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Ela aumenta os riscos de doenças como a diabetes, por exemplo. A gordura localizada no abdômen é considerada um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, como o infarto e o AVC. Uma das maneiras de saber se a gordura está em excesso é por meio da medida da circunferência abdominal: circunferências superiores a 88 cm, para mulheres, e 102 cm, para homens, são consideradas de risco. Para não está entre esse grupo de risco adote hábitos de vida mais saudáveis, pratique atividade física com frequência e dê preferência para os alimentos sem gordura trans e saturadas! #AhazouSaude #setembrovermelho #setembro #vidasaudável #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
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Mantenha uma dieta saudável e pratique atividades físicas. Lembre-se que a saúde mental e saúde física caminham juntas. 🤍✨ #janeirobranco #dicas #saúdemental #mente #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #mentalhealth
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