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Mantenha sempre suas tesouras ✂️ afiadas! Isso otimiza seu tempo na hora de cortar o tecido e evita que a tesoura o desfie. Gostou da dica? Comenta aqui no post 👇 😉 #AhazouFashion #tricot #reparos #modasustentavel #fashion #encomendas #costureira #costuraereparos
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A gente já sabe que vocês amam as nossas receitas e, por isso, separamos uma delas que é perfeita e deliciosa para o seu café da manhã. O nosso Pudim de Chia, além de fácil e prático de preparar, é proteico e vai ajudar muito no seu consumo diário de fibras.​ _ E aí, que tal preparar esta receita?​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #ReceitasRapidas #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar​ Ingredientes ✅ - 2 colheres de sopa (20,8 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso - 2 colheres de sopa (25,6 g) de NutreV - 1 colher medidora (5 g) de Glutamina - 2 colheres de sopa (10 g) de chia​ - 3 colheres de sopa (30 g) de aveia em flocos​ - 200 ml de água​ - 30 g de morangos (ou mix de frutas vermelhas)​ _ Modo de preparo ✅ Em um recipiente de vidro que tenha tampa, adicione o Shake, o NutreV, a glutamina, a chia, a aveia e a água. Misture bem até obter uma mistura homogênea. Tampe o recipiente e deixe na geladeira por aproximadamente 1 hora ou até chegar em uma consistência similar à de um pudim. Adicione os morangos ou o mix de frutas vermelhas e sirva a seguir.​ _ Rendimento: 2 porções​ Informação nutricional​ Calorias: 169 kcal​ Proteínas: 14 g​ Fibras: 6 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Daremos uma pausa para descansar. Voltaremos com toda a energia para nossas aulas incríveis, dia (inserir data). Até lá boas férias. #aviso #comunicado #recesso #ferias #descanço #AhazouEdu #aulaparticular #professorparticular #educação #cursinho
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Ingredientes: 400 gramas de filé de tilápia com sal a gosto; 4 dentes de alho amassados; suco de 1 limão médio; pimenta do reino a gosto; 2 cebolas médias; 2 tomates médios bem vermelhos; 6 batatas médias; azeite de oliva, cebolinha e salsinha a gosto. 🐟 💕 Modo de preparo: tempere o peixe com limão, pimenta do reino, sal e alho, e deixe a mistura na geladeira por 15 minutos; leve a uma panela as batatas em fatias com uma pitada de sal e água até em cima, deixando cozinhar de 5 a 10 minutos; em uma forma com papel alumínio, coloque a cebola, o tomate e o pimentão já picados e temperados a gosto, em seguida faça uma cama com as batatas e acomode os filés de tilápia; finalize regando tudo com azeite de oliva, tampe com papel alumínio e leve ao forno; após 30 minutos, abra o papel alumínio e deixe dourar por mais 20 minutos, e já estará pronto para porcionar suas marmitas. 🤩😋 #ahazoutaste #marmitas #marmitafitnesss #marmitafit #saudavel #marmitando #comidasaudavel #alimentaçaosaudavel
Você vai precisar dos seguintes ingredientes: - 1 xícara de chá de lentilha crua -1 cebola grande picada -Óleo vegetal -Salsa picada a gosto -Sal a gosto -1 xícara de chá de farinha de aveia. Reúna todos os ingredientes. Em uma panela, cozinhe a lentilha até que elas fiquem bem macias e quando a lentilha estiver cozida, escorra a água e amasse os grãos grosseiramente. Em seguida, refogue a cebola com óleo vegetal em uma panela até dourar, acrescente as lentilhas amassadas, a salsa, o sal, a farinha de aveia e misture até formar uma massa. Modele a massa no formato de hambúrgueres e sirva seu hambúrguer acompanhado de uma bela salada. Prontinho! #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex #dica #receita #hambúrguerdelentilha #fitness
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Separamos 3 apps incríveis para você aprender um novo idioma de graça, acompanhe e descubra! - Duolingo: um dos apps mais populares para aprender um idioma, ele reúne diversas línguas e exercícios diários que te ajudam na memorização das novas palavras. - Babbel: se o seu foco é treinar o vocabulário do dia a dia, esse app é o ideal para você! Ele utiliza imagens e frases para exemplificar as pronúncias, tornando o aprendizado mais fácil. - WLingua: é um app voltado para quem quer aprender inglês gratuitamente e possui uma versão em português. Ele possui um teste de nivelamento de língua, para pessoas que já tiveram um contato prévio vcom o inglês, e disponibiliza diversos audios e video aulas gravadas. Ah, e você pode escolher se quer aprender o inglês americano ou britânico. Curtiu a dica? Nos siga para ficar por dentro de tudo! #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aprendadegraça
