌸 Na estação das flores, a conjuntivite alérgica pode dar as caras, trazendo desconforto aos olhos, e pode ser desencadeada por diversos fatores, como ácaros, pólen, poeira e epitélios de animais. Mas não se preocupe, estamos aqui para te ajudar a prevenir e lidar com esse incômodo! 🤧 Os sintomas podem incluir coceira, olhos vermelhos, inchaço e sensibilidade à luz. A boa notícia é que a conjuntivite alérgica não é transmissível, ao contrário de outros tipos, e, para evitar essas crises, siga essas dicas: - Evite produtos de limpeza com odores fortes, que podem irritar os olhos sensíveis; - Proteja seus travesseiros e colchões com tecidos impermeáveis para reduzir a exposição a ácaros; - Mantenha uma distância saudável de animais de estimação, principalmente se você for alérgico; - Troque suas roupas de cama frequentemente para evitar acúmulo de alérgenos; - Evite fumaça de cigarro e poluição, que podem agravar os sintomas; - Opte por móveis de fácil limpeza para reduzir o acúmulo de poeira. Lembre-se, o tratamento costuma envolver o uso de colírios para alívio dos sintomas. Com esses cuidados, você estará preparado para desfrutar da primavera com muito mais qualidade de vida e livre das alergias e incômodos que essa estação pode trazer. 👀🌷 #AhazouSaude #PrimaveraSemAlergias #DicasEssenciais #Alergia #Dicas #Primavera #qualidadedevida #cuidese
Para manter esse visual incrível, aqui estão algumas dicas de cuidados pós-progressiva: 🌺 Use produtos sem sal: Opte por shampoos e condicionadores livres de sal para prolongar o efeito da progressiva. 🌺 Evite lavagens frequentes: Lave os cabelos somente quando necessário para preservar a durabilidade da progressiva. 🌺 Use protetor térmico: Antes de utilizar ferramentas de calor, aplique um protetor térmico para proteger seus fios. 🌺 Hidratação regular: Mantenha seus cabelos saudáveis e brilhantes com hidratações regulares para repor a umidade perdida. 🌺 Escova correta: Utilize uma escova adequada para evitar danos e prolongar o resultado liso. Com essas dicas simples, você manterá seus cabelos impecáveis por mais tempo. E lembre-se, estamos aqui para orientar e oferecer produtos recomendados para cuidar dos seus fios pós-progressiva! 💁♀️🌸 #CuidadosPósProgressiva #CabelosDeslumbrantes #AhazouBeauty #AhazouPack
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