Frases e Posts de antes de tudo (Página 21)
1. Não fique sem comer! É mais importante comer pouco, mas em intervalos curtos do que comer muito em poucas vezes ao dia. Se seu organismo ficar com restrição e energia, o metabolismo fica mais lento, poupando energia e dificultando a perda de peso. Além disso, você acaba comendo mais na próxima refeição. Por isso, controle sua alimentação de 3 em 3 horas, intercalando entre as grandes refeições pequenos lanches saudáveis e frutas. 2. Coma com calma! Seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos. 3. Mastigue com calma! A sua digestão inicia na boca, com a trituração dos alimentos e a ação da saliva. Se você não mastigar bem a tendência é que seu organismo demore a avisar que está saciado e você acaba comendo mais do que necessita. 4. Não tome líquidos junto com as refeições! O líquido (junto com a comida) faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo. Por isso, procure beber 30 minutos antes ou 60 minutos após as refeições principais. 5. Consuma mais alimentos integrais! Eles são ótimos para manter a glicemia baixa (açúcar no sangue), além de ter fibras que servirão de alimento para as bactérias que ajudam seu intestino a trabalhar, controlando o colesterol e a saciedade. 6. Coma frutas e hortaliças! Verduras, legumes e frutas são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais. 7. Beba muita água! Beber água durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado, ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos e contribui na digestão dos alimentos. 8. Prefira alimentos naturais! “ 9. Coma de tudo! Aposte no prato colorido, aquele que tem uma fonte de fibras, minerais, vitaminas e proteínas (legumes e hortaliças, proteínas e carboidratos), essa é a melhor escolha. 10. Reduza o consumo de açúcar! O açúcar refinado passa por processos químicos na sua produção e possuem altíssimo índice de glicose, que aumentam os índices de glicemia do corpo. Isso contribui para acelerar o envelhecimento, aumentam flacidez da pele e ainda possuem altas quantidades de calorias, sem os nutrientes necessários. #bemestar #dicas #ahazou #saude #bandbeauty
Essa missa é direcionada para aqueles pedidos mais importantes e para acalmar seu coração enquanto o milagre não chega! Não perca a fé, tudo é possível com Deus! #biblia #religiao #catolicismo #espiritismo #biblereading #bible #ahazou #ahazoureligiao #religiao #espiritualidade
Tudo isso acontece durante a noite! Nosso corpo é programado para entender que quando começa a escurecer, precisamos desligar. Por isso é muito importante ficar sem mexer em celulares ou aparelhos que emitam luz antes de se deitar e ter uma boa noite de sono! #dica #saude #bemestar #ahazou
Nesse Dia das Crianças, tire um momento pra refletir: como você estimula os hábitos das crianças à sua volta? O melhor presente que podemos dar para os pequenos é um futuro de saúde e bem-estar, com nossa própria influência antes de tudo ❤️ #diadascriancas #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #saude
🛍️ Deixe aquele LIKE aquela gravidinha que já se sentiu desconfortável em uma peça de roupa. 👀 Pensando justamente nisso que priorizamos o conforto nas peças para gestantes. Afinal, de um dia para o outro tudo pode mudar, não é mesmo? 😉 #ModaGestante #Gestante #ModaFeminina #Moda #AhazouFashion #Mãe #Maternidade
Assim como nós, nossos pets precisam de uma alimentação balanceada e de acordo com suas necessidades nutricionais, porte e faixa etária. As rações podem ser divididas em 4 categorias: As Populares- São aquelas normalmente vendidas a granel, são de baixa qualidade nutricional, com o tempo pode até prejudicar a saúde do seu pet As Standards- Consideradas intermediarias em termos nutricionais, são as mais vendidas, por terem um preço acessível, ainda assim não são as mais indicadas. As Premium: São produzidas com proteína animal e enriquecias com vitaminas de qualidade. Ainda assim tem um preço acessível As Super Premium: São as mais indicadas pois além das proteínas vitaminas de alta qualidade, são livres de corantes, transgênicos, grãos e antioxidantes sintéticos. São mais caras, porém são muito melhores para saúde do seu amigo peludo Cuidar da alimentação do seu pet, é uma demonstração de amor, já que a alimentação é a base de uma vida longa e saudável do seu amigo! #pet #alimentação #AhazouPet #petshop #cachorro #gato #cuidados #petlovers #AhazouPet
A Black Friday deste ano promete deixar seu guarda-roupas cheio das últimas tendências do mundo da moda. Estamos falando de uma seleção incrível de peças, com descontos simplesmente imperdíveis. Marque a data na agenda e venha conferir de perto tudo o que preparamos para você. 🌸✨#AhazouFashion #AhazouPack #BlackFriday #Promoção #Desconto #Oferta #Moda #Fashion #Look
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Melhor coisa é estar com o computador 100% ok, não é mesmo? Então pra um sábadooooou com tudo perfeito, deixe seu pc conosco que fazemos uma revisão e te entregamos antes do sábado! ?????#Computador #Revisão #AhazouTec #PC #Assistencia #AhazouTec
