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Hoje em dia é muito comum ver pessoas andando “corcunda” olhando para seus smartphones. Fazer RPG ajuda a ter mais consciência sobre a postura.Alguns exercícios podem te ajudar a fortalecer a musculatura e realinhar sua postura. Exercício 1: Com a barriga no chão e braços junto ao corpo, eleve as pernas e braços do chão. Exercício 2: Ainda de barriga no chão posicione as mãos na direção da cabeça e então eleve o tronco do chão sempre olhando para frente mantendo pescoço paralelo ao chão e ombros longe da cabeça. Exercício 3: Sente-se sobre os calcanhares, empurre os braços contra o chão e mantenha as costas o mais alongada possível. Mantenha as posições entre 30 segundos a um minuto, repetindo-as de 3 a 5 vezes.#saude #fisioterapia #rpg #AhazouSaude #postura #qualidadedevida #viver bem #cuidese
Os termômetros vêm batendo recordes com a chegada do verão e a tendência é que aumente a sensação de calor. Os pets são quem mais sofrem com as altas temperaturas. E nessa época, aumentam os casos de HIPERTEMIA. A #hipertemia é caracterizada pelo aumento excessivo da temperatura corporal do cachorro. Cuidado: ela pode levar à óbito! Os cães braquicefálicos (os de focinhos curtos) são predispostos a terem. Entre outras coisas, a hipertermia pode causar Prostação, Edema pulmonar, Convulsão, Parada cardíaca, Perda de consciência e óbito. Algumas das causas frequentes são: Exposição a altas temperaturas, Excesso de exercícios físicos e Obesidade. Alguns dos sintomas que podem ser observados: O animal fica ofegante, Língua muito vermelha, assim como a parte interna das orelhas, O cachorro fica fraco, Andar cambaleante, Salivação em abundância, Confusão mental, Olhar vidrado, Convulsões, Vômito, Diarréia. Algumas medidas podem ser tomadas de forma preventiva para que isto não aconteça ao seu cãozinho. Evitar passeios longos, Não fazer passeios em horários em que a temperatura esteja elevada devido à radiação solar, mantê-lo sempre hidratado, leve água para os passeios, mesmo dentro de casa, deixe as brincadeiras mais agitadas para depois do por do sol. DICA IMPORTANTE: O ventilador pode ser um aliado para combater o calor excessivo também nos pets, bem como os tapetes gelados. Nos Cães de pelagem curta pode ser colocado uma toalha úmida no chão para o cãozinho poder se refrescar. NUNCA DEIXE O CÃO DENTRO DO CARRO SOZINHO. #dicapet #calor #ahazou #dicadeverao #dogstagram #lifedog #verao2019
Essa técnica vem para te auxiliar a melhorar sua relação com a comida. Atentando-se para não sucumbir à compulsão advinda das "praticidades" que nos cercam todos os dias, evitando a televisão e o celular no momento da refeição e escolhendo com consciência o que fará parte do seu prato, é possível tirar o melhor dos alimentos e viver uma vida mais saudável! 🤗 #AhazouSaude #mindfuleating #alimentaçaoconsciente #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #refeiçaoconsciente
Pessoas com deficiências possuem muitas dificuldades para acessar certos lugares que, por negligência, acabam deixando a acessibilidade de lado. Mas, para essas pessoas, os lugares precisam ter facilidades e adaptações exclusivas, pois assim conseguem fazer as coisas com mais tranquilidade. E o que deve incluir no seu projeto? Tenha calçada regulares, rampas, corrimãos e sanitários com tamanhos adequados. Além dessas coisas, pense também nas alturas de alguns objetos para que não atrapalhem a mobilidade dessas pessoas. #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #arquiteto #arquitetura #decoracao #atendimento #acessibilidade
Incentivar a educação musical desde os primeiros anos de vida da criança, traz resultados positivos no desenvolvimento neurológico, como melhora da concentração e do aprendizado, conhecimento multidisciplinar a partir da educação musical, incentivo ao desenvolvimento da capacidade criativa e ampliação da capacidade linguística. Além desses benefícios, a educação musical também trabalha o sentimento, ajudando a combater a ansiedade, tristeza e a timidez. #EducaçãoMusical #MúsicaNaInfância #MusicalizaçãoInfantil #benefícios #AhazouEdu #neurociência
Você sabia que a Medicina Tradicional Chinesa se baseia em 8 princípios para analisar os sintomas apresentados pelos seres humanos? Esses princípios são: Yin e Yang (os principais), frio e calor, excesso e deficiência e interior e exterior. #medicinatradicionalchinesa #energia #saúde #AhazouSaude #bemestar #curiosidades #medicina #meditação #cuidados #terapiascomplementares
Além de levar oxigênio para o sangue, controlar a energia vital e manter o funcionamento perfeito do corpo humano, a respiração também conecta corpo e mente! Quando você relaxa sua mente e direciona sua atenção para o movimento de deixar o ar entrar e sair devagar, você ganha consciência corporal, permitindo uma ligação única de energia. Isso pode ser feito em qualquer hora do dia, principalmente na meditação e na prática de exercícios! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #respiracaoconsciente #respiracao #energia #corpoemente #saudemental #saude #bemestar
Metas não são fáceis de serem atingidas, mas não precisamos desistir delas facilmente. Com foco, paciência, sempre buscando melhorar e dando nosso melhor, elas se tornam muito mais possíveis de serem alcançadas. Por isso, mantenha a cabeça erguida e vá atrás do seus sonhos.#ahazou #motivacionais #motivacional #promoção #quote #frasesmotivacionais
O primeiro passo no combate ao Alzheimer é composto por: amor, carinho e paciência. Apesar de ainda não ter cura, a doença de Alzheimer pode ser tratada com medicamentos, diminuindo a intensidade dos sintomas e melhorando a qualidade de vida do paciente. Para isso, é imprescindível diagnosticar o quanto antes. Ao perceber sinais de perda de memória recente, principalmente em idosos a partir de 60 anos, busque orientação de um médico. Cuide de quem sempre cuidou de você! 💜 #alzheimer #diadoalzheimer #ahazou #doençadealzheimer #setembrovioleta
A queda de cabelo pode ser provocada por várias razões: Estresse, maus hábitos alimentares, deficiência de vitaminas, doenças, alterações hormonais, entre outras. É normal cair em média de 100 a 150 fios por dia, porém se você observar que a queda está bem intensa, encontrar falhas no couro cabeludo, não hesite em procurar um médico. Caso não seja nada muito grave, algumas mudanças em sua rotina e hábitos podem melhorar a situação. #quedacapilar #cabelo #ahazou #dicas
Essa luta é de todos nós. Faça a sua parte. Feliz Dia Internacional do Deficiente Físico!♿💙 #deficientefísico #acessibilidade #amor #deficiência #deficiênciafísica #ahazou
Desejamos um excelente carnaval para todos vocês! ? Aproveitem com consciência! #carnaval #ahazou #motivacional
O segredo de todo adestramento é o combo de petiscos, paciência e repetição! #AhazouPet #petoftheday #ilovepets #petlovers #petsofinstagram #catsofinstagram #cats
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