Frases e Posts de Luz Solar (Página 7)
Durante o inverno, é comum enfrentarmos dores musculares e tensão acumulada devido ao frio intenso e às atividades cotidianas e a massagem entra como uma ótima aliada para combater essas dores, além de proporcionar mais uma série de benefícios para o seu corpo. Vamos conferir? - Relaxamento muscular: os movimentos terapêuticos aplicados pelo massagista ajudam a liberar a tensão acumulada, reduzindo a rigidez muscular e proporcionando um alívio imediato; - Redução do estresse e ansiedade: o inverno pode trazer consigo sentimentos de estresse e ansiedade devido a diversos fatores, como mudanças climáticas e menor exposição à luz solar. Por isso, a massagem relaxante no frio proporciona um momento de tranquilidade e relaxamento profundo, estimulando a liberação de hormônios do bem-estar, como a serotonina e a endorfina, reduzindo o estresse e trazendo equilíbrio emocional; - Melhora a qualidade do sono: o frio muitas vezes afeta a qualidade do sono, tornando mais difícil relaxar e ter um sono reparador e a massagem pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, induzindo um estado de relaxamento profundo e tranquilidade, e promovendo uma sensação de descanso revitalizante. Gostou de saber desses benefícios e ficou interessado(a)? Então agende sua sessão hoje mesmo e sinta a diferença que a massagem no frio pode fazer em seu corpo e mente. ❄️✨ #AhazouSaude #massagem #massoterapia #relax #frio #massagemnofrio
Durante o inverno, é comum sentir-se mais introspectivo e lidar com flutuações no humor. Cuide da sua saúde mental com estas dicas para manter o bem-estar emocional: 1️⃣ Exercícios de Relaxamento: Reserve um tempo para praticar técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda ou ioga. Essas práticas podem ajudar a aliviar o estresse e promover o equilíbrio emocional. 2️⃣ Mantenha-se Ativo Socialmente: Apesar do frio, não deixe de manter conexões sociais. Organize encontros com amigos, participe de atividades em grupo ou busque apoio emocional quando necessário. O contato humano é essencial para o bem-estar mental. 3️⃣ Aproveite a Natureza: Mesmo com o frio, tente passar algum tempo ao ar livre. A luz solar e a natureza têm um impacto positivo na saúde mental. Faça caminhadas em parques, visite jardins de inverno ou simplesmente respire o ar fresco. 4️⃣ Auto-Cuidado: Dedique tempo para cuidar de si mesmo. Faça atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, como ler um livro, tomar um banho quente, ouvir música ou praticar um hobby. Crie uma rotina de autocuidado que atenda às suas necessidades. 5️⃣ Procure Ajuda Profissional: Se você está enfrentando dificuldades emocionais significativas, não hesite em buscar apoio profissional. Um terapeuta ou psicólogo pode ajudá-lo a lidar com questões específicas e desenvolver estratégias para o bem-estar mental. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudenoinverno
A linhaça dourada é a semente do linho, uma planta que tem sido usada desde a antiguidade por suas propriedades medicinais e nutritivas. A linhaça dourada pode ser consumida em grãos, farinha ou óleo, e traz diversos benefícios para a saúde, como: - Auxilia o emagrecimento: por ser rica em fibras, a linhaça dourada aumenta a sensação de saciedade e reduz a absorção de gorduras e açúcares no intestino, favorecendo a perda de peso. - Benéfica ao coração: por conter ômega 3, um tipo de gordura saudável que tem efeito anti-inflamatório e antioxidante, a linhaça dourada ajuda a prevenir e tratar doenças cardiovasculares, como hipertensão, colesterol alto e infarto. - Controle de glicose: por ter um baixo índice glicêmico, a linhaça dourada evita os picos de açúcar no sangue e melhora a sensibilidade à insulina, o que é importante para prevenir e controlar o diabetes. - Proteção contra o câncer: por ser fonte de lignanas, substâncias que imitam o hormônio feminino estrógeno, a linhaça dourada pode proteger contra o câncer de mama, útero e ovário, além de aliviar os sintomas da menopausa. - Saúde dos olhos: por conter luteína e