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frases, legendas e posts de anti-estresse

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frases e posts para anti-estresse: A massagem anti stress estimula a liberação da ocitocina e outros hormônios anti estresse. Vamos agendar a sua? 🤩 #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
A massagem anti stress estimula a liberação da ocitocina e outros hormônios anti estresse. Vamos agendar a sua? 🤩 #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
O abacate ajuda na metabolização do colágeno, substância que dá firmeza à pele. - O abacate pode agir como anti-inflamatório natural e antienvelhecimento, além de reduzir os níveis de glicose no sangue diminuindo o estresse. A ação anti-inflamatória que a ingestão do abacate proporciona é graças a vitamina E. O abacate é fonte de ômega 6, ômega 9 e ômega 7. Esses nutrientes mantém o equilíbrio no organismo, auxiliando a perda de gordura corporal. Além disso, ele pode ser incluído na dieta porque é rico em fibras, o que garante o funcionamento do intestino, além de saciar a fome. #abacate #alimentos #saudável #ahazou #benefícios
E sem dúvida além de estar mais saudável você terá muito mais disposição para fazer qualquer coisa e isso não tem dinheiro que pague! ?‍♀ #AhazouSaude #sedentarismo #beneficios #dicas #dica #saude #saudavel #disposicao #qualidadedevida #viverbem #cuidese
A folha de louro pode ser usada como tempero em massas, carnes, caponatas e muito é muito comum que se use para temperar feijão. Agora vamos saber os benefícios para a saúde: 🍃Folha de louro auxilia na digestão; 🍃É fonte de vitaminas e antioxidantes; 🍃Folha tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas; 🍃Louro ajuda a regular o fluxo menstrual; 🍃Atua como diurético natural; 🍃Chá de louro ajuda a amenizar estresse e ansiedade. #ahazoutaste #temperosfrescos #dicas #saude #beneficios #culinaria #gastronomia #foodlover #louro
A massagem libera o hormônio ocitocina, que ajuda a combater o estresse e tem ainda bons efeitos no tratamento da angústia e da ansiedade e aumenta a tolerância à dor, aliviando a tensão nos músculos gerando mais flexibilidade. #massagem #ahazou #antiestresse
Benefícios do abacate: - Poder Anti-inflamatório: O benefício pode ser reconhecido pelo efeito positivo do abacate sobre o colesterol HDL (colesterol bom), responsável pela proteção das artérias. O benefício do abacate proporcionado pela vitamina E, é quem induz as gorduras a assumirem poder anti-inflamatório. - Reduz estresse: O abacate contém uma substância chamada glutationa, que reduz os efeitos do cortisol (hormônio característico do estresse). A glutationa também beneficia a desintoxicação de seu organismo e melhora o funcionamento de seu fígado. - Melhor saúde dos cabelos: Há benefícios do abacate também aos cabelos, é possível se livrar do incômodo das caspas, proporcionar força e ainda auxiliar na prevenção de calvice #frutas #abacate #ahazou #ahazousaude #bemestar #dicas
A massagem relaxante é focada em aliviar o estresse e reduzir tensões musculares. Existem alguns tipos diferentes dessa massagem, sendo eles anti-estresse, aromaterapia que combina a massagem com o estado emocional despertado pelo olfato, Do-in, mais conhecida como auto-massagem, facial, que aumenta a elasticidade e circulação sanguínea, além de diminuir olheiras e reflexologia, que trata em pontos de reflexo do corpo . Todas elas são essenciais para nosso bem-estar, qual vamos marcar primeiro? Entre em contato para agendar seu horário! #massagemrelaxante #ahazou #oqueé
? Sente-se no chão ou na borda de uma cadeira,o importante é manter a coluna ereta. ? Coloque as mãos na sua barriga. ? Ao inalar pelas narinas, seu abdômen deve ir se projetando a frente. ?Expire de uma vez só, expulsando todo o ar pelas narinas, puxando o umbigo pra dentro. ? Repita a inalação, seguida exalação vigorosa 20 vezes. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração ##meditation #yoga #yogainspiration #anti-estresse #KapalabhatiPranayama #pranayama
