Posts de Raça, Página 170
O pilates acrobático é uma modalidade que une a beleza acrobática, com a fluidez e perfeição dos movimentos. Utilizando técnicas circenses tem o objetivo de trabalhar força, flexibilidade equilíbrio e coordenação, mas para realizá-la é preciso ter o nível avançado do pilates original para que o aluna não sofrer nenhuma lesão muscular ou ate mesmo a coluna vertebral. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude
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Estar de férias não é motivo para ficar parado. Separamos 5 exercícios para você fazer em casa. 1️⃣ pular corda: Fácil, barato e muito eficiente na queimada caloria. 2️⃣ flexão de braços: dispensa acessórios e pode ser feito em qualquer lugar a flexão de braça fortalece a musculatura do core, além de auxiliar na melhora da postura. 3️⃣ abdominal: Além de auxiliar no resultado da tão sonhada barriga chapada fazer abdominais pode prevenir problemas na coluna e a proteger os órgãos internos. 4️⃣ Agachamento clássico: Excelente para fortalecer os músculos das peras e do bumbum, deve ser realizado sempre da maneira correta para evitar lesões. 5️⃣ prancha: a prancha isométrica ajuda no fortalecimento dos músculos do abdômen, lombar, glúteos e oblíquos garantindo mais força para realização de outros exercícios. E aí chega de preguiça e desculpas e bora treinar?? #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
Sabe o que vai te ajudar a bombar e ganhar muito mais clientes? É simples e rápido: Investir em reels! É hora de usar a criatividade! Faça vídeos como: "Com extensão x sem extensão", "Motivos para colocar cílios", "Dicas para fazer a henna durar mais" e assim por diante! Você também pode usar o humor à seu favor, usando áudios de trends engraçadas que estejam em alta. Nas legendas, incentive sempre seu cliente à interagir com você, com perguntas como "Quem também não vive sem?" ou "Quem amou?". No início você pode sentir um pouco de timidez, mas não desista pois é assim que você vai bombar no Instagram! #roteiroreelsahz #ahazou #cílios #sobrancelhas #interação #reels #explore #AhazouBeauty #sobrancelha #lashes #beauty #beleza #designdesobrancelha
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A maior raça de gatos é a Maine Coon, e os gatos dessa raça são enormes, podendo chegar até a 12 kg. Incrível! Feliz Dia Mundial do Gato!😻❤ #diamundialdogato #gato #gatos #felinos #curiosidades #vocêsabia #AhazouPet #cats #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
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Seja gentil com seu coração. Cuide dele com muito amor, para cuidar de quem você ama. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cuidados #coração #mêsdocoraçao #setembroovermelho
Você sabia que essa raça da carinha enrugada e fofa surgiu na antiga China? O pug é considerado um cão de companhia, sendo caracterizado por sua estatura pequena e suas rugas. É um companheiro inseparável, sociável e considerado uma das raças mais dóceis! Os cães dessa raça precisam de muitos cuidados específicos, como os olhos saltados e sensíveis, e as rugas do rosto que necessitam de limpeza. #pug #cachorro #ahazou #pets
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Você sabia que a primeira fábrica de vidros no Brasil, foi montada por um empresário de nome Francisco Ignácio de Siqueira Nobre, no ano de 1810. A sua montagem foi autorizada pelo regente D. João recém-chegado ao Brasil. #orçamento #vidracaria #AhazouVidraçaria #vidro #vidraçaria #vidrotemperado
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