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Não precisa sair muito da rotina para ganhar mais qualidade de vida. Basta separar alguns minutos e vencer a preguiça para ter uma vida mais saudável. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
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Venha saborear nossos deliciosos sorvetes. Temos opções veganas! #alimentacao #ahazou #sorvete #convite
Adicionar alguns minutos de exercícios, todos os dias, é um grande investimento para a qualidade de vida que terá no futuro! #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
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Porque afinidade no padalar deixa o relacionamento mais gostoso. #alimentacao #ahazou #match #crush #comida #hamburguer
Isso é alimentar a sua saúde!🍌🍅🥕🥬 #ahazoutaste #alimentacao #diamundialdaalimentacao #saude #refeicao #comida #motivacional #frase
A vitamina D é muito importante para pele, pois ela fortalece a derme e ajuda a amenizar rugas e linhas de expressão. Para quem quer aumentar os níveis de vitamina temos duas dicas; ?A primeira é através da exposição solar, basta alguns minutos de sol, para pele clara 5 minutos, já para a pele negra ou morena uns 20 min. Essa exposição pode ser feita três vezes por semana expondo mais os braços e as pernas, no rosto aplique sempre protetor solar facial. ?A segunda dica é através da alimentação, os principais alimentos são o leite e seus derivados como o queijo e a manteiga, mas também temos outras opções como; salmão, sardinha, atum, a gema do ovo e o fígado do boi, também são ricos em vitamina D. Gostaram dessas dicas? Que tal a gente começar a estimular mais a vitamina D! ? #vitaminaD #alimentacao #sol #ahazou #pele #esteticacorporal #esteticafacial #saúde #beleza
‼ Se houvesse menos consumo de carne animal teriamos muito mais alimento como cereais para alimentar muitas pessoas. #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano #vocesabia #cereais #alimentacao #govegan
Cuidar da sua saúde também é equilibrar sua dieta para receber todos os nutrientes e vitaminas necessários. #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
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