Frases e Posts de Execução (Página 3)
O personal trainer acompanha de perto às necessidades e preferências de seu aluno, ele corrige a execução do movimento e reduz significativamente a chance de lesões. ... O personal trainer além disso traz dinâmica e motivação durante as aulas, que fazem a aula mais divertida e proveitosa. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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No Pilates a respiração é um fator essencial para a execução correta dos exercícios. É uma das bases para que tenha uma execução perfeita do movimento, isso por que através da respiração conseguimos unir os princípios do Pilates. #AhazouSaude #pilates #fitness #workout #pilateslovers
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Estamos seguindo todos os protocolos sanitários para preservação da saúde de todos! Todos os procedimentos deverão ser previamente agendados, ficando proibido a execução de dois procedimentos por pessoa ao mesmo tempo! Pedimos a compreensão de todos para que possamos voltar a normalidade o mais breve possível! #estetica #beauty #beleza #AhazouBeauty #faseamarela #planosaopaulo #segurança #comunicado #cuidados
✨Na etapa 1 você sentirá uma pressão na barriga, que será ela sendo sugada pra dentro das costelas. Para aprender a executar o Nauli será um processo que necessita de treinamento diario, para aperfeiçõar e entender os eu corpo. Mas vale muito a pena, por toda a limpeza dos órgão que ele faz.?♂ ?Lembre-se que praticar com o estômago vazio ou não ter comido pelas últimas 3h antecedentes te ajudam na execução do exercício. #AhazouSaude #naulikriya #succaoabdominal #dicas #comofazer #yoga #UddiyanaBandha #limpezadosorgaos #AhazouSaude
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Uma técnica de tatuar que se distância da tecnologia. Esse é o método mais antigo de se fazer tatuagens. Mesmo com a controvérsia de ser uma técnica de difícil execução, quando realizada por um artista especializado, oferece um resultado única e incrível. #AhazouInk #dicadetattoo #estudiodetattoo #tattoo #tattoocolorida #tracofino #tatuagemfeminina #tatuagem #tattootradicional #tattoos #tattoofloral #tattooepiercing
Para uma melhor eficiência, planejamos a rede elétrica para o melhor funcionamento e execução da obra. #AhazouServiços #serviços #eletricista #eletricidade #eletrica #serviçosparacasa
- Chaturanga pose Execução: – Comece por deixar o corpo em prancha: mãos por baixo dos ombros, braços esticados. Os pés um pouco afastados, activos, empurrando os calcanhares para trás, como se empurrasse uma parede. Abdomen firme, não deixando a lombar afundar em direcção ao chão. Mantenha a bacia encaixada, ou seja, evite virar o coccix para cima. Mantenha o peito aberto. – Dobre os braços, mantendo os cotovelos na linha dos pulsos e junto às costelas. Evite virar os cotovelos para fora. Para ajudar a manter os cotovelos na linha dos pulsos, ao executar a posição com os braços esticados (descrita acima), em vez de colocar as mãos mesmo por baixo dos ombros, coloque-as um pouco atrás da linha dos ombros. – Desça o corpo recto como uma tábua. Tenha atenção para não cometer um destes erros, muitos comuns: abrir os cotovelos, deixar afundar a bacia em direcção ao chão, ou elevar demais a bacia para que a flexão seja mais fácil, afundando os ombros abaixo da linha dos cotovelos. – Desça o corpo até os cotovelos estarem flectidos a 90 graus, braços paralelos ao chão, ombros na linha dos cotovelos. – Para desfazer a posição, ou eleve novamente o corpo recto, ou eleve o tronco fazendo urdhva mukha svanasana, ou pouse o corpo no chão e sente sobre os calcanhares. Sugestões para iniciantes: – Inicialmente, esta posição pode ser difícil de fazer correctamente. Até conquistar a força suficiente para fazê-la, comece por uma variação mais simples. Antes de flectir os braços, pouse os joelhos no chão. Em seguida, faça a flexão dos braços da forma como está descrito acima, descendo o tronco direito, até estar a uns centímetros do chão. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
A excelência de execução e gerenciamento da sua obra é a nossa maior prioridade! Então aproveite, venha nos visitar ou entre em contato 📞 (inserir número)! #designdeinteriores #arquiteto #arquitetura #AhazouDecora #AhazouArquitetura #editaveisahz #gerenciamentodeobras #execuçaodeobras
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