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Frases e Posts de ansiedade (Página 80)

A aromaterapia é uma das formas naturais mais eficazes para reduzir o estresse e a ansiedade. Confira 5 óleos essenciais que ajudam a diminuir a ansiedade: 1. Alfazema 2. Bergamota 3. Nardo 4. Ilangue-ilangue 5. Patchouli #aromaterapia #oleosessenciais #ahazo #dicas #ansiedade

Sintomas comuns de ansiedade como o nervosismo e a agitação podem ser amenizados através do consumo do chá de erva cidreira. - A erva cidreira tem como efeito principal a propriedade calmante, mas ela também combate os gases, aliviar as cólicas menstruais e intestinais, promove o alívio da tosse e ajuda aliviar as dores de cabeça. #chá #saúde #bebida #natural #ahazou #ervacidreira

Segundo estudos da Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA), crianças que recebem amor de suas famílias em especial da mãe tem um desenvolvimento cerebral maior em seus primeiros anos de vida, em comparação a crianças negligenciadas. Além disso, as crianças que foram abusadas e negligenciadas têm mais tendência a desenvolverem ansiedade e depressão, dificuldade de relacionamento com outras pessoas e aprendizagem. A falta de carinho afeta o crescimento saudável das crianças. #mentalhealth #viverbem #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #headspace #saudemental #crianças #qualidadedevida

Além disso, essa técnica também ajuda a combater a depressão e a ansiedade. #AhazouSaude #massoterapeuta #relax #massoterapia #quickmassage #massagem #AhazouSaude

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? Que tal as duas opções para hoje? Seja gentil e agende uma massagem! ⠀?‍♀ A massagem relaxante é uma técnica que beneficia o corpo e a mente. Os movimentos e a pressão aliviam a tensão muscular, as dores, melhoram a circulação sanguínea, mandam embora a ansiedade e causam sensação de bem-estar. ⠀ Sinta-se mais leve e melhore seu dia!? ⠀ #drenagem #drenagemlinfatica #massagemrelaxante #aparencia #tratamento #estetica #beleza #cuidados #autoestima #massagem #ahazou #relaxante

A alopecia felina é um termo usado para denominar a queda de pelo em excesso, podendo causar vermelhidão na pele, bolhas ou bolinhas pequenas. O que causa Alopecia Felina? Gestação e amamentação, alergia alimentar, dermatite alérgica (por contato ou inalante), dermatite psicogênicas (distúrbio neurológico, ocasionado pelo tédio, estresse ou ansiedade), queimaduras de sol, hipotricose congênita podem ser algumas das causas. Fique atento ao seu gato se estiver perdendo pelos em excesso, assim você pode evitar a alopecia felina. Caso isso esteja ocorrendo, leve-o imediatamente ao médico veterinário e também é muito importante seu bichano se alimentar de rações de boa qualidade para garantir sua saúde e bem-estar. ? #dicaspet #gato #ahazoupet #pet #petlovers

A yoga trabalha o corpo e a mente, ajudando no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o bem estar. E aí, vamos fazer uma aula? 🤩✨ #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

?? A maioria das mães de primeira viagem sente uma melancolia após o nascimento do bebê, que geralmente inclui mudanças de humor, episódios de choro, ansiedade e dificuldade para dormir. ? Este sentimento pode durar, em torno de, duas semanas após o nascimento do bebê. Entretanto, algumas mulheres podem sofrer de uma depressão mais grave e duradoura, conhecida como depressão pós parto. É importante frisar que a depressão pós parto não é uma fraqueza, é uma resposta do seu cérebro a uma condição de risco à sua saúde emocional. O tratamento imediato é importante para controlar os sintomas e criar um vínculo com bebê. Busque ajuda de um profissional especializado.❤️ Entre em contato. #saudemental #AhazouSaudeMental #semanadamulher #depressaoposparto

Alguém sabe me dizer quando foi que o “perfeccionismo” passou a ser considerado algo positivo e até mesmo uma qualidade? Ou melhor, porque nos limitamos a perfeição, sendo que ela é um ideal que nem ao menos existe? . Enquanto aprendemos que o perfeccionismo é um sinônimo de organização ou de excelência, na verdade ele é uma máscara para a ansiedade, sabia disso? Eu explico: Quando seguimos a perfeição, jogamos contra nós mesmos, pois acabamos criando um padrão praticamente inalcançável que pode nos sabotar antes mesmo de darmos o primeiro passo. Também pode ser uma tentativa de não lidar com a nossa própria frustração por não conseguirmos ser os melhores 100% das vezes. Em resumo, ela nos paralisa e nos mantém em nossa zona de conforto e é aí que a procrastinação entra no jogo, pois se não podemos ser 100% perfeitos o tempo todo, é muito melhor esperar pelo momento propício, certo? Só que não…⁣ ?‍♀️ . Por isso, pare por um momento antes de achar que a sua procrastinação tem início na preguicinha e se pergunte se por trás dela não existe o medo de falhar e me chame inbox ou por mensagem, podemos conversar sobre isso ou marcar uma consulta para entendermos mais a fundo sobre isso. #Procrastinação #Terapia #Psi #Psicologia #Psicanálise #SaúdeMental #AhazouSaudeMental #Perfeccionismo

A prática de atividade física na adolescência é muito importante porque é neste período que ocorre diversas mudanças com o corpo. Jovens que praticam atividade física são mais produtivos e possuem um melhor desempenho acadêmico. A prática também aumenta a autoestima, diminui o excesso de peso, reduz os sentimentos de depressão e ansiedade e reduz o risco de desenvolver doenças crônicas como diabetes. Incentive seu(sua) filho(a) a praticar atividades físicas, pode ser a prática de um esporte, como vôlei ou futebol, ou até mesmo uma caminhada. O importante é não ficar parado! #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #ExercícioFísico #adolescente

Por que será que a ansiedade se tornou um dos principais males da atualidade? Essa pergunta requer uma reflexão ainda mais profunda. Alguns aspectos em comum em relação as pessoas que tem ansiedade atualmente: 1. Quando você está passando por dificuldades financeiras e tem medo de não dar conta de suas dívidas. 2. Quando você tem que mostrar resultados imediatamente para outras pessoas. 3. Quando você tem que lidar com algo inevitável e indesejável. 4. Quando você tem um grande medo e que este medo está tomando conta de sua vida. 5. Quando está em forte sofrimento e não consegue vê saída para isso. 5 frequentes situações que despertam uma mente ansiosa: - Expectativas; - Tentativa de antecipação; - Medo do incerto ; - Angústia; - Tentativa de previsão de tudo. #saúde #saúdemental #depressão, angústia #ahazousaúde

Já pensou o seu filho calmo e sereno, colhendo todos os frutos dessa pratica maravilhosa?#AhazouSaude #meditation #yoga #namaste #yogakids #infantil #yogainfantil #ansiedade #meditacao #convite #autoconfianca #AhazouSaude

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