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Equilíbrio, força, concentração e paz interior... Já pensou em ter a sensação de flutuar? Pois essa é a proposta do yoga aéreo! A nova prática, que une as técnicas da tradicional yoga com a habilidade de acrobacias lúdicas e desafiadoras, vem, cada vez mais, ganhando espaço na lista de atividades das pessoas que buscam um exercício saudável, tanto para o corpo como para a mente. Benefícios da Yoga Aéreo para a saúde 1 - Fortalece e alonga os músculos: Embora o objetivo principal da prática seja encontrar o equilíbrio mental para ter o controle do seu corpo, o yoga aéreo movimenta todos os nossos músculos, ajudando a fortalecer, aumentar a capacidade de força, flexibilidade e equilíbrio. 2 - Diminui a ansiedade: O yoga aéreo reduz, auxilia e trata os riscos de depressão, síndrome do pânico e a ansiedade: Meditar é entrar em um estado de 'mente vazia', de estar em profundo silêncio e paz interior. O praticante aprende a dominar sua mente, harmonizando-se com ela, buscando sua essência interior. 3 - Melhora a capacidade de concentração: Durante toda a prática é necessário estar atento a cada movimento do corpo, a velocidade da sua respiração e até o controle dos seus pensamentos, por isso, o yoga aéreo contribui com o nosso cérebro, ativando a memória e melhorando a concentração. 4 - Ajuda a relaxar: Mantras e músicas tranquilizantes são muito utilizadas durante a práticas, ajudando a relaxar os músculos e a mente, diminuindo os níveis de estresse normais no nosso cotidiano. 5 - Corrige problemas posturais: Problemas como escoliose, hiper cifose, hiper lordose e hérnia de disco podem ser tratados com o yoga aéreo. Contribuindo também com o alívio de dores nas costas, ombros e pescoço. #yoga #aereoyoga #aeroyoga #yogi #ahazouzen
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A melhor época para viajar para diversas partes do Brasil é no Outono. Apenas fique atento na região que deseja conhecer neste período. O Nordeste, por exemplo, o outono é o início da época de chuvas. A estação é ideal para quem quer aproveitar o litoral do Sudeste do Brasil, onde os dias são mais ensolarados, mas devido a uma baixa temporada, você poderá aproveitar mais. Para os amantes de trilhas, cachoeiras, paredões e ecoturismo, a região Centro-Oeste tem muito a oferecer, pois o clima será mais seco contribuindo para a prática de esportes. E aí conta para nós, qual o seu próximo destino? ??? #viagens #agentedeviagens #viageminternacional #viagempelobrasil #viajar #viagem #trip #agenciadeviagens
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A escolha do seu hotel é muito importante e você deve levar em considerações alguns aspectos na hora da escolha, como por exemplo, conforto, segurança, preço e locomoção. Existem hotéis em Orlando que podem ser muito mais do que só um lugar de descanso. Alguns podem se tornar verdadeiras atrações que acabam se tornando parte da viagem. Segurança é algo indiscutível, nessa hora não existem negociações, afinal o barato demais pode sair caro no final. E por fim, o preço que quanto menor, melhor, lógico. Mas avalie bem o preço sempre em equilíbrio com os demais itens. ?? #viagens #agentedeviagens #viageminternacional #viagempelobrasil #viajar #viagem #trip #agenciadeviagens #ahzreview
Embora o Outono não tenha o fervor do verão, o romantismo do inverno e as cores da primavera, é sem dúvidas uma ótima estação para viajar para diversos destinos. Com o seu clima agradável, esta época é repleta de pacotes de viagens e hotéis com preços relativamente mais baixos e condições incríveis para fazer aquela tão sonhada viagem que você vem planejando a anos. ?? #viagens #agentedeviagens #viageminternacional #viagempelobrasil #viajar #viagem #trip #agenciadeviagens
A localização é o ponto chave na hora de escolher e fechar seu hotel. Se possível, opte por hotéis que estejam o mais próximo dos pontos que você deseja visitar ou que possuam um fácil acesso aos principais meios de transporte da cidade, por exemplo, o metrô. ? #AhazouTravel #viagens #agentedeviagens #viajar #trip #dicasdeviagem
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