Frases e Posts de Equipamento de Proteção Individual (Página 18)
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Ingredientes: 🥬4 ovos 🥬1 xícara de quinoa 🥬2 xícaras de água 🥬1/2 maço de escarola 🥬1 dente de alho 🥬1 fio de azeite 🥬1 cebola pequena cortada em pétalas 🥬sal a gosto 🥬pimenta-do-reino a gosto 🥬orégano a gosto Modo de preparo: 🥬Cozinhe a quinoa em fogo baixo na água com sal a gosto até secar, reserve. 🥬Aqueça o azeite e junte o alho, mexa por alguns segundos e acrescente as folhas de escarola cortadas em tiras grossas. 🥬Refogue até murchar, reserve. Escorra excesso antes de junte à receita. 🥬Bata bem os ovos e tempere com sal, pimenta e orégano. 🥬Junte a cebola crua, a quinoa e a escarola e misture bem. 🥬Coloque numa assadeira antiaderente, ou forma untada com azeite e enfarinhada com a farinha fina da sua preferência. 🥬Asse por 25 minutos no centro do forno, a 200° C. 🥬A escarola pode ser substituída por folhas de espinafre (meio maço). #ahazoutaste #escarola #torta #tortasalgada #receita #dica #quinoa #espinafre #fit #vegetariano #saudavel
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Hoje é dia de incentivar, conscientizar e homenagear a pratica do esporte. Não deixe para amanhã, comece a praticar algum esporte agora mesmo! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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É isso mesmo, o primeiro vencedor do Campeonato Carioca foi o Fluminense em 1906, ganhou com 4 pontos a mais que o segundo colocado e levantou a taça (até então inédita) pela primeira vez, atualmente com 32 títulos. Enquanto o Flamengo segue na liderança com 37 títulos. Você sabia disso? #curiosidades #campeonato #carioca #2023 #futebol #ahazou
Reformar nem sempre precisa ser um bicho de sete cabeças e com inúmeros problemas durante a obra. Na verdade, com um planejamento sólido você consegue transformar a sua casa em um verdadeiro 🏠✨ Do planejamento ao acabamento, cada passo importa. Por isso, escolha materiais de qualidade e com durabilidade, mantenha uma comunicação clara com a equipe ou o pedreiro que está executando a obra e lembre-se de sempre atualizar o seu orçamento, para não ter nenhuma surpresa no final! Mantenha o foco nos detalhes, e sua reforma se tornará um reflexo perfeito das suas aspirações. 💡🔨 #AhazouServiços #Reforma #Pedreiro #Construção #MãodeObra #Obra #AhazouPack #Dicas #servicopedreiro #editaveisahz
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