Frases e Posts de alimentos antioxidantes (Página 3)
Você sabia que o pepino é um alimento antioxidante? São alimentos conhecidos por “retardar o envelhecimento”, pois ajudam a impedir a oxidação das células e a ação dos radicais livres. E o pepino, em específico, é fonte de sais minerais e das vitaminas A e C, podendo ser um anti-inflamatório ou até um diurético natural. #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #AhazouSaude #viverbem #nutricao #alimentoantioxidante #antioxidantes #benefícios #curiosidades
A formação de radicais livres pode ser prevenida a partir de alguns cuidados, tais como: banir o uso de cigarro e álcool; ter uma alimentação saudável, reduzindo a ingestão de alimentos de origem animal e industrializados; evitar longa exposição solar; adotar uma alimentação rica em antioxidantes, como Vitamina C, Vitamina E e Flavonoides. #radicaislivres #prevenção #ahazou
Quem tem crises constantes de enxaqueca deve saber que alguns alimentos podem ajudar a minimizar as crises. O selênio presente no salmão por exemplo é capaz de retirar metais tóxicos do organismo. Também é indicado o consumo de magnésio, ômega 3 e antioxidantes. E lembre-se de evitar o consumo de cafeína. #saude #nutricionista #viverbem #AhazouSaude #equilibrio #alimentaçãosaudavel
Você sabia que estes alimentos podem auxiliar no processo de cicatrização da pele? Olha só essa lista: ? Acerola - É rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, e vitamina a, que previne infecções. ? Kiwi - É repleto de antioxidantes, dentre eles a vitamina C, em maior concentração do que na laranja. ? Graviola - Contém vitamina C e propriedades antimicrobianas, que ajudam a evitar infecções. ? Pimentão Verde - O vegetal possui vitamina c e zinco, mineral que atua na formação da fibra que forma o tecido da pele. ? Tomate - A fruta é conhecida pelo licopeno, o poderoso antioxidante, mas ainda tem em sua composição as vitaminas A e C. #cicatrizacao #ahazou #saude #infeccoes
Quer ter uma pele linda? Invista na sua alimentação! A dica de hoje é para peles com manchas. O cacau tem teobromina com ação fotoprotetora e os outros alimentos contém betacarotenos , que são antioxidantes. ? #pele #manchas #estetica #ahazou #esteticafacial
1. Com o sal de ervas, você passa a consumir menos sódio, evitando doenças e inchaço; 2. Seus pratos ficam mais saborosos, uma vez que além de potencializar o sabor natural dos alimentos, você pode combinar diversas ervas diferentes; 3. Por último, você também ganha benefícios com as propriedades antioxidantes e calmantes das ervas! 😉 #saldeervas #ervasfrescas #temperos #ahazoutaste #culinaria #gastronomia #foodlover
Nós já sabemos que uma boa alimentação é benéfica para nosso corpo! Mas você sabe da importância de uma boa alimentação para sua pele? Os alimentos para uma pele perfeita são principalmente as verduras, os legumes e as frutas, porque estes alimentos são ricos em antioxidantes, que protegem as células da pele contra os radicais livres. Além disso, peixes gordos como a sardinha e o salmão, por exemplo, são ricos em ômega 3, que além de contribuir para a manutenção dos lipídios na pele, é também um ótimo anti-inflamatório! Aliando uma boa alimentação com uma boa esteticista e tratamentos eficientes, sua pele ficará perfeita e bem cuidada. ? #esteticafacial #ahazou #estetica #alimentaçaosaudavel #alimentaçao
Alimentos ricos em vitamina C são ricos em antioxidantes e agem como estimulantes do colágeno da pele, o que contribui no combate às estrias. Já os alimentos ricos em vitamina E, como cereais integrais e sementes, são uma grande fonte de vitamina antioxidante com propriedades antienvelhecimento para a pele e ajudam a proteger as células do organismo. #gestação #estrias #gravidez #vitaminas #alimentação #AhazouBeauty #saúde #esteticista #esteticacorporal #estetica #beleza #esteticaavançada
