Frases e Posts de Magnésio (Página 6)
A vitamina D é fundamental para manter a saúde do sistema nervoso, dos músculos e dos ossos e é absorvida principalmente através do sol. O magnésio previne muitas doenças como tumores, distúrbios neurovegetativos ou infecções por falta de vitamina D. A falta de alguma dessas vitaminas podem trazer alguns distúrbios para o seu bem-estar. Como muitas outras vitaminas, uma precisa da outra para serem assimiladas de forma correta; o magnésio por exemplo regula os níveis a vitamina D no corpo #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem #magnésio #vitaminaD #vitaminadosol
O espinafre tem provitamina A e vitaminas C e E, todas elas antioxidantes. São uma fonte inesgotável de vitaminas do grupo B, como folatos, B2, B6, B3 e B1, que possuem uma ação anti-envelhecimento pelo seu papel como co-fatores enzimáticos. Relativamente ao seu conteúdo mineral, os espinafres são ricos em ferro, magnésio, potássio, sódio, fósforo e iodo. Além das vitaminas, são ricos em outras substâncias antioxidantes como a glutationa, os ácidos ferúlico, o cafeico e, ainda, o beta-cumárico e carotenoides. #espinafre #rejuvenescimento #ahazou #dicas
O ovo possui vitaminas essenciais ao organismo, como as do complexo B, e nutrientes com ação antioxidante, como carotenoides, vitaminas A e E, ácido fólico, zinco, magnésio e selênio, que ajudam a proteger as células da ação danosa dos radicais livres. O ovo também auxilia no desenvolvimento muscular, e em uma dieta mais balanceada ? #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #ovo
Existem estudos da área que, a cada dose diária do café, existe 7% de chande de reduzir o risco da doença. As quantidades de magnésio, cromo e outros minerais presentes no café descafeinado ajudam o organismo a utilizar a insulina, regulando assim os níveis de açúcar no sangue. #Café #ahazoutaste #Descafeinado
Você sabia que Wasabi ajuda no processo digestivo e é altamente bactericida? Pois é, ela é rica em potássio, cálcio, magnésio, fósforo e oferece benefícios à saúde por apresentar propriedades antibióticas. A raiz forte geralmente é adorada ou odiada por quem aprecia a comida japonesa no Brasil. Por causa dessa relação de amor e ódio, muitos restaurantes optam por deixá-la fora da preparação das receitas e disponível apenas no prato. No Japão, um sushi é preparado já com a raiz. ?❤️ #ahazoutaste #eat #ilovefood #instafood #foodlovers #ahazoutaste
Você sabia que o chá verde tem sido usado nas culturas chinesa e japonesa há séculos? O consumo de chás é um perfeito aliado para qualquer dieta. Por possuir grande quantidade de antioxidantes, cafeína, aminoácidos, vitaminas B, E, C, cálcio, magnésio, zinco, potássio e ferro que proporcionam mais saúde e bem estar. ele é o queridinho dos combos de nutracêuticos da Amakha Paris. Green Tea é um pó para preparo de bebida de chá verde e preto, sabor limão que traz uma enorme sensação de leveza e refrescância ao corpo principalmente para os dias mais quentes. Ele não contém açúcares e seu valor calórico é extremamente baixo. O resultado de inserir ele em sua rotina diária é surpreendente! Experimente Green Tea da Amakha Paris e descubra como é bom ser leve! #greentea #amakhaparis #veraoamakhaparis #redescubraoverao #chas #emagrecimento #ahazouamakha #ahazourevenda
A romã é uma fruta cheia de beneficios terapeuticos. O ácido elágico é um antioxidante que se destaca na romã, pois ele contribui para defesa e proteção de doenças crônicas e ainda ajuda no rejuvenescimento celular. As sementes e o suco possuem muitos nutrientes como o ferro, cálcio, vitamina C, magnésio e zinco. #frutaspoderosas #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #vitaminas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #romã
A castanha de caju causa a melhora do colesterol e da memória, além de reduzir a pressão arterial, dores no corpo, dor de cabeça, enxaqueca e fadiga muscular porque é uma boa fonte de magnésio. Melhora a saúde do coração e dos ossos e aumenta a energia. Além de conter muitas vitaminas e sais minerais. #ahazoutaste #veggie #fit #vegetariano #castanhadecaju #castanha #caju #benefícios #dicas #alimentação #saudável #saúde
Suculenta e refrescante a melancia é uma fruta cheia de água, rica em potássio e magnésio. Você sabia que além de deliciosa a melancia ajuda a promover uma pele bem hidratada? Perfeita né? Ela pode ser ingerida mais de uma vez ao dia, só evite apenas comer a fruta à noite após as refeições. ? #ahazoutaste #AhazouSaude #melancia #água #hortifruti #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel #saude #agosto #mês #frutadomês #frutadeagosto
Nelas contem magnésio, cálcio, atocianinas e compostos fenólicos, que vão ajudar no combate ao envelhecimento. Além de prevenirem algumas doenças. Legal, né? Então pode ir atrás de morango, melancia, cereja, framboesa e muito mais. #Frutas #AhazouTaste #Vermelhas
Verduras como couve, alface e agrião contêm pró-vitamina A, vitamina B2, vitamina B5, vitamina C, vitamina K e minerais como cálcio, ferro, magnésio e potássio. Essas vitaminas auxiliam na saúde da pele, dos ossos, do cabelo e da visão! Também no bom funcionamento dos sistemas digestório, imunológico e sexual. ?? #verduras #benefícios #vidasaudavel #hortifruti #alimentaçãosaudável #saúde #ahazoutaste #qualidade
O abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C. Ele também atua como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina, também possui magnésio, potássio, iodo, cobre, manganês e fibras. Ajuda no bom funcionamento do coração, músculos, sistema nervoso e sistema imunológico. #abacaxi #saúde #saudável #benefícios #ahazou #fruta
O tratamento com argila branca pode ser feito tanto no rosto como no corpo, trazendo diversos benefícios por sua composição rica em Magnésio. #esteticacorporal #corpo #saude #bemestar #estetica #ahazou #pele #argila #esteticafacial
Quem tem crises constantes de enxaqueca deve saber que alguns alimentos podem ajudar a minimizar as crises. O selênio presente no salmão por exemplo é capaz de retirar metais tóxicos do organismo. Também é indicado o consumo de magnésio, ômega 3 e antioxidantes. E lembre-se de evitar o consumo de cafeína. #saude #nutricionista #viverbem #AhazouSaude #equilibrio #alimentaçãosaudavel
O alecrim ė muito versátil, podendo consumi-lo de várias formas. Os principais nutrientes são as vitaminas A, B2, B6 e C, e os minerais ferro, magnésio, zinco, fósforo e cálcio. Além disso, possui um alto teor de antioxidantes. #saude #ahazou #dica
As nozes são ricas em gordura, e são incrivelmente nutritivas e saudáveis. Elas são carregadas com magnésio, vitamina E, fibra e vários outros nutrientes. Estudos mostram que as nozes podem ajudar a perder peso e podem ajudar a combater o diabetes tipo 2 e as doenças cardíacas. E algumas evidências sugerem que elas podem estimular o metabolismo. Por isso, invista nas nozes!🤗 #dicasdenutrição #dicas #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
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