Posts de Ciência, Página 44
DETOX Time ? . Nada melhor do que tirar os excessos do nosso corpo para ele funcionar melhor ? . ✔ Tome muito líquido: água,água de coco ? e chás ? (dente de leão, alcachofra,cavalinha e hibisco são especialmente bons) ✔ Sauna seca é ótima para suar, assim como exercícios. E o suor é outra forma de desintoxicar; ? ✔ Considere o uso de suplementos que podem ajudar a estimular o processo de desintoxicação do corpo,como clorella, coentro, spirulina, carvão ativado e suplementos que ajudam na proteção do fígado (como glutationa, silimarina, ácido alfa lipoico, NAC, vit do complexo B); ✔ Além de pensar no que irá comer, pense também no que pode dar um tempo como: açúcar,farinha,embutidos,derivados do leite,industrializados, álcool; ✔ Capriche no consumo de verdes (saladas, sopas, sucos) e alimentos concentrado em nutrientes como abacate ? ,frutas vermelhas ? , verduras variadas, sementes, azeite, cúrcuma, alho, limão ? e brócolis ?; ✔ Se já estiver adaptado vc pode experimentar períodos de jejum de 12h, 14h ou 16 horas. Jejum promove um detox super eficiente. Mas cuidado! ? Jejum pós excessos só funciona bem em pessoas adaptadas. Ah, e outra coisa, se o jejum faz vc se entupir de café preto, tb reconsidere! ✋? ✔ Durma bem- nada como um sono reparador!; ? ✔ Se puder, faça drenagem linfática; ??♀ ✔ Resumindo: volte para uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, foque em comida de verdade e tenha um pouco de paciência! . . . #frutasbrasil #avocato #gorduraboa #abacate #dicasdobem #saude #glicemia #colesterol #emagrecimentosaudavel #ahazou #saudeebemestar #healthlife #dicadodia #natureza #nature #saladasaudavel #salada #viverbem #braziliangal #veganismo #consciente #saudeporamor #pelosanimais #segundasemcarne #semcarne #abacate #abacateiro #abacatelovers #abacatecomwhey #detoxtime #alimentaçãosaudavel #culinariasustentavel
A paciência sempre traz mais resultados do que usar a força ou a raiva. #fe #boanoite #frase #AhazouFé #deus #espirutualidade #gratidao #equlibrio
Como yoga ajuda na ansiedade? Quando estamos ansiosos ou próximo a uma crise, costumamos não prestar atenção em como estamos respirando. O Yoga traz consciência no seu padrão de respiração, assim como consciência maior de sua mente. A mudança ocorre na conscientização de sua respiração por meio de técnicas respiratórias (pranayamas), posturas (àsanas), mantras e meditação, ajudando a modificar a forma como lidamos com as nossas emoções e pensamentos, assim nos acalmando e melhorando a sensação de ansiedade. Você já experimentou fazer yoga? #AhazouSaude #yoga #yogainspiration #yogalife
Alunos com dislexia precisam de mais atenção, trabalhe a concentração e estimule a aprendizagem com atividades auditivas, isso ajudara na consciência fonológica da criança.✏️ Compartilhem esse post! #viverbem #bemestar #escola #dislexia #AhazouSaude #fonoaudiologia #fono #saude #criança #jovem #filho
Você começou a aprender a tocar um novo instrumento e está com algumas dúvidas? Acompanhe esse post, porque reservamos umas dicas de ouro para você! Confira 3 erros que você não deve cometer quando começar a estudar: 1 – Ficar apenas nas tablaturas: vá além delas, busque aprender um pouco de partitura durante os seus treinos e livre-se das limitações impostas pela tablatura! 2 – Permanecer em um único estilo: explore novos estilos musicais e aprenda a como utilizar aquelas técnicas no seu estilo favorito! 3 – Impaciência: sim, a tão temida impaciência é um ponto que você precisa se atentar! Aprender um instrumento deve ser divertido e saudável, por isso, encontre um equilíbrio entre seu dia a dia e a música e respeite o seu tempo de aprendizado. Gostou das nossas dicas de hoje? Não esqueça de curtir e nos seguir para não perder mais nenhuma atualização! #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música
Os estudantes precisam de várias habilidades para estudar com eficiência: organização, paciência, curiosidade, etc. Mas a mais importante é a disciplina. Ela é um verdadeiro coringa, que pode se adaptar a qualquer situação. Você anda treinando a sua? #AhazouEdu #disciplina #educação
O pilates em pacientes com dor lombar foca no alongamento e fortalecimento corporal, fazendo um trabalho em conjunto. Assim, é realizado o fortalecimento isométrico, promovendo o alongamento associado à respiração e à postura. Além de estimular uma maior consciência corporal ao paciente, contribui para diminuição da dor. Quer saber mais? Entre em contato. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #dorlombar
O Yoga tem como propósito principal trabalhar corpo, respiração e expansão da consciência. Confira 3 propósitos para começar a praticar: 1- Reduzi a ansiedade: o Yoga é capaz de tranquilizar e equilibrar as energias do corpo com a respiração polarizada. 2- Ameniza incômodos menstruais: a prática trás relaxamento do corpo e alivia os sintomas originados pela TPM. 3- Amenta a imunidade: algumas posições podem diminuir o estresse e auxiliar na melhora do sistema imunológico. Seja qual for o seu propósito para a prática, saiba que você só tem a ganhar.🧘♀️ #AhazouSaude #yoga #objetivo #proposito #beneficios #yogainspiration #meditation
Aproveite esse feriado com consciência e gratidão! Feliz Dia de Corpus Christi! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #feriado #corpuschristi #gratidão#fé
As três ordens que norteiam a constelação familiar se baseia na hierarquia que não vêm da questão de poder, mas de entendimento da ordem cronológica, colocando assim os pais antes dos filhos, o primeiro filho antes do segundo e assim por diante; no equilíbrio entre dar e receber, que se baseia em equilibrar o respeito e a igualdade de condições; e no entendimento do pertencimento a um clã familiar, que se baseia em que todos devem ser reconhecidos como membros pertencentes da família, ou seja, pessoas que já vieram a falecer, seja de forma natural, violenta ou precoce, pessoas com deficiências, filhos que foram adotados, entre outros. Quer saber mais sobre a terapia de constelação familiar? Marque já uma sessão. #terapia #ahazou #constelaçãofamiliar #convite
Nutrição é mais do que uma moda, é uma ciência séria e que merece respeito! #nutrição #ahazousaude #bemestar #bandbeauty
O tratamento é idealizado levando em conta as dificuldades e deficiências de cada indivíduo, através de exercícios que se propõem a diminuir o esforço e alongar a musculatura do rosto, deixando-o com aparência mais suave e delicada. #fonoaudiologiaestetica #fono #AhazouSaude #fonoaudiologia #bemestar #viverbem #saude
Em tradução livre, mindufl eating significa "comer com atenção" ou "comer com consciência". Basicamente, se trata de desprender atenção à sua refeição, utilizando-se de critérios menos imediatistas para escolher os alimentos e separando um momento longe de telas e distrações para se alimentar. 😋 Alguém aí já conhecia essa técnica? #AhazouSaude #mindfuleating #alimentaçaoconsciente #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #refeiçaoconsciente
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
hashtags mais usadas
comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente
veja mais de 6.025 posts de Ciência disponíveis