Frases e Posts de ajudar (Página 98)
A puberdade pode ser difícil e complicada se não fizermos nada para ajudar a amenizar. Segue algumas dicas: ➡️ Boa alimentação: manter a boa alimentação além de ajudar na forma física, também auxilia no aumento da produção de serotonina (hormônio da felicidade). Então procure se alimentar com alimentos ricos em vitaminas e aminoácidos que desencadeiam a produção dela. ➡️ Pratique exercícios: exercitar pode ser um grande auxiliador no processo da puberdade, gastar energias extras e relaxar o corpo. ➡️ Priorizar o sono: ter um bom descanso noturno auxilia muito a manter o corpo bem, então tente ter uma boa noite de sono, lembrando que o corpo descansa muito mais a noite que durante o dia. ➡️ Faça coisas que te deixam bem: procure coisas que te façam bem, leituras, artesanatos, caminhada, entre outros hobbys. ➡️ Procure ajuda profissional: sozinho(a) tudo fica mais difícil, então sempre tenha em mente que um profissional poderá ajudar muito. Vale lembrar que não é vergonha e sim se amar. #dicas #diadoadolescente #AhazouSaude #viverbem #saudemental
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A banana é uma das frutas mais consumidas no Brasil e ela oferece muitos benefícios a quem consome. Além de ser um alimento com função obstipante e ser conhecida por ajudar nos sintomas de cãibras, a banana ainda reduz o estresse e diminui a depressão. Então que tal incluir a banana nas suas refeições? #banana a#alimentaçãosaudavel #ahazou #nutrição #alimento #saude #bemestar #autoestima
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As pontas duplas são causadas quando a cutícula do cabelo, que é responsável por proteger os fios de agressões externas, é fragmentada, seja por alisamento, exposição excessiva ao sol, chapinha ou secador, tintura... Separamos 7 dicas para te ajudar a se livrar do problema: 1) Faça uma hidratação por semana, procure por máscaras de hidratação intensa. 2) Faça umectação e reconstrução. A reconstrução deve ser feita uma vez por mês ou no máximo a cada 15 dias, já a umectação pode ser feita toda semana, além de acabar com o ressecamento das pontas, evita novas pontas duplas. 3) Durma com óleo nos cabelos. Aplique cerca de três gostas nas pontas. Os óleos mais indicados são: óleo de argan, óleo de abacate e óleo de côco. 4) Escolha o reparador de pontas ideal para o seu cabelo. Essa é uma solução temporária que ajuda a disfarçar o frizz. Para os cabelos grossos, escolha os com óleos na composição, já para os finos são indicados reparadores à base de silicone. 5) Use um bom protetor térmico caso você use chapinha ou secador. 6) Corte as pontas regularmente. Essa é a solução mais definitiva de todas, o ideal é que você corte as pontinhas a cada 2 ou 3 meses para mantê-las alinhadas. 7) Corte bordado. A técnica permite que você tire as pontas duplas sem tirar o comprimento e pode ser feita a cada 40 dias. Gostou das dicas? #dicas #cabelo #xopontasduplas #ahazou
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Estes alimentos não podem faltar na sua dieta! Estes alimentos são anti-oxidantes, combatem os radicais livres e podem te ajudar a combater o envelhecimento precoce. 1. Goji Berry 2. Manga 3. Linhaça 4. Castanhas 5. Iogurte 6. Frutas cítricas #alimentacao #peleperfeita #ahazou #esteticafacial
Infelizmente os pets também estão sujeitos a ficarem doentes ao longo de suas vidas e, para você poder cuidar de seu melhor AUmigo da melhor forma, é sempre bom estar atento a diversos sinais que necessitam da sua atenção e aqui vamos te ajudar a identificar eles, confira: 1 - Vômitos e mal estar: o seu pet pode apresentar alguns problemas que indicam que o mesmo possa estar doente, como por exemplo, vômitos ou diarreia. 2 - Comportamental: se o seu cachorro começa a se comportar repentinamente de forma estranha, pode ser um sinal de atenção. 3 - Dor: essa pode ser uma das principais características de que algo não está bem e, se ele tiver com dor, pode ser que ele reclame e você consiga perceber que está doendo. 4 - Falta de apetite: não se alimentar da forma que se alimentava antes pode ser mais um sinal que algo está errado. 5 - Pele: aparecer formas estranhas na pele de seu pet também pode ser sinal de alguns problemas. 6 - Febre: pode ser um pouco difícil perceber esta condição, mas os cães também sentem febre, sendo necessário sempre a acompanhar a situação do seu pet. 7 - Respiração: se você perceber alguma dificuldade na respiração do seu animal, isso pode significar algo até mesmo sério, por isso é sempre importante ficar atento. 8 - Urina: podemos também localizar algum problema pela urina dos cães, elas podem apresentar uma coloração diferente por exemplo. 9 - Dificuldade de locomoção: se o seu animal estiver com dificuldade de se locomover, ele pode estar com algum desconforto ou dor, ou até mesmo algum outro problema mais sério, então em caso de dúvidas, consulte sempre um veterinário de confiança. #CACHORRO #DICAS #PET #VIDASAUDÁVEL #DOG #AhazouPet
Ele finalmente fez o pedido, agora você só precisa planejar o grande dia e segurar a ansiedade até lá. ? Mas não se preocupe, tudo vai dar certo. O importante é comemorar esse dia com quem se ama. E se precisar de uma ajuda no BUFFET, estamos aqui para te ajudar a deixar o seu casamento mais ESPECIAL ainda. ? #ahazoutaste #casamento #wedding #buffet #eventos
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