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Frases e Posts de Pain (Página 93)

Muitos querem ter o abdômen trincado, mas não fazem direito. Aqui temos dicas de ouro para você ter o abdômen trincado.#AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

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Venha aproveitar os benefícios do Jump com a gente! Esperamos você! #AhazouSaude #jump #aulas #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Muito eficiente para a perda de peso e definição corporal o boxe é excelente para quem está em busca de uma vida mais saudável! Entre em contato 📞 (inserir número) e matricule-se já! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #boxe #auladeboxe #lutas #treinodeboxe

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É a disciplina e o foco no seus objetivos que vão te levar longe. Não deixe de sonhar e correr atrás do que você quer! 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Todo exercício precisa durar pelo menos 30 segundos para manter a concentração e uma frequência cardíaca elevada, tente parar por dez segundos entre esse tempo para o corpo ter um leve "descanso". Cada sequência completa vai durar oito minutos ou um pouco mais, a depender da velocidade na hora de passar de uma atividade para outra. Aí pare até recuperar o fôlego e repita mais duas vezes. E claro, não se esqueça do alongamento para evitar lesões! #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas

É basear-se em evidências e não em achismo, é estar continuamente estudando, aprendendo e se capacitando, é ter ética, responsabilidade e amor pelo que faz. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

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