Zeaxantina, dois carotenoides que protegem a retina dos olhos contra os danos causados pela luz solar e artificial, a linhaça dourada pode prevenir problemas como catarata e degeneração macular. - Saúde da pele e dos cabelos: por fornecer vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais, a linhaça dourada contribui para a hidratação, elasticidade e brilho da pele e dos cabelos, além de combater o envelhecimento precoce. - Saúde do intestino: por conter fibras solúveis e insolúveis, a linhaça dourada regula o trânsito intestinal, previne a prisão de ventre e favorece o equilíbrio da flora bacteriana, evitando infecções e inflamações. Para aproveitar todos esses benefícios da linhaça dourada, recomenda-se que seja triturada ou moída, para facilitar a digestão e a absorção dos nutrientes. A linhaça dourada pode ser adicionada em sucos, vitaminas, iogurtes, saladas, sopas, pães, bolos e outras receitas. #dicas #benefícios #linhaçadourado #nutrição #saude #saudavel #AhazouSaude
A chegada da primavera traz consigo a renovação da natureza, com flores desabrochando e dias mais longos e ensolarados. No entanto, a mudança das estações não afeta apenas o mundo exterior; também pode ter um impacto significativo em nossa saúde mental. Aqui estão algumas dicas para cuidar da sua saúde mental durante a primavera: Aproveite a Luz Solar: A exposição à luz solar é fundamental para o equilíbrio do nosso relógio biológico e a regulação dos neurotransmissores relacionados ao humor, como a serotonina. A primavera oferece mais horas de luz do dia, então aproveite para passar tempo ao ar livre. Faça caminhadas, passeios de bicicleta ou simplesmente relaxe no jardim. Isso ajuda a melhorar o ânimo e a reduzir os sintomas de depressão. Atividade Física Regular: O aumento da energia e do bom tempo na primavera é um incentivo perfeito para se envolver em atividades físicas. O exercício regular libera endorfinas, que são neurotransmissores que promovem o bem-estar e a redução do estresse. Encontre uma atividade que você goste, seja caminhada, corrida, ioga ao ar livre ou jardinagem, e faça dela parte de sua rotina. Alimentação Saudável: Uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde mental. A primavera traz uma variedade de alimentos frescos, como frutas e vegetais da estação. Consuma uma dieta rica em nutrientes, como vitaminas e antioxidantes, que podem beneficiar tanto o corpo quanto a mente. Além disso, evite o excesso de açúcar e cafeína, que podem afetar negativamente o humor. Desligue-se das Telas: Embora seja tentador passar mais tempo ao ar livre com dispositivos eletrônicos, reserve momentos para se desconectar das telas. A constante exposição a notícias e mídias sociais pode aumentar a ansiedade e o estresse. Desligue-se e aproveite o presente. Procure Ajuda Profissional, se Necessário: Se você está enfrentando desafios emocionais ou problemas de saúde mental que não consegue enfrentar sozinho, não hesite em procurar ajuda profissional. Um terapeuta ou psicólogo pode oferecer apoio e orientação para melhorar sua saúde mental. Lembre-se de que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física. A primavera oferece uma oportunidade única para cuidar de sua mente e espírito, aproveitando a renovação e a energia que esta estação traz. Priorize seu bem-estar mental e aproveite ao máximo esta época do ano. ✨ #AhazouPack #AhazouSaude #saudemental #primavera #mentalhealth
É pele com efeito matte que você quer? A Base Matte Velvet tem até 24 horas de duração, proporciona alta cobertura, controle de brilho e oleosidade. Ainda é antioxidante, tem proteção contra UVA e luz azul e FPS 15 com filtro solar que não agride os corais marinhos. Agite bem antes de usar para ter uma cobertura incrível! Gostou dos benefícios? Agora, imagine-os aplicados na sua pele. #ahazourevenda #ahazouhinode
Os raios UV emitidos pela luz solar podem causar inflamação da pele recém-tatuada, levando ao deslocamento das camadas de tinta, além de atrasar a cicatrização. #AhazouInk #dicas #cuidados #tatuagem #tattoos #cicatrizacao #estudiodetattoo