Benefícios do limão: Ajuda a tratar a prisão de ventre, pois estimula o intestino, especialmente se tomado com água morna logo em jejum; Desintoxica o organismo, ajuda a emagrecer e melhora a aparência da pele; Protege os órgãos de doenças degenerativas e infecções como candidíase, pois diminui a acidez do sangue. Entenda mais sobre este assunto clicando aqui; Acelera o processo de cicatrização, por ser rico em vitamina C; Diminui o inchaço e a pressão arterial, devido às suas propriedades diuréticas; Alivia a dor da gota ou reumatismo, devido às suas propriedades anti-inflamatórias; Previne o envelhecimento precoce, pois é rico em antioxidantes; Ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer pois tem na sua composição elementos funcionais conhecidos como limonóides. Trata a anemia, pois aumenta a absorção de ferro dos alimentos vegetais quando consumido durante as refeições. #limão #fruta #frutasfevereiro #saúde #ahazousaúde
Podemos começar a prevenção com a alimentação balanceada e escolhendo alimentos ricos em anti-inflamatórios e antioxidantes. Esses alimentos ajudam no combate ao envelhecimento precoce, além de renovar as células. #beauty #beleza #estetica #AhazouBeauty #bemestar #cuidados #cuidese #autocuidado #dica
Para ter uma qualidade de vida melhor, é essencial ter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes (vitaminas, minerais, aminoácidos e outros) para o corpo. Veja alguns alimentos nutritivos que podem ajudar você a ter uma vida melhor: O feijão por ser rico em fibras e ferro; arroz integral, rico em vitaminas e minerais; limão rico em vitamina C e uma grande fonte de antioxidantes e nutrientes como cálcio, magnésio, ferro, cobre e iodo — substâncias que ajudam a alcalinizar o sangue; e ovos, que são cheios de nutrientes, como ácido fólico, proteína, manganês, potássio, zinco e ferro. E aí gostou? Acrescente esses alimentos na sua alimentação e você terá muitos benefícios.😉#AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #dicas
Com uma produção estimada de 112 milhões de toneladas no Brasil, o milho é um dos alimentos mais versáteis da culinária que traz diversos benefícios para a saúde do homem. Esse cereal possui antioxidantes, como luteína, zeaxantina e betacarotenos que protegem a mácula ocular, mantendo sua integridade e impedindo sua degradação e o risco de desenvolvimento de doenças oculares. Já sabia disso? Conta aqui nos comentários. #AhazouSaude #diamundialdomilho #benefícios #curiosidades #cereal #alimento #milho #nutricao #saude
Frutas, legumes e vegetais são ricas em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras, que são essenciais para fazer a manutenção da saúde do nosso organismo e para reduzir as chances de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e obesidade. Além disso, evite alimentos ultraprocessados, eles possuem altas quantidades de sódio, açúcares, gorduras e conservantes, que ocasionam muitas doenças relacionadas à alimentação. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A má alimentação é um dos grandes inimigos do cérebro porque a nutrição é vital para o bom funcionamento do cérebro. Alimentos ricos em gorduras saturadas, açúcares e sódio contribuem para a inflamação e a perda de função cerebral, enquanto que alimentos ricos em nutrientes e antioxidantes, como frutas, legumes, nozes, grãos integrais e peixes, ajudam a manter o cérebro saudável. Uma dieta desequilibrada também pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e problemas de memória. Além disso, uma má alimentação pode contribuir para o envelhecimento precoce do cérebro e aumentar o risco de doenças neurodegenerativas. Tenha uma boa dieta e cuide-se. #dicas #cuidados #saúdemental #AhazouSaude #cérebro #inimigosdocérebro #viverbem
Selecionamos 5 dicas essenciais pra cuidar da beleza em casa. Confira: 1. Mantenha a pele limpa: limpe o rosto diariamente com um sabonete adequado para o seu tipo de pele e evite dormir com maquiagem. 👩 2. Cuide das unhas: mantenha as unhas limpas e lixadas, para evitar que quebrem. Utilize bases fortalecedoras para manter suas unhas fortes! 💅 3. Cuide da alimentação: uma alimentação saudável é fundamental para a beleza. Alimentos ricos em vitaminas, nutrientes e antioxidantes ajudam a manter a pele, cabelo e unhas saudáveis e bonitos. 🍐 4. Hidrate as mãos: aplique um creme hidratante nas mãos diariamente para manter a pele macia e prevenir ressecamento. 👋 5. Faça máscaras faciais: use máscaras faciais para hidratar, clarear e revitalizar a pele. Se optar por uma receita caseira, pesquise o impacto de cada ingrediente na pele antes de usar. 🙋 E aí, gostou das dicas de hoje? Indique pras amigas! #AhazouBeauty #beleza #dicas
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