Posts de Cuidados com a saúde, Página 30
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No inverno, pode ser fácil se sentir isolado devido ao clima frio e às restrições sociais. No entanto, cultivar relacionamentos e buscar apoio social é fundamental para a saúde mental. Dica: Mantenha contato com amigos e entes queridos. Faça chamadas de vídeo, organize encontros virtuais ou encontre maneiras seguras de se conectar com outras pessoas. Participe de grupos de interesse, faça atividades em conjunto ou busque apoio emocional quando necessário. O apoio social fortalece a saúde mental e ajuda a enfrentar os desafios do inverno. #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #inverno #saudementalnoinverno
Se você estiver com tosse a mais de 3 dias, com secreção e com cansaço, consulte um médico.😉 #AhazouSaude #diamundialdatuberculose #tuberculose #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude #cuidese #dicas
Essa é uma rotina básica que você pode implementar no seu dia a dia sem dificuldades! ❤️ #estetica #AhazouBeauty #beauty #beleza #PeleSeca
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Problemas ósseos são bem comuns na sociedade. Mas saiba que com bons hábitos físicos e alimentícios podem e vão ajudar na prevenção. Alimentos ricos em cálcio, como leite e derivados, comer verduras de cor escura, como brócolis e couve, e peixes com ômega 3, como sardinha e salmão são ótimas opções para uma boa alimentação. Além disso, a prática de atividades físicas devem estar presentes no seu dia a dia. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar
Cavalos são como nós e precisam das mesmas necessidades básicas, como: exercícios, fornecimento de uma alimentação balanceada, e em cuidados no que diz respeito a limpeza e higienização. ? ? A saúde dos cavalos também começa pela boca Animais que vivem confinados desgastam menos os dentes, sendo alimentados por uma aliementação mais macia de ração e feno, essa falta de mastigação faz com que os dentes dos cavalos sejam gastos de uma forma inadequada ou até mesmo permaneça mais longo do que o adequado. Lembre-se que assim como nós os equinos também precisam de visitas periódicas para checagem dos dentes. ? Alimentação ideal para o cavalo Os equinos necessitam de uma alimentação balanceada com feno, grãos, sais mineiras e aveia, administrada várias vezes ao longo do dia, podendo ter seus grão enriquecidos com vitaminas, proteínas e nutrientes necessários A ração ideal para o cavalo depende da sua idade, peso e quais atividades ele desenvolve, sendo assim cada animal precisa de uma alimentação com nutrientes diferentes. ? Cuidado com os pelos e patas do animal Por ser um animal pesado ele precisa de bastante atenção em suas patas, pois são sua sustentação, elas precisam estar protegidas e os cascos precisam ser cuidados para evitar calos e infecções que possam causar problemas na hora da locomoção do animal. A escovação é uma das aliadas para que o pelo seja renovado e fique sempre brilhante. É recomendado que ela seja feita com uma escova dura, principalmente após a cavalgada. Pois, por ser parecida com uma massagem pode ajudar a aliviar a tensão do animal, além de retirar a sujeira. ?Baias para cavalos A baia é a casa do cavalo e precisa ser limpa e ter um local seco e apropriado para o seu descanso. O espaço deve ser suficiente para o animal se movimentar, a baia do cavalo é como se fosse sua casa e além de protegê-lo de situações climáticas (sol, chuva) e promove de seu bem estar. ? Vacinação em dia Um dos passos mais importantes para o cuidado com o seu equino se trata das vacinas, é necessário bastante atenção a esta etapa, o veterinário precisa planejar o cronograma de vacinas do animal. Os cavalos devem ser imunizados contra influenza, tétano, raiva, encefalomielite e outras doenças. Mas, para realizar a vacinação é preciso que os animais estejam livres de parasitas. Sendo assim, a vermifugação também é fundamental para a sua saúde. #cavalo #cuidados #equino #cuidadosequino #saúdepet #ahazou
Se tiver algum sinal de que possa ser endometriose procure um médico especialista, você não merece viver com esses sintomas.💛 #ahazou #marçoamarelo #conscientizaçãodaendometriose #endometriose #cuidados #cuidedevocê #motivacionais #quote #frase
O processo de esfoliação corporal, quando realizado uma vez por semana, ajuda na remoção das células mortas e também na remoção das impurezas que ficam acumuladas no corpo devido ao suor. Opte por esfoliantes suaves que contenham ácido lático, alfa-hidroxiácidos ou beta-hidroxiácidos, justamente por serem muito benéficos para a pele. 👩🏻🌞 #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticacorporal #esteticista #saúde #dicasdeverao #verao #AhazouBeauty
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Não durma com maquiagem, pois ela obstrui os poros e aumenta a aparaição de cravos e espinhas. E no período noturno, a pele absorve melhore os nutriente, mas com a maquiagem no rosto dificulta esse processo. Então, remova completamente a maquiagem da pele. #AhazouBeauty #skincare #saúde #limpezadepele #esteticafacial #bemestar #beleza
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