É VERDADE! O pigmento age como um escudo contra os raios solares e visíveis, impedindo que luz penetre e estimule a formação de manchas. Além de proteger contra raios UVA e UVB. #protetor #estetica #ahazouestetica #ahazou
Qualquer aparelho eletrônico não pode tomar luz solar com frequência e nem por muito tempo. Isso causa superaquecimento que pode danificá-lo. Então se o sol bate com frequência em seus eletrônicos utilize uma cortina ou mude de local. #dicas #cuidados #AhazouTec #eletrônicos #assistenciatecnica
As manchinhas marrons nas mãos são super comuns e são chamadas de manchas senis. Elas surgem através da exposição solar sem uso de protetor solar e podem aparecer também nos braços, colo e costas. ? Para prevenir, é simples: aplique protetor solar no corpo assim como no rosto. E se você já tem manchinhas, possível tratá-las com a luz intensa pulsada. Entre em contato e marque sua avaliação! #manchas #ahazou #manchasnasmãos #manchassenis #mãos #estetica #cuidadoscomapele #luzintensapulsada #ahzreview
Ter um ambiente agradável e tranquilo é essencial, principalmente para um dia cansativo e estressante. Por isso deixaremos aqui algumas dicas para criar um ambiente bem calmo: - Invista em uma paleta de cores claras: os tons off white ajudam ao trazer tranquilidade e calma para o ambiente, ajudando também na iluminação e na sofisticação do local. - Utilize tapetes e de toques de madeira: Os tapetes e a madeira trazem um aquecimento ao local, além de ser lindos. Deixando assim o ambiente mais confortável. - Opte por cortinas leves e finas: cortinas que permitem a entrada da luz solar, são excelente para trazer paz, tranquilidade e a natureza para o ambiente. - Decoração: quadros, fotos e almofadas são excelentes opções para manter o local aconchegante e calmo. Bem como objetos que relembre e faça parte da sua história. Viu? É bem fácil criar um ambiente calmo em casa. Essas são apenas algumas dicas, utilize sua imaginação e seus gostos para melhorar ainda mais o ambiente. #dicas #AhazouDecora #AhazouArquitetura #ambientecalmo
A gente quer saber: a Luva de Silicone Hands está na lista de produtos que não podem faltar na sua rotina de cuidados diários, principalmente agora com o uso do álcool em gel? Ela possui alta ação hidratante e forma uma camada protetora de silicone nas mãos, protegendo-as da agressão da luz solar e dos agentes externos, sempre nutrindo e hidratando as células da pele. Se você ainda não garantiu este cuidado, entre em contato para comprar já a sua! #hinode #hinodecosmeticos #cuidadospessoais #hands #luvadesilicone #maoshidratadas #hidratacao #ahazourevenda #ahazouhinode #ahazourevenda #ahazouhinode
Verdade! Não só isso, como pode ser uma das causas. E aqui não estamos falando apenas da luz solar, mas da luz visível e infravermelhos. #bemestar #esteticafacial #skincare #saúde #beleza #AhazouBeauty
A luz solar diária pode envelhecer a pele facial, causar manchas e levar ao aparecimento de câncer de pele. Portanto, aplique protetor solar todas as manhãs. A quantidade deve ser equivalente a 3 dedos inteiros de protetor distribuídas uniformemente na testa, bochechas, queixo, nariz e pescoço. #AhazouBeauty #skincare #saúde #limpezadepele #esteticafacial #bemestar #beleza
Esse tipo de vidro é indicado para locais onde há grande incidência de raios solares, como fachadas de prédios, janelas, portas, sacadas e coberturas, pois proporciona melhor conforto térmico. Eles têm a função de reduzir a entrada de calor no ambiente, além de produzir um controle na entrada da luz para o interior das edificações. Ele reflete parte da radiação solar para o ambiente externo e a outra parte, ele absorve, diminuindo a quantidade de calor que atinge o ambiente interno. Assim, a temperatura interna fica muito mais agradável e você reduz o consumo de energia elétrica com o ar condicionado e a luz artificial, dando um descanso para o seu bolso. Só tem benefícios! Faça o seu orçamento📲🌞 #vidrodeproteçãosolar #vidro #vidraceiro #vidraçaria #AhazouVidraçaria
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