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frases, legendas e posts de aliviada

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A hora da promoçao chegou, o melhor momento para você dar aquela aliviada no bolso e ainda sim ter o que deseja. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote
✨ A ansiedade pode ser aliviada por meio de técnicas de respirações. Para fazer a respiração do crânio reluzente, sente-se confortavelmente com a coluna ereta. Coloque as mãos nos joelhos com as palmas abertas para o céu e respire fundo. Ao expirar, contraia o estômago e puxe o umbigo para trás em direção à coluna. Faça o máximo que puder. Você pode manter a mão direita sobre o estômago para sentir a contração dos músculos abdominais. Conforme você relaxa o umbigo e o abdômen, a respiração flui automaticamente para os pulmões. Faça 20 respirações para completar uma rodada de Kapal Bhati Pranayama. Depois de completar a rodada, relaxe com os olhos fechados e observe as sensações em seu corpo. Faça mais duas rodadas. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #respiração #dicas #crânioreluzente #kapalbhatipranayama #ansiedade
Nada de travessuras, vem comemorar com um de nossos procedimentos e se sentir aliviada e relaxada. Conte com a gente para os melhores tratamentos. Agende seu horário, você vai sair daqui se sentindo melhor do que quando entrou. #AhazouBeauty #halloween #diadasbruxas #estetica #beleza #beauty
Nessa data, mulheres pretas puderam sonhar e se sentir aliviada com a liberdade que seus filhos teriam. Elas puderam sonhar com uma vida melhor. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #diadoventrelivre
As cólicas são um dos maiores desafios quando se trata de cuidados com filhos pequenos. Elas surgem a partir da terceira semana e é normal que a criança chore devido ao incômodo. As dores pode ser aliviadas por meio de massagens indicadas pelo médico ou por compressas mornas (evite colocá-las sobre a pele do recém-nascido). Os medicamentos podem ser indicados para aliviar as cólicas, desde que sejam recomendados pelo pediatra. #bebe #saude #bemestar #familia#ahazousaude
As tensões da rotina geralmente se transformam em desconfortos e dores musculares. Essas tensões podem ser aliviadas com algumas sessões de massoterapia, pois através de técnicas de massagens, ela pode ser aplicada em diferentes partes do corpo. Além da tensão, a massoterapia também trabalha em regular o sistema digestivo, melhorar a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, reduz o edema, amplia a respiração, diminuiu o cansaço e melhora o sono e a ansiedade. #massoterapia #massagem #ahazousaude #bandbeauty
Aqui o cuidado do corpo é o cuidado do coração. Nossos procedimentos vão te deixar aliviada e encher seu coração de amor e alívio. #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal
Felizmente, nós também. Que tal dar uma aliviada no dia estressante tomando um delicioso drink aqui com a gente? 😎🍸 #ahazoutaste #bar #cocktails #drinks #lounge #mixology #pub
A dor do parto varia de mulher para mulher. Mas ela pode ser aliviada por meio de alguns recursos naturais. Confira um pouco mais sobre cada um deles: 1 - Mudar de posição: mudar de posição regularmente promove alteração das dimensões pélvicas, ajudando no alívio da dor; 2 - Use uma bola de pilates: a bola de pilates é ótima para relaxar o tronco e o assoalho pélvico, promovendo assim o alívio da dor. Ficar com a parte superior do corpo apoiada na bola é uma boa alternativa para interromper que o sinal da dor chegue na medula espinhal; 3 - Massagem na região lombar: com uma orientação médica, o próprio acompanhante da gestante pode fazer a massagem na região lombar. Essa massagem feita em movimentos circulares ajuda a diminuir a tensão e a dor. Essas foram apenas algumas dicas de como aliviar a dor durante o parto. Aproveite e compartilhe esse post com uma gravidinha que você conheça 😉 #gestante #grávida #trabalhodeparto #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar
O friozinho do inverno está te desmotivando para manter o corpo em forma e praticar suas atividades rotineiras? Que tal investir em algo novo e sair um pouco da caixinha, sem abrir mão do conforto de um lugar quentinho? Nesse post, separamos algumas atividades que você pode fazer e os benefícios que cada uma delas traz para a sua saúde, se liga: 1. Aulas de dança: dance para se aquecer no inverno! As aulas de dança oferecem uma combinação perfeita de exercício físico e diversão, além de ajudar a queimar calorias e melhorar a postura e coordenação, a dança é uma excelente prática para quem busca dar uma aliviada no estresse e melhorar o humor; 2. Treinamento funcional indoor: prefere uma atividade mais ativa e sem precisar sair de casa? Esse treino pode ser a atividade que você procura, já que alia exercícios que utilizam o peso do próprio corpo e equipamentos simples, como cordas e halteres, para melhorar a força, resistência e flexibilidade; 3. Yoga: o yoga é uma excelente opção para quem quer ser manter ativo no inverno e relaxar ao mesmo tempo. Além disso, é uma atividade que ajuda a melhorar a flexibilidade e a fortalecer os músculos. E aí, gostou das opções que passamos? Conta pra gente nos comentários qual dessas você vai investir nessa nova estação! #AhazouSaude #inverno #exercícionoinverno #frio #bemestar #cuidese #qualidadedevida
Nenhuma tristeza na vida é permanente. E um remédio infalível é ter uma boa noite de sono para recarregar as energias e acalmar seu coração. Amanhã é sempre um novo dia, onde coisa boas podem acontecer. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #frase #frases #quote #postdefrase #boanoite #frasesdeboanoite
Hoje é dia de parabenizar aqueles profissionais que têm como missão de vida ajudar os outros em suas próprias jornadas. #ahazou #saudemental #saude #bemestar #autoestima #autocuidado #cuidado #amorproprio #psicologia #psicologo #diadopsicologo #headspace #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional
E aí, como você volta? ??? #podologia #podologa #AhazouSaúde #podologiacomamor #enquetes

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