Posts de alongamento , Página 26
A prática proporciona relaxamento e seu foco é na utilização das mãos como ferramenta de aplicação. A prática no tratamento da bursite aplica as técnicas de deslizamento, pressão, pinçamento, alongamento e trabalho nas articulações que aplica em quem a recebe, trazendo ao paciente alívio e a amenização dos sintomas da bursite. ?♀️ #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem
Vamos começar a semana com as unhas lindas? Agende seu horário. #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje #alongamento #gel #promoção #agendamento
Hoje é dia de #FitnessFriday! Que tal aproveitar o último dia da semana para dar aquele gás no treino de membros inferiores? Esse é um treino prático e fácil de fazer, já que você só precisa de fôlego e força nas pernas. Para te ajudar e colocar a sua energia lá em cima, criamos uma playlist especial para essa sequência de exercícios. Acesse: https://open.spotify.com/playlist/4QWZXHLTA8c3JNDntwGQJM?si=e2a4af5748664752 _ Não se esqueça do alongamento antes do treino e de fazer os exercícios sempre dentro do seu limite. LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #FitnessFriday #Exercícios #ahazouherbalife #ahazourevenda
Para quem quer alongar os fios, sem prejudicá-los, a técnica de mega hair de fita adesiva ou nano pele é uma das mais indicadas. A técnica consiste em colar mechas de cabelo ao seu cabelo natural com uma fita adesiva, a fita tem muita aderência e essa prática não prejudica os seus fios naturais. Quer conhecer mais? Entre em contato! ? #megahair #ahazou #cabelo #alongamento #cabeleireiro
Ei, não vai esquecer que o alongamento de cílios precisa de manutenção para se manter sempre lindo, ok? #alongamentodecilios #ahazou #extensaodecilios
Acharam que ficariam sem presente de natal? Nada disso clientes lindas! Apresente esse vale que você vai ganhar um desconto especial ?#manicure #alongamento #unhas #vemficarlinda #ahazou #presente #vale #natal
1) Deixe o sedentarismo para trás: faça atividade física frequentemente, no mínimo 1 vez por semana 2) Não exagere na atividade física: conheça seus limites e tome cuidado 3) Mantenha uma boa postura: sente-se mantendo a coluna reta e com o quadril e joelhos dobrados em um ângulo de 90 graus 4) Alongue-se: o alongamento diário faz muito bem para os músculos 5) Cuidado ao carregar peso 6) Evite carregar uma bolsa muito pesada, ou opte pela mochila que distribui o peso em dois ombros 9) Escolha o colchão adequado 10) Postura correta ao dormir é fundamental #doresmusculares #ahazou #dores #musculos #saude #dornocorpo
Dois pontos são essenciais no alongamento: curvatura e ponto de tensão. O ponto de tensão é um acúmulo de gel intencional na região onde a unha mais sofre pressão, já a curvatura é aquele arredondado que enxergamos quando vemos a unha de frente, deixando-a mais delicada e natural. Esses dois parâmetros, quando aplicados corretamente, garantem que sua unha não quebre e não caia! 😉 #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailsaloon #pedicure #unhas
Você não precisa que cuidem da sua vida! Mas dos seus cílios sim! Entre em contato e agende o seu alongamento fio a fio. #sobrancelhas #cílios #lashes #beauty #AhazouBeauty #beleza #lovelashe
Ei, não vai esquecer que o alongamento de cílios precisa de manutenção para se manter sempre lindo, ok? #alongamentodecilios #ahazou #extensaodecilios
A prática de #Yoga é composta por diversas modalidades, qual delas combinar melhor com você? ?♀ #yoga #calm #relax #exercicios #ahazou #soscorona #alongamento #estilodevida #zen
Garanta sua vaga em nosso curso de alongamento de unhas, não fique de fora. 💅🏻 #AhazouBeauty #beleza #manicure #pedicure #unhas #cursodebeleza #aprendizado #alongamentodeunhas
Treino bom, não tem lesão. E para não sofrer uma lesão, você precisa se alongar antes de treinar! Porque a lesão prejudica os seus resultados, fazendo você ficar sem treinar por um bom tempo. E o alongamento evita essa situação, preparando e relaxando os músculos para a sobrecarga causada pelo treino. Então, bora se alongar! #AhazouSaude #alongamento #treinamento #lesões
Venha fazer seu alongamento de unhas em porcelana e garanta um visual natural! Agende seu horário! #AhazouBeauty #porcelana #unhas #beleza #nailart #manicure #nailsaloon
?Posição Inicial: Deite de barriga para cima no chão e com o corpo estendido,eleve as pernas juntas, contraindo o abdômen e os glúteos. ?Articule a coluna para cima afastando as pernas na linha dos ombros, realizando dorsiflexão dos pés. Se possível encostar os pés no chão. ?Inspire voltando as pernas, expire articulando a coluna vértebra por vértebra, quando chegar com os pés na direção do teto, realize flexão plantar e retorne a posição inicial. #AhazouSaude #dicas #alongamento #pilatesdesolo #alongar #mat #pilatesmat #pilates #fitness #workout #pilateslovers
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