Frases e Posts de Leg (Página 526)
Salva aí: ✨Gelo: é um dos métodos mais antigos e usados por pessoas com dores musculares. Pode confiar, ele funciona. ✨Massagem: As massagens reduzem a inflamação dos músculos, aumentando o fluxo sanguíneo e acelerando a recuperação das fibras que se rompem durante o exercício. ✨Repouso: Saber ouvir seu corpo e descansar é muito importante para a regeneração muscular. Gostou das dicas? Siga esse perfil e continue a ver posts como esse. 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #póstreino #dores #dormuscular #dicas
Verdade! Pilates é um ótimo exercício para aqueles que buscam fortalecer os músculos e diminuir dores nas articulações, além de estimular o alongamento. #respiracao #pilates #exercicios #bemestar #saude #corposaudavel #ahazou #ahazousaude #saudemental #alongamento
É uma tarefa complicada entre cuidar dos filhos e corresponder ao que a sociedade cobra das mães, como manter uma carreira no mesmo nível de antes da gestação. Cerca de 50% das mulheres se demitem ou são demitidas após um ano e meio da licença maternidade, mostrando ser uma tarefa muito difícil e com muita pressão cuidar dos filhos e manter a carreira. A necessidade de realizar escolhas importantes e abrir mão de outras possibilidades vai acumulando um desgaste emocional na mãe, sendo necessário apoio do cônjuge e da família como um todo. Com todas as mudanças acontecendo rapidamente, a rotina e os cuidados mudam tão rápido quanto, sendo assim uma necessária ajuda de profissionais em saúde mental, como psicólogos e psiquiatras para dar o suporte necessário. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
🥃 Você gosta de WHISKY? Se a resposta for SIM, esse drink é para você que vai precisar de: ⤵️ 🔹 50ml de Whisky 🔹 30ml de água gelada 🔹 ½ Limão 🔹 2 Colheres de chá de açúcar 🔹 Folhas de hortelã a gosto 🔹 Cubos de Gelo 👉 Em um copo amasse: a hortelã com o açúcar, na sequência coloque o Whisky, mexa bem e coloque a água e o gelo. Depois basta espremer o limão e mexer mais um pouco. E está pronto! Aproveite. 😊 #Receita #Whisky #DrinkcomWhisky #AhazouTaste #WhiskyRefrescante #ReceitadeBebidas #Bebidas #DrinksemCasa #BaremCasa
Embora as duas atuam no tratamento com os pés, há uma diferença entre elas. Os Podólogos são profissionais que utilizam técnicas para cuidar e tratar dos pés. E os podiatras são enfermeiros que atuam para cuidar e tratar dos pés de pessoas portadores de Diabetes Mellitus e dos pacientes idosos. Você já sabia dessa diferença? Conta pra gente! #AhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #podiatria #curiosidade
Está chegando seu aniversário ou quer dar um aniversário surpresa? Antes de mais nada, precisamos concordar que uma decoração não precisa ser extravagante para ser bonita, certo? Fazer uma decoração simples não é tão complicado assim. Para compor sua decoração você pode usar flores artificiais, bexigas, flores, comidas, e fazer DIY com caixotes e pallets para completar a decoração. #decoracao #buffet #aniversario
Um filé de tilápia delicioso e fácil de fazer. Confira os ingredientes: - Tilápia 2 filés; - Alho 1 dente; - Sal 1 pitada; - Limão 1 unidade; - Manteiga 1 colher (sopa); - Pimenta Dedo-de-Moça 1 colher (café); - Salsinha 2 colheres (sopa); - Tomate Cereja 10 unidades. Modo de preparo: Tempere os filés com o sal, pimenta, alho e o limão. Em uma frigideira derreta a manteiga e depois grelhe os filés em fogo/médio alto por uns 3 à 4 minutos. Vire os filés e acrescente os tomates e salsinha picada. Aguarde 3 à 4 minutos para grelhar o outro lado e sirva. #receitas #peixe #frutosdomar #ahazoutaste #pescados #receitafácil
Hoje é dia de brindar àqueles que sempre nos servem com um sorriso no rosto! Feliz Dia do Garçom! #DiaDoGarçom #restaurante #motivacional #ahazoutaste #culinaria #gastronomia
Você já deve estar mais do que acostumado a carregar seu celular na tomada comum, não é mesmo? Mas depois dessa dica, aposto que você irá correndo trocar por uma usb, então presta atenção no que vou te contar: As tomadas USB são mais eficientes e, consequentemente, consomem menos energia, gerando uma economia significativa na sua conta de luz no final do mês. Além disso, elas possuem a extrema vantagem de serem bivolt e eliminam aquela preocupação de queimar ou não queimar o aparelho, além de permitir que mais de um equipamento seja conectado ao mesmo tempo, isso porque, geralmente, elas sempre são vendidas com um par de entrada. E ai, gostou da dica? Salva esse post e compartilhe com os seus amigos #AhazouServiços #eletrica #eletricidade #eletricista #serviços #serviçosparacasa
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Caso você seja vítima de assédio moral em seu ambiente trabalho e conversar com o agressor para esclarecer como você se sente não resolver, você pode fazer uma denuncia formal. Relate as agressões na Ouvidoria ou na área de Recursos Humanos da sua empresa e solicite uma mediação para o problema. Em caso de persistência e nenhuma medida for tomada, torna-se necessário recorrer ao Ministério Público do Trabalho, preferencialmente com provas ou registros dos momentos em que o constrangimento e a humilhação ocorreram. #AhazouDireito #direitotrabalhista #empreendedor #MEI #FGTS #PJ #CLT #empregado #colaborador #advogado #jovemadvogado
Receba as bênçãos e amor de Nossa Senhora Aparecida! #12deoutubro #diadenossasenhora #AhazouFé
Seu móvel está manchado e você não sabe como remover essas manchas? Então confira essa dica: remova-a com palha de aço. Isso mesmo, palha de aço, pegue um pedaço dela e esfregue levemente a mancha. Aos poucos ela irá sair. Ah, essa dica serve para manchas novas e até as manchas mais antigas. Após remover a mancha dê aquela lustrada maravilhosa e está pronto. #AhazouServiços #dicas #móveis #mancha #limpeza #faxina
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