Frases e Posts de Neck (Página 179)
Desejamos a todos uma grande, ilumina e linda noite de descanso. Boa noite. #boanoite #acessórios #motivacional #AhazouFashion #frases #fashion
Venha conhecer nossa coleção de bonés! Todos os estilos de bonés em um só lugar. Venha escolher o seu! #AhazouFashion #acessorios #earrings #estilo #fashion #tendencia
Confira nossa coleção de moda íntima e valorize o que há de melhor em você! Temos diversas peças esperando por você em nossa loja. #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #OOTD #modaíntima
Mangas longas e bufantes para o look perfeito e muito quentinho! #ahazourevenda #ahazouvalisere
Para não errar no presente, fizemos uma seleção de peças para cada signo! Confira e não perca tempo! #ahazoujoge #ahazourevenda
Pilates deixa a coluna ereta e o coração tranquilo. Tudo para o seu dia ser ainda melhor. Bom dia! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #frases #frasedebomdia #bomdia #motivacional
O visual fica ainda mais moderno com mais de uma choker! #rommanel #ahazourommanel #classicosrommanel #choker
Um dos erros mais comuns é aplicar o shampoo nas pontas do cabelo, que já têm pouca oleosidade e são naturalmente mais ressecadas, se comparadas com a raiz. Por isso, o ideal é colocar o shampoo no couro cabeludo e deixar que a espuma formada escorra e limpe o comprimento dos fios! #dicas #ahazou #cabelos #shampoo
Para não correr o risco de estragar sua peça, deixe para colocar os seus acessórios por último, após cremes e perfumes secarem, assim suas peças evitam o desgaste causado pelos produtos químicos! #acessoriofolhado #acessorios #AhazouFashion #fashion #estilo #semijoias
O gel na raiz do cabelo, assim como o condicionador, fecha o folículo do fio, aumentando a oleosidade e a descamação do couro cabeludo! #dicasdecabelo #cabelomasculino #AhazouBeauty #barbeiro #barbearia
Fique atenta aos sinais do seu corpo! Uma massagem relaxante pode te auxiliar com os incômodos do dia a dia. Agende já o seu horário. #massagem #ahazou #relax
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? 'O que devo comer depois de treinar?' ✅ PÓS TREINO: ➡ Proteínas! Elas auxiliam na construção, crescimento e restabelecimento de tecidos depois da atividade física. Durante o exercício você lesiona seus músculos, forçando-os a se reestruturar com a fibra mais desenvolvida, mas isso só acontecerá se você tiver proteína para isso! ➡ Carboidratos! Eles auxiliarão o transporte da proteína para dentro do músculo! Prefira os carboidratos de baixo índice glicêmico, dessa fora a insulina é liberada lentamente e o o corpo sente a sensação de saciedade por mais tempo. ❌ EVITE: ➡ Álcool: Não é recomendado consumir esse tipo de bebida depois de malhar, pois o álcool sobrecarrega fígado e rim. E as partículas que ser romperam dos músculos (por conta das lesões provocadas durante os exercícios) são eliminadas pela urina. ➡ Carne com gordura: A gordura é digerida de maneira lenta pelo corpo para regenerar o músculo (mesmo nos treinos aeróbicos), você precisará de alimentos de rápida absorção. ➡ Alimentos feitos de farinha branca e doces: Pizzas, pães e doces são carboidratos simples e de alto índice glicêmico, assim como os doces. São alimentos que não promovem saciedade e que, se consumidos, servem para dar energia que deve ser gasta, para não virar gordura ➡ Açaí: É normal ver pessoas saindo da academia e sentando para comer açaí. O alimento, no entanto, é recomendado para o pré-treino, não para o pós. Por ser rico em açúcar e carboidrato, ele fornece energia de maneira rápida e para ser gasta. Se consumido depois do treino, acabará sendo convertido em gordura pelo corpo. Gostou da dicas? #postreino #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty # personaltrainer #saúde #bemestar
A Páscoa é momento de celebrar a vida e renovar as energias! Vamos agendar uma massagem? #massagem #pascoa #ahzpascoa #ahazou #renovacao
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