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Se você não gosta de pilates, você está fazendo do jeito errado. E se você nunca tentou, o que acha de começar agora? Seja qual for o seu caso, nós podemos te ajudar. É só entrar em contato!📲🤗 #pilates #enquete #AhazouSaude #fitness #workout #pilateslovers #pilatesbody
Nos primórdios da criação da saia , ela era uma peça utilizada tanto por homens, quanto por mulheres. Hoje, ela é muito presente no guarda-roupa feminino e é ótima para compor looks, principalmente nos dias mais quentes do ano 🔥. Pensando nisso, trouxemos algumas opções para te ajudar a montar um look poderoso: ✅. Minissaia: dão um toque jovial e super charmoso. Você pode combina-la com camisetas, bodies, suéteres e para os dias frios, vale investir em meia calça e bota! ✅. Mídi: com o comprimento abaixo do joelho, se você quer um look confortável e elegante essa é a escolha certa. Para composições mais elegantes, combine com um salto alto, já para as mais comfy, aposte em tênis. ✅. Longa: tem o poder de transformar QUALQUER visual, uma saia preta de tecido nobre traz o ar de esporte fino, já as estampadas de algodão são ótimas para os dias de sol e praia! Comenta aqui em baixo qual a sua preferida! 🥰 #lookdodia #AhazouFashion #fashionista #fashion #moda #OOTD #modafeminina #saia #Minisaia #Midi #longa
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Quer aproveitar o verão e ainda assim manter os cabelos saudáveis? Siga essas 3 dicas e vá curtir despreocupada <3 1-Sempre que sair da piscina ou mar, lave o seu cabelo com água potável O cloro da água da piscina, bem como a água salgada são extremamente prejudiciais para os fios. Por isso, um dos cuidados com o cabelo no verão é sempre lavar as madeixas com água potável, depois de sair da piscina ou então da praia. Isso ajudará a eliminar todos os resíduos, evitando que eles entrem em contato com o sol e prejudicam a sua cabeleira. Caso você não tenha uma ducha por perto, use água mineral. Por esse motivo recomendamos que sempre ande com uma garrafinha de água por perto. 2-5. Lave os cabelos com shampoo anti-resíduos Com o dia a dia, durante o verão, os fios acabam ficando sobrecarregados. O excesso de sol, sal da água do mar e cloro da piscina são extremamente prejudicais. E somente lavar a cabeleira com água potável ou shampoos convencionais não é o suficiente. Se você realmente quiser deixar os fios livres de todas essas substâncias nocivas, precisará fazer uma limpeza profunda. Por isso, o ideal é que você use um shampoo anti-resíduos adequado para o seu tipo de cabelo. A frequência de utilização irá depender dos seus hábitos durante essa época. 3-3. Aposte em uma boa máscara hidratante Mais uma dica para cuidar do cabelo no verão é de hidratar constantemente os fios. Tenha sempre em mente que as altas temperaturas, juntamente com o excesso de sol acabam desidratando as madeixas mais rapidamente. Ou seja, a quantidade de hidratações deve aumentar. Além disso, o calor acaba potencializando os efeitos desse tipo de tratamento, desde que você respeite todas as indicações de uso. Curtiu? Agora é só se jogar no mar ou na piscina! #ahazou #verão #praia #piscina #cuidados #cabelo #hair #hairtips #dicascabelo
Na dieta, a chia é um alimento indispensável para ajudar na sensação de saciedade e é uma ótima opção pós treino, isso porque ela ajuda na preservação da massa muscular. Porém, a chia também é essencial para prevenir doenças cardíacas e diabetes, devido sua rica composição em ômega 3 e antioxidantes. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Além de te ajudar a se sentir melhor mental e fisicamente, os exercícios também ajudam a liberar os efeitos negativos do estresse do corpo. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Doar sangue é um ato de amor, e os animaizinhos também precisam de transfusão de sangue em casos emergenciais, sabiam? As clínicas que realizam a coleta, colhem uma amostra e são feitos diversos exames e os responsáveis podem pegar os resultados depois, ou seja, além de ajudar um outro peludinho, você ganha um check-up para garantir a saúde do seu pequeno. #doacaodesangue #pets #ahazou #doarsangue #saude
Sofre com enxaqueca? Experimente a acupuntura! A eficácia da técnica está no seu efeito analgésico e anti-inflamatório, mostrando-se como uma alternativa ao uso excessivo de medicamentos. As sessões de acupuntura podem ajudar a diminuir a intensidade e frequência das dores. Agende seu horário e cuide da sua saúde! #acupuntura #ahazou #enxaqueca #terapiascomplementares
Quem foi viajar nessa época de fim de ano? ?♀️ Durante o recesso, o objetivo é sair da rotina e aproveitar o tempo livre ao máximo. Todo mundo aproveita para sair da dieta e exagerar um tiquinho na comilança, né? Por isso, na volta da viagem vale fazer um detox corporal. Assim você se livra das toxinas e o seu corpo agradece. Se você fez uma viagem longa, seja de avião ou carro mesmo, aqui vai outra dica importante é: agende uma drenagem linfática para aliviar o inchaço. Essa técnica pode, inclusive, te ajudar nesse processo de detox corporal também. Agende seu horário e cuide mais de você! #ferias #esteticacorporal #drenagem #detoxcorporal #ahazouestetica #calor #verao #dica
Trabalhar de casa é uma das saídas para diminuir o contágio do novo coronavírus. ??? Para manter uma produção contínua e produtiva, é importante ter disciplina e foco! ? Para isso, vamos compartilhar algumas dicas para te ajudar! Fica de olho! ? #ahazou #dica #coronavirus #corona #covid19 #saude #bemestar #homeoffice
O Método Haguihara pode te ajudar a reduzir medidas de maneira eficiente em diversas partes do corpo. Agende sua avaliação e conheça esta técnica inovadora. #esteticacorporal #ahazou #estetica #metodohaguihara #ahzreview
Essa especialidade cuida da saúde bucal dos nossos amiguinhos. Além de ajudar a prevenir o acumulo de tártaro e remoção do mesmo, trata de condições como má-oclusão e a dentição dupla. Conte sempre com a ajuda de um especialista. Seu pet merece o melhor! #AhazouPet #medicinaveterinaria #medvet #vetpet #veterinarian #veterinary #clinicaveterinaria #petvet #veterinario #vet #veterinaria #AhazouPet #AhazouPet #AhazouPet #AhazouPet
Aqui vão 5 frutas que você pode dar ao seu cão sem medo 👇🏻 🍎 Maçã: rica em probioticos, favorece a função intestinal, contribui para manter a imunidade alta e regula a glicemia dos pets; 🍐 Pêra: protege o intestino, ajuda na saúde do tecidos conjuntivos e auxilia a manter a imunidade alta; 🍌 Banana: ajuda no sistema imunológico e na função intestinal, ajudando o organismo a se manter saudável; 🍊 Laranja: previne o envelhecimento precoce, é anti-inflamatória e antialérgica, além de ajudar a prevenir o câncer; 🥭 Manga: diminui o risco de doenças degenerativas, previne o envelhecimento precoce e ajuda a manter os tecidos conjuntivos saudáveis. #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #petlovers #ilovepets #petoftheday #petsofinstagram
É você que corre atrás dos seus objetivos, mas pode ter certeza que Exú vai te ajudar. #AhazouFé #religioes #fé #afirmação #energia #cura #espiritualidade #energias
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