O pilates traz diversos benefícios para o praticante: ? mobilidade e flexibilidade ? alivia as dores ? trabalha a respiração ? anti-estresse ? fortalecimento e postura Se exercitar é importante, não se esqueça! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #beneficios #saude #bem-estar #AhazouSaude
Essa massagem tem o objetivo de estimular a circulação sanguínea e a musculatura. Ela é excelente e tem ação antiestresse. Agende seu horário. #AhazouSaude #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #massagem
Manjericão é uma peça chave para a vida de qualquer pessoa. Ele não é apenas anti-inflamatórias e anti-bacterianas, também possui nutrientes essenciais para o corpo e a mente, como as vitaminas A, C e K, além de manganês, cobre, cálcio, ferro e gorduras omega-3. 🍃 Tratamento de resfriados; 🍃 Alívio de tosse; 🍃 Melhorar o sistema imunológico; 🍃 Anti-estresse; 🍃 Melhora da visão; 🍃 Melhorar a pele; 🍃 Melhora a saúde bucal; 🍃 Elimina pedras nos rins; 🍃 Tratar problemas de estômago; 🍃 Alívio de dor de cabeça; 🍃 Sistema cardiovascular; 🍃 Sistema respiratório; 🍃 Sistema nervoso. Esse tempero fresco maravilhoso, vai desde de molhos, pizzar, até temperos para frangos, saladas e sopas. E na sua sua cozinha, qual prato ele não fica de fora? #ahazoutaste #temperosfrescos #dicas #saude #beneficios #culinaria #gastronomia #foodlover #manjericao
Uma das iguarias mais famosas do México, é feita com um purê de abacate bem temperado levando também tomate, cebola e pimenta. Entre seus benefícios estão: ajuda na construção de massa muscular, diminui o estresse, controla o colesterol e é anti-inflamatório. #comidamexicana #cozinhamexicana #ahazoutaste #nachos #texmex #vivamexico
A argila preta age como anti-inflamatório, antiestresse, adstringente, desintoxicante, rejuvenescedor e revigorante, estimulando a circulação sanguínea, diminuindo manchas na pele, renovando as células e reduzindo flacidez e rugas do tecido epitelial. Esse cosmético natural pode ser usado para tratar acne, pele oleosa e envelhecimento da pele. #argilapreta #ahazou #estetica #bandbeauty
A argiloterapia tem diversos benefícios, incluindo uma ação detox e anti inflamatória e também menos estresse! Agende já uma sessão. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #skincare #saúde
O massoterapeuta nos proporciona saúde, bem estar, relaxamento e anti-estresse.?‍♀?‍♂ #AhazouSaude #25demaio #massoterapeuta #diadomassoterapeuta #massagem #relax #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #saude #frase
Além de queimar gordura corporal, que prejudica o seu sono, a musculação ajuda a ter uma melhor regulação hormonal do seu corpo, que tem um efeito anti-estresse e, durante a noite, se transforma em melatonina, hormônio essencial para uma ótima noite de sono. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
No post de hoje da nossa série Vida de Cachorro, falaremos sobre viagens! Viajar é tudo de bom, mas viajar com nosso melhor amigo é melhor ainda. ? Para sua viagem ser mais tranquila e feliz, olha só algumas dicas: - Não esqueça desses itens: caixa de transporte, remédios, comida, água e potes, foto para identificação, coleira com dados e brinquedos favoritos. - Verifique se as vacinas, anti pulgas e anti carrapatos está em dia! - Cuidado com a temperatura! Lugares muito quentes podem significar curtição para os humanos, mas estresse e mal estar pros doguinhos. ? #viagens #viagem #ahazoupet #pets #pet #cachorro #vidadecachorro
Quando alguém aplica uma massagem em você é liberado um hormônio chamado ocitocina, e esse hormônio auxilia principalmente no estresse, mas também no fluxo intestinal e pressão arterial. Além de relaxar ela ajuda na circulação, no sistema linfático e respiratório. ?‍♀?‍♂ #massagem #massagemrelaxante #ahazousaúde #relax #antiestresse
A massagem antiestresse estimula a liberação da ocitocina e outros hormônios que promovem sensação de bem estar. Qual mulher não vai querer um presente desse para comemorar o seu dia? Entre em contato e presenteie alguém especial. ???‍♀?‍♀? #massoterapia #Ahazou #massagem #diadamulher #semanadamulher #valepresente #massagemantiestresse

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