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?‍♀ Mat pilates: o mais comum em academias é realizado no solo, com movimentos lentos e usa o peso do próprio corpo para executar os exercícios. ?‍♀Pilates studio: conta com diversos aparelhos e camas com molas que facilitam a execução de alguns movimentos. ?‍♀Aeropilates: combina exercícios aeróbios, como caminhada, corrida ou bike, com o mat pilates. ?‍♀Pilates no tecido: usa os princípios do Pilates com elementos de acrobacia circenses. ?‍♀Xtend Barre: perder peso, ganhar formas e postura de bailarina são alguns dos benefícios da atividade, que permite a queima de até 450 calorias em 55 minutos. ?‍♀Power plate pilates: Utiliza-se a plataforma vibratória fazendo abdominal, elevação pélvica, prancha e outros exercícios do pilates ficam mais intensos e aceleram o ganho de tônus muscular. ?‍♀Garuda: inventado por um professor indiano que já deu aula para a Madonna, combina movimentos do pilates, da ioga e do gyrotonic em um treino feito com um aparelho próprio ou no solo. ?‍♀Pilates Funcional: elementos do RPG e ioga, entre outras técnicas de conscientização corporal, somam-se aos do pilates para reforçar a fixação da postura correta. ?‍♀Yogapilates: exercícios que trabalham a respiração da ioga e do pilates, sincronizando sequências dinâmicas com a respiração. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #tiposdepilates #AhazouSaude
Marque alguém que vai comer o x-tudo junto com você! ?? . ? (inserir endereço) ⏰ (inserir horário de funcionamento) ? (Inserir contato) #XTudo #Hamburguer #AhazouTaste #Taste #Tasty #Gastro #Gastronomia #Burger #Hamburger #Lanches #Hamburgueria #Artesanal #Hamburgueriaartesanal
Essa pergunta eu escuto todos os dias. E você, já provou um delicioso burrito? #ahazoutaste #burrito #comidamexicana
Chegou o fim do mês e o orçamento tá apertado? Sem crise! Com esse combo dá pra comer bem com um precinho que cabe no bolso :) #ahazoutaste #foodlovers
Aproveite a semana do consumidor e peça seu combo. Burguer + Fritas + Refri por apenas R$ ???? Faça seu pedido #gastronomia #AhazouTaste #semanadoconsumidor #diadoconsumidor #burguer #combo
Nosso dog tem um sabor muito especial e único, utilizamos nossa maionese caseira feita por nós com ingredientes frescos, vem experimentar ?? #molho #maionese #hotdog #artesanal #ilovefood #instafood #foodlovers #eat #caseira #maionesecaseira #cachorroquente #ahazoutaste
Uma receita deliciosa, saudável e prática para você fazer no seu jantar. Confira! INGREDIENTES: 1/2 xíc. (70g) farinha de trigo integral 1 colher (sp) azeite de oliva ( ou óleo de coco) 3 colheres (sp) de água sal a gosto Farinha para polvilhar RECHEIO: alface-crespa a gosto 1 pepino japonês ( cortada em tiras) 1 cenoura cozida ( cortada em tiras) Cream cheese a gosto PREPARO: Em um tigela coloque a farinha de trigo, água, azeite e o sal. Misture bem e leve para uma bancada enfarinhada e sove por mais ou menos uns 5 minutos.Enfarinhe novamente a bancada e divida a massa em 3 partes e abra com um rolo, deixando bem fininha. Corte com o auxílio de um prato ou tigela formando um disco. Aqueça uma frigideira antiaderente ou unte uma com azeite. Coloque a massa em fogo baixo, quando levantar bolhas vire para assar do outro lado. Coloque a massa já pronta em um prato e tampe para formar vapor, isso vai deixar a massa macia para enrolar. Agora é só rechear e servir em seguida. DICA: não deixe a massa muito tempo no fogo para não ressecar ( ficar dura) ela tem que estar macia.. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #nutricao #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain
Amor maior não há! Para todo mundo que concorda que seu match perfeito é um taco bebem recheado! #ahazoutaste #cozinhamexicana #comidamexicana #nachos #tacos #mexicanfood #delivery #entrega #amotacos #perfectmatch #match #ahazoutaste
Vai um burrito de frango aí? ? Peça o seu que temos delivery! #mexicano #ahazou #delivery #alimentacaoahz #food
Outubro é o mês do Halloween e claro que nós vamos aproveitar da melhor forma! Corre pra garantir essa promoção de Temaki Monstro ?? #temaki #ahazoutaste #comidajaponesa
Peça agora seu combo beirute e se surpreenda com essa novidade. Entrega rápida. Peça no delivery! #ahazou #beirute #lanche #sanduiche #delicia #delivery
Sextou, vem comer taco! #tacos #ahazoutaste #comidamexicana #mexicana #bandbeauty
Não há desculpas para esse argumento, né? ? #ahazoutaste #delicia #food #gastronomia

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