Esses são os produtos que não podem faltar na sua maleta de maquiagem, confira: - Base líquida: A base líquida é um dos produtos mais importantes de uma maquiagem, pois ela é responsável por uniformizar a pele antes da aplicação dos demais produtos. - Corretivo: O corretivo serve para cobrir pequenas imperfeições, como olheiras, manchas e espinhas. - Pó compacto: O pó compacto é muito importante para selar a maquiagem e deixar a pele com um aspecto mais natural. - Blush: O blush serve para dar aquela coloração saudável ao rosto. - Sombra: A sombra pode ser usada para dar mais profundidade ao olhar. - Delineador: O delineador é essencial para destacar os olhos e deixar o olhar mais marcante. - Batom: O batom é ideal para dar um toque final à maquiagem. - Removedor: Serve para remover todo e qualquer resquício da maquiagem. Você tem tudo isso na sua maleta? Fica a dica que comigo você encontra todos esses produtos. #dicas #revenda #consultora #produtosdebeleza #produtos #AhazouRevenda
Que tal 5 dicas para fazer a sua make durar bastante? Separei algumas, mais importantes, para você: 1.Hidrate a pele - Isso porque quando a pele está seca, ela tende a absorver tudo o que é aplicado na superfície, por isso a maquiagem ‘some’ depois de um tempo. 2.Não esqueça de esfoliar - Uma forma de fazer a maquiagem durar mais é tirando as células mortas que acumulam na pele com o tempo. 3.Invista em um primer - Assim como manter a pele hidratada é indispensável para ter uma maquiagem que dure o dia inteiro, usar um primer também dá um up nesse aspecto. 4. Faça camadas - O ideal é que você combine cada produto líquido ou cremoso com um pó equivalente, para garantir que a maquiagem fixe de verdade no rosto. 5. Evite produtos de base oleosa - O principal é que você procure o melhor produto para o seu tipo de pele, porém, maquiagens que tem o óleo como uma base possuem ingredientes emolientes que fazem com que elas ‘escorram’ da pele com o tempo. #dicademake #ahazoumake #beleza #maquiagem
??? Saiba por que comer sushi faz muito bem!⠀ .⠀ . ⠀ .⠀ ✔️ O sushi permite várias combinações, mas alguns elementos são sempre comuns, como a alga Nori. Esse tipo de folha é rica em iodo, substância que previne o hipotiroidismo e o bócio. Ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicérides do sangue, prevenindo os problemas cardiovasculares.⠀ ⠀ ✔️ Contém proteínas, minerais, vitaminas do complexo B e vitamina A, que ajudam a manter o sistema nervoso e a pele saudáveis. Além disso, tem a função de reter metais pesados, facilitando sua eliminação do organismo.⠀ ⠀ ✔️ Outro ingrediente com propriedade inacreditável que compõe o molho do sushi, é o gengibre. Ele, que é uma raiz perfumada e picante, tem efeitos desintoxicantes e funciona como anti-inflamatório e bactericida, além de melhorar a digestão e a prisão de ventre. Também é um dos queridinhos das dietas, pois tem propriedades termogênicas (elevam a temperatura do corpo, exigindo a queima das calorias para regularizá-la).⠀ .⠀ .⠀ .⠀ ? Sushi é tudo de bom!⠀#sushi #beneficios #japones #japonesas #japonesa #comidajaponesa #culinariajaponesa #japanesefood #japan #food #ahazou #hummy #dicas #hungry
1. Limpeza. A primeira impressão é a que fica, certo? Então, antes de tudo, mantenha o seu imóvel sempre limpo. Com um cheiro agradável, as coisas nos lugares, e claro, sem poeira! 2. Manutenções Constante. Quem vai adquirir um novo imóvel, vai sempre optar por um que tenha a menor quantidade de problemas possíveis. Ninguém quer se mudar para uma casa nova e ter de fazer inúmeros reparos. Então é é essencial fazer manutenções preventivas constantemente. 3. Pintura. Ao cogitar comprar um novo imóvel, o possível inquilino certamente se imagina morando ali, antes da decisão, então é sempre importante deixar o ambiente agradável e familiar. Por isso, investir em pinturas nas paredes externas e internas é essencial, além de dar uma aparência de casa nova, o inquilino se sente bem ao ver que a casa tem reparos constantes. A dica é optar por cores neutras que transmitem claridade e uma boa sensação de espaço. Gostou das dicas? Comenta o que você achou delas! #construturacivil, #consultoriadeimoveis, #corretordeimoveis, #apartamento, #casa, #construcaocivil, #financiamento, #mercadoimobiliario, #morarbem,
Que tal 5 dicas para fazer a sua make durar bastante? Separei algumas, mais importantes, para você: 1.Hidrate a pele - Isso porque quando a pele está seca, ela tende a absorver tudo o que é aplicado na superfície, por isso a maquiagem ‘some’ depois de um tempo. 2.Não esqueça de esfoliar - Uma forma de fazer a maquiagem durar mais é tirando as células mortas que acumulam na pele com o tempo. 3.Invista em um primer - Assim como manter a pele hidratada é indispensável para ter uma maquiagem que dure o dia inteiro, usar um primer também dá um up nesse aspecto. 4. Faça camadas - O ideal é que você combine cada produto líquido ou cremoso com um pó equivalente, para garantir que a maquiagem fixe de verdade no rosto. 5. Evite produtos de base oleosa - O principal é que você procure o melhor produto para o seu tipo de pele, porém, maquiagens que tem o óleo como uma base possuem ingredientes emolientes que fazem com que elas ‘escorram’ da pele com o tempo. #dicademake #ahazoumake #beleza #maquiagem
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