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Posts de açaí, Página 23

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Isso sim que é motivação de verdade! 😍🍨 #ahazoutaste #açaí #açaíteria #gelados #icecream #sorveteria #sorvete
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Tem algum sabor de sorvete que você nunca ouviu falar na vida e ficou curioso(a) para provar? Conta pra gente nos comentários aqui embaixo! #ahazoutaste #açaí #açaíteria #cupuaçú #gelados #icecream #sorvete #sorveteria
⁣ ? 'O que devo comer depois de treinar?' ⁣ ⁣ ✅ PÓS TREINO:⁣ ⁣ ➡ Proteínas! Elas auxiliam na construção, crescimento e restabelecimento de tecidos depois da atividade física. Durante o exercício você lesiona seus músculos, forçando-os a se reestruturar com a fibra mais desenvolvida, mas isso só acontecerá se você tiver proteína para isso!⁣ ⁣ ➡ Carboidratos! Eles auxiliarão o transporte da proteína para dentro do músculo! Prefira os carboidratos de baixo índice glicêmico, dessa fora a insulina é liberada lentamente e o o corpo sente a sensação de saciedade por mais tempo.⁣ ⁣ ❌ EVITE:⁣ ⁣ ➡ Álcool: Não é recomendado consumir esse tipo de bebida depois de malhar, pois o álcool sobrecarrega fígado e rim. E as partículas que ser romperam dos músculos (por conta das lesões provocadas durante os exercícios) são eliminadas pela urina.⁣ ⁣ ➡ Carne com gordura: A gordura é digerida de maneira lenta pelo corpo para regenerar o músculo (mesmo nos treinos aeróbicos), você precisará de alimentos de rápida absorção.⁣ ⁣ ➡ Alimentos feitos de farinha branca e doces: Pizzas, pães e doces são carboidratos simples e de alto índice glicêmico, assim como os doces. São alimentos que não promovem saciedade e que, se consumidos, servem para dar energia que deve ser gasta, para não virar gordura⁣ ⁣ ➡ Açaí: É normal ver pessoas saindo da academia e sentando para comer açaí. O alimento, no entanto, é recomendado para o pré-treino, não para o pós. Por ser rico em açúcar e carboidrato, ele fornece energia de maneira rápida e para ser gasta. Se consumido depois do treino, acabará sendo convertido em gordura pelo corpo.⁣ ⁣ Gostou da dicas? ⁣ #postreino #alimentação #nutrição⁣ #ahazou #bandbeauty # personaltrainer #saúde #bemestar
Sabe o que você precisa fazer hoje? Experimentar essa delícia! Vem pra cá! ? #ahazoutaste #cupuaçú #açaíteria #gelados #icecream #sorvete #sorveteria #açaí #iogurtecremoso #venhaexperimentar
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Nossos shakes funcionais são saborosos e com nutrientes balanceados. Ele pode ser um substituto parcial de refeição a qualquer hora do dia, para quem busca perder peso de forma leve e saudável. Você já tomou o sabor Açaí com Banana? O que achou? #mdt #maravilhasdaterra #novamdt #shake #saudavel #vidasaudavel #acai #acaicombanana #shakemdt
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Que tal comemorar o dia dos namorados com nosso delicioso açaí? Traga seu amor e comemore juntinho! #ahazoutaste #acai #diadosnamorados #sorveteria #sorvete #gelados #açaíteria #açaí

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