Você não precisa desembolsar uma fortuna para aprender um novo idioma. Existem algumas formas de aprender uma nova língua de graça e nesse post vamos te contar sobre alguns sites e apps: - Open Culture: é um site super completo, recheado de cursos, filmes e audiobooks gratuitos que irão te ajudar no aprendizado. - Forvo: diferente da maioria dos apps e sites que focam na repetição, o Forvo é voltado para a pronúncia das palavras de forma simples e fácil. - Duolingo: é o app mais popular da atualidade e oferece inúmeros idiomas para você escolher o que quiser! Com um esquema de recompensas e objetivos diários, ele se torna didático e simples para o seu aprendizado. #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aprendadegraça
Alguns aplicativos de celular podem te ajuar na hora de aprender uma nova língua, sem gastar dinheiro. Começando por uns dos mais famosos: o duolinguo. Oferta diversas opções de idioma para você aprender gramática, pronúncia e independencia no idioma. Biscuit é um aplicativo para quem quer aprender exclusivamente inglês; formação em fixação de vocabulário, ofertando também um dicionário interativo. #AhazouEdu #aulasdeingles #aulasdefrances #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulaemgrupo
Aprender mandarim não precisa ser coisa de outro mundo! Comece já suas aulas conosco. #AhazouEdu #aulaparticular #aulaemgrupo #aulasdemandarim
É hora de descansar e recarregar as energias. Voltaremos com nossas aulas no dia (inserir data). #aviso #comunicado #recesso #ferias #descanço #AhazouEdu #aulaparticular #professorparticular #educação #cursinho
Aviso importante. Nossas férias chegaram, é hora de relaxar e recarregar as energias e voltar com foco total para o próximo semestre. Esperamos por você dia (inserir data). #aviso #comunicado #recesso #ferias #descanço #AhazouEdu #aulaparticular #professorparticular #educação #cursinho
Meios de estudar várias línguas, tanto pela Internet ou livros didáticos. Ex: ter um dicionário na língua estrangeira (inglê/espanhõl/francês); aplicativos para conversação com pessoa nativa; jogos de memorização. #AhazouEdu #editaveisahz #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulasdefrances #aulaparticular #aulaemgrupo
Não é fácil, mas seguimos na luta! #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticacorporal #esteticista
Só quem tem um melhor amigo de quatro patas vai entender esse post! 🥺💖 #AhazouPet #clinicaveterinaria #medicinaveterinaria #medvet #petvet #vet #veterinaria
As tão esperadas férias chegaram por aqui. Confira nosso horário de recesso. Esperamos você de volta no dia (inserir data). #aviso #comunicado #recesso #ferias #descanço #AhazouEdu #aulaparticular #professorparticular #educação #cursinho
Trouxemos alguns links para que você possa estudar outra língua gratuitamente. Englishtown é uma plataforma para quem quer aprender inglês, te dando pequenas metas e atividades diárias para fixar o vocabulário. Babelmundo Espanhol onde você tem acesso gratuito a diversas atividades, provas e lições que podem fazer você dominar o espanhol. #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdeespanhol #aulasdefrances #aulasdeingles
O lugar certo para você aprender coreano é aqui! Entre em contato conosco e saiba mais sobre turmas e horários disponíveis. #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdecoreano
Na internet você pode aprender novos idiomas de maneira gratuita. Separamos alguns sites para você conferir qual prefere mais. A começar pelo Busuu que oferece 12 cursos idiomáticos gratuitamente. Há a opção dos usuários contribuirem na plataforma podendo ajudar uns aos outros. Learncafe é outra plataforma que oferece cursos com certificados, dentre eles o inglês, mandarim, francês e espanhol. #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdeespanhol #aulasdefrances #aulasdeingles
Essa é uma opção clássica e muito saudável. Vamos lá: Em uma frigideira, coloque 1 colher (sopa) de azeite e frite o quiabo até remover toda a baba, cerca de 4 minutos, mexendo sempre para não queimar. Retire do fogo e reserve. Na mesma frigideira, coloque 1 colher (sopa) de azeite e doure o alho e a cebola. Junte a carne moída e refogue. Adicione a pimenta dedo-de-moça, molho inglês, tabasco e tempere com cúrcuma e sal. Acrescente metade dos tomates picados, mexa bem e junte o quiabo reservado. Misture bem, junte a água para finalizar o cozimento, adicione o restante do tomate, tomilho, tampe e deixe cozinhar. Na metade do cozimento, retire o ramo de tomilho, acrescente a cebolinha picada e deixe cozinhar mais um pouco. Agora é só saborear. Lembre-se: com moderação! #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex #receita #marmitafitness #receitafit #proteína #carnemoída #quiabo #saudável
Segundo dados da SABESP (Companhia de Saneamento Básico do Estado de São Paulo), lavar o carro durante 30 minutos com a vazão da mangueira pela metade, gasta aproximadamente 560 L de água. Uma mangueira aberta despeja 10 L de água por minuto. Já á lavagem ecológica usa apenas 4 L de água para a lavagem completa. É uma baita diferença, né? 🧼 #ecolavagem #lavagemecológica #AhazouAuto #automobilistico #carro #automotiva #esteticaautomotiva #esteticaelavajato

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