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Quem tem hérnia de disco sabe como são incômodas as dores que ela causa. Cada vez mais indicado por ortopedistas o pilates aplicado à hérnia de disco, promove alivio das dores, ajuda a fortalecer a musculatura, ajuda na correção da postura e melhora a mobilidade dos pacientes. O tratamento traz inúmeros benefícios a saúde, incluindo a melhora da condição clinica eliminando a necessidade de intervenção cirúrgica. #pilatesbody #pilates #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #pilatesaplicadoaherniadedisco #AhazouSaude

Antes de mais nada entenda que tudo o que o nosso cérebro quer fazer com a gente é nos proteger de uma possível frustração, por isso antes de se sentir ainda mais culpada(o) por estar se deixando levar pela Autossabotagem, abrace este momento e seja gentil consigo mesma(o). ? . ✨Algo interessante para se fazer é imaginar o pior cenário. ✨Por exemplo: Eu preciso fazer uma apresentação de trabalho para um cliente estrangeiro. Neste caso o pior cenário? ❇ Esquecer como falar a língua em questão? ❇ Ficar sem voz? ❇ Perder a apresentação por algum problema técnico? . Quando racionalizamos e nos imaginamos no pior cenário que pode nos impedir de seguir em frente, automaticamente já podemos nos concentrar em como resolver a questão, logo nenhum problema é insuperável, certo? ? Se é possível contornar situações adversas e sair do degrau do perfeccionismo, podemos resolver qualquer questão da vida e seguir em frente rumo aos nossos objetivos. ? #Autossabotagem #SaudeMental #Saude #BemEstar #SaudeeBemEstar #AhazouSaude #Psicologia #Psico #Psi #Terapia #Psicólogo #Psicanalista #Autoconhecimento

Você marcou a sua primeira viagem de avião e agora vem a pergunta: o que preciso saber antes de viajar? É preciso ficar atento em alguns pontos para não causar estresse e a sua viagem ser a mais tranquila possível, por isso preparamos 5 dicas para você só curtir a sua viagem sem se preocupar, confira no post!✈️❤️ #carrosselahz #AhazouTravel #viajar #viagem #agentedeviagens #viagempelobrasil #viageminternacional #trip #agenciadeviagens #viagens #dicas #primeiraviagemdeavião #primeiraviagem #dicasdeviagem

Você nasceu e em seu primeiro respiro de vida o universo fotografa o céu neste exato momento.?? Prazer, esse é o seu Mapa Natal, ou Mapa Astral, que é o registro de todos os astros e que é único seu. Nele estão impressos, como você age em diversos setores da sua vida e pode te auxiliar em sua jornada nessa existência, como um mapa, um guia mesmo.✨ Ficou curiosa(o)? Venha saber mais sobre você mesmo.?(inserir contato) #MapaAstral #MapaNatal #Astrologia #AhazouSaude #TerapiaComplementar #Autoconhecimento

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